PLANIFICACIÓN DE LA SESION DE APRENDIZAJE 3

I. TÍTULO DE LA SESIÓN
JUGAMOS PARA CONOCER NUESTRA POTENCIA MUSCULAR Y AGILIDAD

II. DATOS INFORMATIVOS

I.E. : 40172 VILLA EL GOL Área: Educación Física Grado: 2°
Profesor: WILLINTON HARVEY CARRAZCO REVILLA N° horas 3 - Fecha : 27 DE ABRIL

III. PROPÓSITOS Y EVIDENCIAS DE APRENDIZAJE

Competencias y Capacidades Desempeños Que nos dará evidencia de aprendizaje
Asume una vida saludable proponen juegos lúdicos, demostrando agilidad y saltos,
Realiza actividad física para mejorar con el reconocimiento de sus habilidades físicas.
sus capacidades condicionales
 Incorpora prácticas que mejoran su (fuerza, resistencia y velocidad)
calidad de vida. controlando su fuerza cardiaca y
respiratoria antes, durante y
después de la actividad física.

OBSERVA EL SIGUIENTE VIDEO

https://www.youtube.com/watch?v=Der9xLaDjA0
• PRESENTAMOS EL PROPÓSITO DE LA SESIÓN : los estudiantes realizaran diversos juegos de
agilidad y potencia muscular, valorando el cuerpo y la salud.
¿Qué saben de agilidad? ¿En qué momento de nuestra vida se presenta la agilidad? ¿los saltos serán
importante para nuestro desarrollo? Los estudiantes participan activamente dando sus respuestas
Actividad:
Los estudiantes se desplazan libremente por diferentes direcciones, acompañado de movimientos libres,
explorando las partes de su cuerpo. Luego se les reúne en semicírculo y le preguntamos: ¿Qué partes de
nuestro cuerpo pusimos en movimiento? ¿Qué cambios notamos en nuestro cuerpo? ¿Por qué es
importante realizar el calentamiento?
Juego de la estatua: los estudiantes en parejas se desplazan, a la señal, uno de ellos se queda estático y
el otro modela su cuerpo. Podemos realizar variaciones a la actividad según propuesta de los
estudiantes. Luego realizamos la reflexión: ¿Qué les pareció la actividad? ¿Qué habilidades básicas se
manifestó en la actividad?
Desarrollo Tiempo aproximado: 60 min
Juego:
Saltar la cuerda
Se organiza en equipos de a tres, cada equipo tiene una soga para saltar
Agrupados en grupos de a tres, los estudiantes realizan el juego salta sogas. Los
estudiantes proponen variantes a la actividad.
Luego realizamos la reflexión interrogándoles:
¿Qué dificultades tuvimos en esta actividad? ¿Qué habilidades físicas utilizamos para saltar? ¿Cómo
expresamos nuestra potencia muscular?
Seguidamente se les da las indicaciones correspondientes para que puedan medirse su potencia
muscular de las extremidades inferiores.
Aplicación de la ficha:
Salto sin carrera de impulso
El estudiante se parará detrás de la línea de control, una vez adoptada la
ubicación y postura correcta el estudiante saltará hacia adelante buscando
la máxima distancia.
Juego:
Corre, garza
Un estudiante ha sido escogido como “cazador”.
Los demás estudiantes se desplazan por el patio
imitando los movimientos de una garza (brazos
 extendidos simulando alas). A la señal “cacería de garzas”, todos corren agitando los brazos sin chocarse
y cuando escuchan “pummm” todos se quedan quietos sobre un pie. La garza que se mueve es atrapada
por el cazador, quien la lleva a su cueva. Los estudiantes realizan algunas variantes.
¿Te fue fácil pararte en un pie luego de haber recorrido?
¿de que otras formas podemos manifestar nuestra agilidad?
Seguidamente se les da las indicaciones correspondientes para que puedan medirse la rapidez y
precisión de movimientos al desplazarse en diferentes direcciones.
Los estudiantes se ubican de cúbito supino, a la señal el estudiante se pondrá de pie lo mas rápido
posible e irá sorteando los conos en zigzag, teniendo que pasar los dos últimos por debajo de las vallas.

Actividad
Vuelvo a la calma
Caminamos en diferentes direcciones, a la señal nos saludamos y comentamos sobre nuestras
fortalezas físicas.
Reunimos a los estudiantes en círculo e invitamos a responder las siguientes preguntas de reflexión:
¿Qué hemos aprendido hoy?
¿Para qué nos sirve lo aprendido?
¿En que parte del trabajo tuvieron mayor dificultad?
¿Cómo puedes emplear lo aprendido en las demás áreas?

MUCHAS GRACIAS HASTA LA PROXIMA CLASE

NO OLVIDES LLENAR LA FICHA Y ENVIAR AL SIGUIENTE LINK
CARRAZCO REVILLA WILLINTON HARVEY https://forms.gle/kmqhjBsfZK68Ky8S9

PRUEBA DE ACTITUD FÍSICA

 
DATOS INFORMATIVOS: APELLIDOS Y NOMBRES …………………………………
AÑO…………….SECCION………………….NIVEL………………….
EDAD……………………..TALLA………….PESO…………………….
 
PRUEBA DE CONDICION FISICA TRIMESTRE 1 TRIMESTRE 2 TRIMESTRE 3

FECHAS                  

                 

1.– PULSO EN REPOSO 60 seg.

                 

2.– ABDOMINALES

                 

3.– DORSALES 1min

                 

4.– AGILIDADES 1 min

                 

5.– PIQUES CORTOS (10)

                 

6.– SALTO CON LAS PIERNAS JUNTAS

                 

7.-GRADAS 1 m

                 

9.-POTENCIA 1 min

  VISTO BUENO DEL DOCENTE