Inteligencia Emocional y Relaciones Humanas. Cmo influye y se relacionan entre s.

Preparatoria ngel Anguiano inc, UAA

Profesora: Mariana Alejandra Marmolejo Martin Relaciones Humanas Carmen Luca Villalobos Atilano 2A

INTRODUCCION #2 1. Inteligencia emocional:. #3 1.1. Medicin de la inteligencia emocional y el CI (Hombres vs Mujeres)#3 2. Estimulo, Sensacion, Emocin, Sentimiento, Estado de nimo: ..#6 3. Emociones primarias y secundarias..#7 4. Principales teoras de la Emocion..#8 5. Exploracin de la conciencia.#9 6. INTELIGENCIA EMOCIONAL Y RELACIONES HUMANAS COMO RELACIONAN ENTRE SI:.#9 CONCLUSION.#11 BIBLIOGRAFIA.#12 NEXOS.#13 COEVALUACION..#14 REFLECCION DE MIS ERRORES DE LA UNIDAD ANTERIOR.#15 TRABAJO DE LA UNIDAD ANTERIOR#16

El ser humano es un ser sociable por naturaleza, no puede ser aislado porque una de sus principales necesidades es relacionarse con el mundo externo. Relaciones Humanas son aquellas que a pesar de las diferencias lgicas entre las personas hay un esfuerzo por crear una atmosfera e inters por el bien comn, es la forma como tratas a los dems y ellos te tratan a ti. Es el intercambio de sentimientos, opiniones, o cualquier otro tipo de informacin mediante habla, escritura u otro tipo de seales. A travs de la historia sabemos que desde los tiempos primitivos en que los hombres vivan en tribus o clanes, hasta la actualidad en que la vida social reviste diferentes formas de acuerdo a los pueblos y a sus sistemas polticos, nos encontramos con un hecho innegable: La agrupacin. La vida en forma agrupada no es exclusiva del hombre, los animales tambin se asocian formando comunidades. Sin embargo, estas ltimas, a diferencia de los seres humanos, son elementales y no evolucionan; estn destinadas ms a la sobrevivencia que a impulsar el desarrollo de las potencialidades o capacidades, como sera el caso de las agrupaciones humanas. El ser humano al estar en grupo debe tener un cierto balance emocional, poder tolerar lo que alrededor pase sabiendo reaccionar ante las situaciones para poder tener una plena comunicacin y relacionarse con sus semejantes. Inteligencia emocional podramos definirla como una serie de actividades que sirven para apreciar y expresar de manera justa nuestras propias emociones y las de otros y para emplear nuestra sensibilidad a fin de motivarnos, planificar y realizar de manera cabal nuestra vida.

7. Inteligencia emocional:
Inteligencia emocional podramos definirla como una serie de actividades que sirven para apreciar y expresar de manera justa nuestras propias emociones y las de otros y para emplear nuestra sensibilidad a fin de motivarnos, planificar y realizar de manera cabal nuestra vida.

Caractersticas
Las caractersticas de la llamada inteligencia emocional son: La capacidad de motivarnos a nosotros mismos Perseverar el empeo a pesar de las posibles frustraciones Controlar los impulsos Diferir las gratificaciones Regular nuestros propios estados de nimo Evitar que la angustia interfiera con nuestras facultades racionales La capacidad de empatizar y confiar en los dems. El grado de dominio que alcance una persona sobre estas habilidades resulta decisivo para determinar el motivo por el cual ciertos individuos prosperan en la vida mientras que otros, con un nivel intelectual similar, acaban en un callejn sin salida. Y esto es porque los seres humanos vivimos enfrascados en una milenaria disputa interna difcil de resolver. Nos pasamos la mitad del tiempo tratando de maquillar esos incmodos rasgos animales, que casi siempre asoman, y el tiempo restante exhibiendo la supuesta grandiosidad de un cerebro cada vez ms evolucionado, protuberante y peligroso. Vivimos enredados entre lo que nos gustara hacer u lo que conciliables pugnan por imponerse: uno es prepotente, directo y emocional; el otro, solapado, astuto r racional. Emocin vs razn.

1.1. Medicin de la inteligencia emocional y el CI (Hombres vs Mujeres)

No existe un test capaz de determinar el grado de inteligencia emocional, a diferencia de lo que ocurre con los test que miden el cociente intelectual (CI) Jack Block, psiclogo de la universidad de Berkeley, ha utilizado una medida similar a la inteligencia emocional que l denomina capacidad adaptativa del ego poniendo en prctica la guerra de sexos, describe a los hombres y mujeres en general como es cada gnero dentro de la inteligencia emocional en relacin tambin con el CI

