PSIC.

GENOVEVA MUÑOZ ALVAREZ

MASTER EN EDUCACION Y TERAPIA FAMILIAR
TANATÓLOGA
ATENCIÓN PREVIA CITA
TEL. (044)921-13-6-98-92
FACEBOOK: Consultorio Psicológico (Psicóloga Genoveva)

¿DIFICULTADES DE ATENCIÓN?

Es común observar que los pequeños de edad cuando salen de casa o se encuentran en
un lugar desconocido miran hacia todos lados con la finalidad de conocer el lugar en el
que se ubican, incluso el tener contacto con los objetos que observan es la forma de
conocer el mundo que los rodea.

Se considera que los pequeñines pueden focalizar su atención en un mismo objeto o

suceso alrededor de los tres años por un lapso de 30 minutos aproximadamente, situación
por la cual es la edad ideal para entrar al preescolar, no obstante, antes de esta edad
dicha habilidad se desarrolla. En niños mayores de seis años se considera que la atención
ya puede ser manejada con mayor control por lo que puede considerarse un lapso de
atención continua por 50 minutos al igual que en los adultos, sin embargo, para que un
niño pueda mantener la atención por este periodo de tiempo es necesario que lo que se le
muestra, enseña u observa sea lo suficientemente llamativo para que él conserve la
intención de ver el mismo estímulo durante el tiempo mencionado, situando el estímulo
como aquello que se pretende el sujeto observe.

Cuando se es adulto y se mantiene la atención fija en un solo estímulo es necesario

reenergetizar el cerebro comiendo una fruta o un dulcito cada tres o cuatro horas para
lograr una buena aprehensión de lo que se atiende.

En ocasiones se tienen dificultades para mantener la atención en un mismo objeto o

suceso incluso por pocos minutos, dificultándose así la comprensión de lo que se
observa, tardar más tiempo de lo estimado en finalizar las actividades o bien no finalizar
las actividades que se inician. Se escucha decir a las personas: “se distrae hasta porque
pasa la mosca”, aún cuando este comentario se realiza en momentos de enojo y tiende a
exagerarse, cuando se tiene dificultades de atención esta frase no es exagerada ya que
literalmente los niños, adolescentes y adultos con esta dificultad se distraen hasta porque
pasa la mosca.

En el colegio esto es observable cuando los alumnos platican mucho, sacan sus lapiceras
y pretenden buscar el color, lápiz, borrador, sacapuntas que tienen en el mesa banco,
inician la actividad y se les cae constantemente algún útil o lo pierden, continúan la
actividad y miran el techo, el pizarrón o cualquier parte del salón en donde aparentemente
no existe nada que los pueda distraer, los maestros llaman la atención del alumno y este
tiene la intención de continuar su actividad e incluso la retoman, distrayéndose con algo
diferente y muchas veces se atrasan o como se mencionó anteriormente dejan sin
concluir el ejercicio, sobre todo si el ejercicio requiere copiar o escribir.

La situación no es muy diferente con los adultos, la única diferencia es que como
personas con mayor experiencia han adquirido o bien desarrollado a lo largo de la infancia
y adolescencia habilidades que suplen la pérdida de la atención constante, como por
ejemplo: una adulto que ha pasado en diversas ocasiones por el mismo lugar y no se
aprende la dirección o no recuerda cómo llegar, ha desarrollado la habilidad de anotar
antes de salir la dirección mencionada o identifica referencias grandes que pueda
recordar como centros comerciales aledaños al lugar de su destino.

Tener un problema de atención no significa manifestar los ítems antes mencionados

ocasionalmente o esporádicamente, o bien bajo desvelos o situaciones emocionales
inestables, un problema de atención si se posee se manifiesta en todo lugar y a todas
horas. Es importante atender este problema ya que sus consecuencias pueden ser muy
gravosas si no se atiende, la atención es un proceso mental vital que puede hacer la
diferencia entre la vida y la muerte en la vida diaria de un individuo.

Algunas sugerencias para ayudar a un alumno o hijo a combatir su problema de atención

son:

1. Jugar memorama diariamente por lo menos 30 minutos, aunque para iniciar si

cuesta trabajo puede ser menos tiempo, es necesario valorar el tiempo y el
número de fichas de acuerdo a las características de la persona que tiene las
dificultades de atención.
2. Armar rompecabezas propios para la edad del sujeto.
3. Evitar los juegos electrónicos en demasía.
4. Dar instrucciones cortas, evitar intentar explicar en exceso lo que se desea que el
individuo realice y como se dice vulgarmente ir directo al punto, ya que en lo que
se desea ser más específico se pierde la atención de quien escucha si este tiene
dificultades de atención.
5. Premiar afectivamente cuando se logre mantener la atención hasta finalizar la
actividad esperada.

Cuando observes en tu persona o en tus hijos características de lo que crees que sea un
trastorno, evita diagnosticarlo por lo que leas o compares con otras personas, recuerda
que un problema de atención como cualquier otra dificultad puede confundirse con otros
trastornos y es necesario que sean diagnosticados por un especialista, de esta manera en
caso de padecerlo se te dará un tratamiento especializado y evitarás determinar un
problema donde puede no existir.

Ten presente que buscar ayuda a tiempo reduce mucho el sufrimiento y que ante el
sufrimiento, buscar ayuda es mejor opción.