" Universidad Estatal de Bolívar”

Facultad Ciencias de la Educación, Sociales,

Filosóficas y Humanística

Mónica Chafla
Desarrollo de la Inteligencia

Mgs. Nancy Perez

Primer Ciclo

Educación Inicial

La Inteligencia Emocional

PAO II: Noviembre2022Marzo2023

 INTELIGENCIA EMOCIONAL
La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los
ajenos, de motivarnos y de manejar bien ñas emociones, en nosotros mismos y en nuestras
relaciones
Cada uno de nosotros tenemos dos tipos de mente que residen en nuestro cerebro, del lado
izquierdo tenemos la mente racional y del lado derecho la mente emocional
nuestra sociedad está enfocada en la inteligencia racional que es la más importante pero
estadísticamente se concluyó que igualar la emocional la inteligencia es el camino hacia el
éxito más importante que el coeficiente intelectual, por lo que es importante centrarse en
aumentar nuestra inteligencia emocional donde quiera que tengamos éxito te has preguntado
por qué somos tan impulsivos
La inteligencia emocional EQ
Es la capacidad de reconocer y controlar las emociones propias y ajenas. Las personas que
sobresalen en ambos campos no tienen límites.
El coeficiente intelectual IQ
Mide la inteligencia de una persona.
 La inteligencia emocional se desarrolla de dos maneras distintas
 Reconocer las emociones cuando aparecen y estar atento a las reacciones que provocan,
en pensamiento, repuesta fisiológica o conductas y relacionarlas con los estímulos que
las desencadenan. Se requiere de una actitud neutra y de aceptación ante lo que
sentimos.
 Regula tus propias emociones
 Controlar las emociones, tranquilizarse uno mismo, deshacerse del enojo, la tristeza y la
ansiedad exageradas, pero a la vez permitirse sentirlas, porque cada una tiene un
sentido.
 Empatía
 La capacidad de captar el estado emocional de otras personas y responder de manera
socialmente apropiada. Percepción del propio estado emocional y percepción de los
elementos no verbales relacionados con la emoción.
Ejemplo: Escucha y comprende lo que está diciendo el otro, deja a un lado tus
prejuicios, escepticismo y otros problemas.
 Habilidades sociales
 La capacidad de captar el estado emocional de otras personas y responder de manera
socialmente apropiada. Percepción del propio estado emocional y percepción de los
elementos no verbales relacionados con la emoción.
Ejemplo: Observa a alguien con buenas habilidades sociales, define algo que te gustaría
mejorar a ti particularmente y aprende de ella.
Las dos cualidades de reconocer y regular tus emociones son habilidades que dependen de una
buena comunicación entre tu mente racional y tu mente emocional.
Para evitar problemas y fortalecer la relación entre estas dos partes, es importante que cuanto
mejor se comuniquen tus pensamientos y sentimientos, mejores decisiones podrás tomar todos
los días basadas en estos principios, y pronto comenzarás a notar a ellos un cambio radical en la
forma en que manejas tus emociones.
El siglo XX se obsesionó con el coeficiente intelectual porque el campo era mecánico y rígido
en el siglo XXI. Lo más importante es tener habilidades sociales para construir relaciones e
innovar para el futuro. Está claro que todo aquel que quiera tener éxito debe desarrollar su
inteligencia emocional. Si quieres
Lo más emocionante de la inteligencia emocional es saber que las emociones se pueden usar
para el bien, podemos usarlas como guías para conocernos mejor a nosotros mismos; conectar
con las personas y mantenerlas motivadas en los momentos difíciles, pero sobre todo debemos
reconocer que la inteligencia emocional abre la puerta donde las emociones y los sentimientos
dejan de destruirnos y nos ayudan a ser mejores personas.