Inteligencia Emocional

Cociente Intelectual

Hombres Mujeres Socialmente Tienden a ser equilibrados, enrgicas y expresar extrovertidos, alegres sus sentimientos sin poco predispuestos a rodeos. la timidez Tienen visin positiva Demuestran estar de s misma y la vida dotados de una siempre tiene sentido. notable capacidad de Suelen ser sociables, comprometerse con abiertas y expresan causas y personas, adecuadamente y adoptan soportan la tensin. responsabilidad, visin Su equilibrio social le tica de vida, permite hacer cariosos en sus rpidamente nuevas relaciones amistades, ser Se sienten cmodos espontnea y abiertas consigo mismo, con a nuevas experiencias. sus semejantes y con el universo social en el que viven. Amplia gama de Previsible confianza intereses y habilidades intelectual. intelectuales y suelen Capaz de expresar ser ambiciosos, claramente sus productivos, pensamientos, valora predecibles, tenaces. las cuestiones tericas. Poco dados a reparar en sus propias Presenta un amplio necesidades. abanico de intereses estticos e Tienden a ser crticos, condescendientes, intelectuales. aprensivos, inhibidos, Tiende a ser a sentirse incmodos introspectiva, con la sexualidad y las predispuesta a la experiencias ansiedad, a la sensoriales en general. preocupacin y la Poco expresivos, culpabilidad. distantes y Se muestra poco emocionalmente dispuesta a expresar fros y tranquilos. pblicamente su enfado (aunque pueda expresarlo de un modo indirecto),

Hay varios autores que en el transcurso de los aos han hablado sobre estema que es Inteligencia Emocional, basndose en el primero de 1983 de Howard Gardner los siguientes han modificado y mejorado los temas, en el siguiente esquema se presentan en tres aos diferentes los que han hablado de esto:

Inteligencia Emocional

1983

1990

1995

Howard Gardner

John Mayer+Peter Sabuey

Daniel Goleman

Inteligencias Multiples

Inteligencia emocional

Publica su libro de inteligencia emocional en las empresas.

*Lgico-Matematico *Verval *Espacial *Musical *Cinestesica *Interpersonal

Capacidad de controlar y regular los sentimientos de uno mismo y de los dems como guia del pensamiento y la accion

Capacidad de reconocer los sentimientos propios y los ajenos, de motivarnos y de manejar bien las emociones de nosotros mismos y en nuestas relaciones.

8. Estimulo, Sensacion, Emocin, Sentimiento, Estado de nimo:

Hay varios componentes que son importantes para una buena inteligencia emocional, que si en alguno llega haber un fallo la inteligencia emocional no puede estar equilibrada.

Estimulo:

Es cualquier cosa que influya efectivamente sobre los rganos sensitivos de un organismo viviente, incluyendo fenmenos fsicos internos y externos del cuerpo. (Un abrazo, un rose, un accidente, una palabra)

Sensacin:

Tambin conocida como procesamiento sensorial, es la recepcin de estmulos mediante los rganos sensoriales en impulsos elctricos y qumicos para que viajen al en impulsos elctricos y qumicos para que viajen al sistema nervioso central o hasta el cerebro para darle significacin y organizacin a la informacin. Esto, dependiendo de la particular forma de procesamiento de cada ser vivo. (Ver a una persona, tocar, oler escuchar algo agradable o desagradable)

Emocin:

Representan modos de adaptacin a ciertos estmulos del hombre

cuando ve algo o una persona importante para ellos. las emociones alteran la atencin , hacen subir de rango ciertas conductas gua de respuestas del individuo y activan redes asociativas relevantes en la memoria (Sorpresa, asco, tristeza, ira, miedo, alegra/felicidad).

Sentimiento:

Se refiere a tanto a un estado de nimo como a una emocin

conceptualizada que determina el estado de nimo. Por tanto, estado del sujeto caracterizado por la impresin afectiva que le causa determinada persona, animal, cosa, recuerdo o situacin en general. (Placer, melancola, fastidio)

Estado de nimo:

El estado de nimo no es una situacin emocional. Es

un estado, una forma de permanecer, de estar cuya duracin es prolongada y destie sobre el resto del mundo psquico. Se diferencia de las emociones en que es menos especfico, menos intenso, ms duradero y menos dado a ser activados por un determinado estmulo o evento. (Feliz, triste, enojado, frustrado) Hay sentimientos autodestructivos y altamente peligrosos que deben manejarse con cuidado o eliminarlos para siempre. Otros, como los amigos de verdad, nos ayudan en las buenas y en las malas, fortalecen el yo y nos engrandecen. Establecer sta direccin es fundamental antes de actuar (Walter Riso)

9. Emociones primarias y secundarias:

Las emociones primarias son con las que nacemos, se dan naturalmente duran poco y si agotan a s mismas, tienen una misin y al concluirla desaparecen. Por otro lado tenemos las emociones secundarias, stas son aprendidas, mentales, y aunque algunas de ellas, bien administradas, puedan llegar a ser tiles son defensivas o manifestaciones de un problema no resuelto y es un debilitamiento de la persona. Son enfermizas si las dejamos actuar como se les plazca en nuestro sistema ya que duran todo lo que nosotros queramos que duren. Son prolongaciones de las primarias.

