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El documento describe el plan de estudios de dos sesiones para el periodo uno del año 2022 en Toluca, México. El objetivo es que los estudiantes reconozcan sus características físicas y emocionales a través de ejercicios de calistenia y resistencia. Las sesiones incluyen mediciones de frecuencia cardíaca antes y después de las actividades, así como estiramientos y comida saludable.
El documento describe el plan de estudios de dos sesiones para el periodo uno del año 2022 en Toluca, México. El objetivo es que los estudiantes reconozcan sus características físicas y emocionales a través de ejercicios de calistenia y resistencia. Las sesiones incluyen mediciones de frecuencia cardíaca antes y después de las actividades, así como estiramientos y comida saludable.
El documento describe el plan de estudios de dos sesiones para el periodo uno del año 2022 en Toluca, México. El objetivo es que los estudiantes reconozcan sus características físicas y emocionales a través de ejercicios de calistenia y resistencia. Las sesiones incluyen mediciones de frecuencia cardíaca antes y después de las actividades, así como estiramientos y comida saludable.
“2022. Año del Quincentenario de Toluca, Capital del Estado de México”.
Periodo Uno SEMANA: Del 29 de agosto al 02 de septiembre. Nº DE SESIONES:
DOS COMPETENCIA DEL BLOQUE: Conocimiento y cuidado de sí mismo • Autorregulación y ejercicio responsable de la libertad • Sentido de pertenencia a la comunidad, la nación y la humanidad. APRENDIZAJES ESPERADOS:
• Describe características físicas, corporales y afectivas para reconocer sus límites y posibilidades dentro de la diversidad. SECUENCIA DIDACTICA:
SESION 1 INICIO DESARROLLO CIERRE
EJE Dinámica de integración: “La tortuga” 1.- Lagartija – abdominal: se realizaran tres series. El alumno tomará su frecuencia cardiaca, en estado Persona El alumno tomará su frecuencia cardiaca 2.- En equipos de seis personas se trabajaran ejercicios de resistencia se activo. TEMA: Reconocimiento de mi en estado pasivo. realizaran diferentes sucesiones motrices. cuerpo. a) rinocerontes con carrera rápida al final de la cancha realizará 15 Se realizaran ejercicios de estiramiento. SUBTEMA Se realizarán ejercicios de calistenia. rinocerontes y regresará ala fila. Diferenciación de las b) Lagartija en dos tiempos con carrera y regresar a la fila. c) suicidios a toda velocidad, al finalizar regresará a la fila. El alumno se hidratará y comerá fruta particularidades físicas, La calistenia se realizará mediante una d) Carrera de cogito con ambos pies emocionales, de relación y de las rutina, que consta de los pies a la e) carrera con pies juntos. posibilidades motrices respecto a los cabeza. demás.
SESION 2 1.- Lagartija – abdominal: se realizaran tres series.
EJE 2.- En equipos de seis personas se trabajaran ejercicios de resistencia se Persona realizaran diferentes sucesiones motrices. El alumno tomará su frecuencia cardiaca a) rinocerontes con carrera rápida al final de la cancha realizará 15 El alumno tomará su frecuencia cardiaca, en estado TEMA: Reconocimiento de mi en estado pasivo. rinocerontes y regresará ala fila. activo. cuerpo. b) Lagartija en dos tiempos con carrera y regresar a la fila. Se realizaran ejercicios de estiramiento. SUBTEMA Se realizarán ejercicios de calistenia. c) suicidios a toda velocidad, al finalizar regresará a la fila. Diferenciación de las d) Carrera de cogito con ambos pies El alumno se hidratará y comerá fruta particularidades físicas, e) carrera con pies juntos. emocionales, de relación y de las La calistenia se realizará mediante una posibilidades rutina, que consta de los pies a la motrices respecto a los demás. cabeza. “2022. Año del Quincentenario de Toluca, Capital del Estado de México”. PAGINAS DEL LIBRO RECURSOS DIDACTICOS DE TEXTO PRODUCTO FINAL EVALUACION OBSERVACIONES Cronometro, material Muestra de ritmo cardiaco Se tomará el registro de las actividades realizadas fotocopiado en el cuadro evaluativo.
ATENTAMENTE:VO.BO.
PROFESOR (A) DE GRUPO SUBDIRECTOR ESCOLAR DIRECTOR ESCOLAR