FELICIDAD

La palabra felicidad se define como satisfacción o placer, sin embargo es un término tan
coloquial que la gente utiliza para referirse a un estado sobrenatural biopsicoafectivo
(mente, cuerpo, sentimientos) que ha provocado que muchas personas la visualicen como
inalcanzable.

Se ha llegado a creer a nivel social que la felicidad significa estar completamente feliz, sin
ninguna pena, problema, dificultad, preocupación, enfermedad, tristeza, convirtiendo así a
la felicidad en algo sublime.

Innumerables ocasiones los individuos se preguntan “¿qué tengo que hacer para ser
feliz?” y al no lograr estar completamente felices, sin ninguna pena, problema, dificultad,
preocupación, enfermedad o tristeza, buscan la felicidad comprando objetos en exceso,
comiendo en exceso, estando fuera de casa constantemente, haciendo amigos antes que
crear una amistad en la familia, trabajando más tiempo del necesario, yendo a visitar
brujos, leedores del tarot, entre otras cosas.

La felicidad en sí es tan solo satisfacción, placer, salud, tranquilidad, seguridad,

comodidad, bienestar, gozo y todas estas por separado, es decir no tienen que
presentarse todas juntas para estar completamente feliz. Cuando se siente satisfecho es
felicidad, cuando se siente placer es felicidad, cuando se tiene salud es felicidad, cuando
se está tranquilo es felicidad, cuando se siente seguro es felicidad, cuando se está
cómodo es felicidad, cuando hay bienestar es felicidad, cuando hay gozo es felicidad y
cuando se está en paz es felicidad.

Creer y estar convencido que la felicidad implica dejar de sentir pena, dolor, vivir
amarguras, tristezas, desavenencias, dejar de tener complicaciones en la vida diaria,
dificultades, problemas y demás, es como pensar que la felicidad es sólo para los
muertos, ya que la vida cotidiana está acompañada de todo esto y más, y es gracias a ello
que los individuos fortalecen su personalidad, maduran, ganan experiencia y sabiduría,
sólo los que carecen de la vida están privados de lo que en ella se vive, aunque
tristemente es posible ver muchos vivos carentes de vitalidad.

La satisfacción o felicidad es un sentimiento y como tal es pasajero, es decir es una

sensación que nos ayuda a entender y comprender lo que significa para nosotros el
evento vivido, y debido a que el hombre es un ser sensible por naturaleza dichos
sentimientos y sensaciones cambian constantemente de acuerdo a lo experimentado. Si
hoy le ascendieron de puesto por sus méritos y logros, se siente satisfecho, eso es sentir
felicidad; si al llegar a casa se encuentra con una noticia desagradable tiene otro
sentimiento que puede llegar o no a desplazar la felicidad antes vivida, empero esto es
estándar, quiere decir que se está vivo y se vive.

Los sentimientos del ser humano cambian constantemente de acuerdo a lo que

experimenta en su vivir, también es posible que un sentimiento se viva con tanta
intensidad que perdure más días como el enamoramiento o el dolor de la pérdida de un
ser querido. La intensidad o sentimiento experimentado ante las situaciones vividas
dependen de cada individuo.

Por lo tanto todos en el mundo tenemos motivos por los cuales tener felicidad como:
 o estar satisfecho por gozar de salud.
o estar satisfecho por haber logrado lo propuesto.
o estar satisfecho por terminar lo iniciado.
o estar satisfecho por ayudar a otros.
o estar satisfecho por ser amable, responsable, sensible, bondadoso,….
o estar satisfecho por alcanzar la meta planteada.
o estar satisfecho por la familia formada.
o estar satisfecho por los hijos formados.
o estar satisfecho por cómo se es.
o estar satisfecho por saberse amado.
o estar satisfecho por sentirse amado.
o estar tranquilo,
o estar en paz,
o sentirse seguro,
o sentir satisfacción por tener a quien amar….

Se recomienda realizar una lista de lo que se está satisfecho hasta este momento de vida
actual, se puede escribir o realizar de manera mental, y diariamente realizar la lista de lo
que le hizo sentirse satisfecho durante el día para identificar la felicidad vivida.

Recuerde que cada persona es única por lo tanto lo que a una le provoque felicidad
puede no ser motivo de felicidad para otro. Identifica en tu vida los motivos por los que
constantemente eres feliz, siempre sobran.

Ante la pegunta ¿quién puede ser feliz?, la respuesta es TODOS, y ¿qué se necesita para
ser feliz?, tan sólo querer serlo. De cada uno depende la forma en que se visualizan las
cosas y la interpretación de las mismas, una persona que está convencida que el mundo
actúa en contra de ella difícilmente obtendrá cosas bellas del mundo, a menos que se de
permiso de permitirse un pensamiento diferente.

En realidad todos somos felices, más lo aprendido como ideal de felicidad dificulta en gran
medida disfrutar de lo que se posee y añorar lo que no se tiene, en gran parte estamos
condicionados por la época de consumismo que vivimos en la que dependiendo de lo que
tienes es cuán feliz eres o puedes ser, de tal forma que si no se tiene la televisión del año,
el carro del año, la ropa de moda, etc… entonces se sufre por lo que no se tiene, ello evita
disfrutar lo que sí.

Ser feliz es cuestión de decisión y la decisión es personal. Si has observado que te

cuesta trabajo ser feliz, la mayor parte del tiempo te encuentras triste, ya no disfrutas
cosas que antes gozabas y tienes semanas sintiéndote así, será necesario que busques
ayuda profesional pues podrías estar pasando por una depresión.

Por otro lado, si percibes que llevas tiempo sintiéndote tan feliz que ello ha provocado que
tengas conflictos con quienes te rodean por estar actuando muchas veces en base a tu
sentimiento de felicidad y no a la cordura que habitúas, también será necesario que
busques ayuda profesional pues podrías estar atravesando una alteración en tu
personalidad.