EMOCIONES

PRIMARIAS

SECUNDARIAS

DOLOR

SUFRUMIENTO

MIEDO

ANSIEDAD

TRISTEZA

DEPRESION

IRA

RENCOR/RESENTIMIENTO

ALEGRIA

APEGO AL PLACER

Ha habido varios autores que hablan sobre las emociones y tratan de poner una pauta para medir o catalizar los sentimientos y sobretodo las emociones, como es un factor que no se puede contar o medir proponen teoras de qu es lo que pasa.

10.

Principales teoras de la Emocion:

James-Lange
o Son los cambios corporales los que siguen inmediatamente a la percepcin de un sentimiento-acontecimientoo La emocin no es otra cosa que la sensacin de estos cambios corporales. o No es posible pensar en la emocin sin que existan sensaciones corporales. o James haba sealado que para cada emocin exista un patrn especfico de respuesta visceral.

Cannon y Bard
o Los estimulos independientes. emocionales tienen dos efectos excitatorios

Tambin evocan la expresin de la emocin en los sistemas nerviosos autnomo y somtico. o Tanto la emocin como la reaccin serian simultneos ante el estmulo. o Cuando una persona se enfrenta a un evento que la afecta el impulso nervioso viaja directo al tlamo donde el mensaje se divide

Provocan tanto sentimiento de la emocin en el cerebro

Una parte va hacia la conrteza para originar las experiencias subjetivas como viendo, ira tristeza, alegra etc La otra va al hipotlamo para determinar los cambios perifricos neurovegetativos.

Richar Stanley Lazarus

o El individuo puede llegar a sentirse ms comodo, aunque sigue siendo vulnerable al peligro recibido. o Los mecanismos de afrontamiento son ms saludables, ya que ofrecen medios de dominar o codificar de un nodo real la situacin. o Son actividades que podemos desarrollar, bien de tipo cognitivo o de tipo conductual. o El pensamiento positivo tiene sus lmites y algunas personas que no logran ser optimistas o ratificar sus esperanzas requieren de la ayuda y los cuidados del psicoterapeuta.

Por ltimo es importante tambin ver la exploracin de la conciencia, no solo saber cmo estn los dems para poder estar a fin con ellos, sino como estoy yo para estar bien con migo misma y que los dems estn bien conmigo y mi entorno.

11.

Exploracin de la conciencia:

Se debe saber lo que pasa con nosotros y con nuestro entorno, que problemas personales nos afligen, de dnde vienen esos problemas, porque se ocasionaron, e ir saliendo de lo interno, como soy, donde vivo, quienes son mis vecinos, mi colonia, mi municipio, saber lo que pasa en lo que nos rodea y en lo que nos incumbe.

Debemos conocernos nosotros

Conocer el entorno

Lo cual nos llevara a ver la realidad, tener un estado de conciencia y adquirir conocimiento.

PASOS PARA LA EXPLORACION DE LA CONCIENCIA: Conciencia es el conocimiento que tenemos del contexto de lo que pasa a nuestro alrededor; Cuando nuestro organismo est plenamente sabiente de nuestras acciones y hacemos mapas cognitivos en los que pensamos y decodificamos en el contexto de las acciones del mundo que podemos ver, conocer y saber del entorno en el que estemos relacionados.

Conocer el mundo externo (identificacin del problema) Conocimiento uno mismo (causalidad del problema) Tener una imagen personal (hiptesis) Tener una imagen propia en el mundo exterior Conocer la realidad de la sociedad Llevarlo a cabo Conocimiento total de s mismo

12. INTELIGENCIA EMOCIONAL Y RELACIONES HUMANAS COMO RELACIONAN ENTRE SI:

A mi pensar, la inteligencia emocional sirve para saber cmo reaccionar ante tal o cual situacin, si entre una relacin compaero y compaera hay una discusin y yo soy parte de ello en mi debe haber cierta inteligencia para que lo que mi compaero me dice no me afecte y saber cmo reaccionar para no afectarle con mis palabras, ya que los seres humanos mientras tratamos de entablar una relacin humana estrecha con otro podemos decir o hacer cosas ofensivas hacia aquella persona si no la conocemos por eso es importante tener una amplia conciencia de lo dire, como lo tomara la otra persona y qu est pasando esa persona en ese momento.

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Al final de este trabajo puedo llegar al cierre de que la inteligencia emocional se lleva a cabo desde un estmulo (accin), una sensacin (ver, oir, tocar, oler, degustar), una emocin, un sentimiento y todo esto en conjunto nos lleva a un Estado de nimo, y que al relacionarnos con otras personas y otros pensamientos debemos tener la conciencia de tolerar y saber que sacar o que guardar en algn momento preciso, de eso se tratan las relaciones humanas, saber cmo tratar a la gente, conocindola, conocindote y sabiendo que tipo de relacin se tendr con esa persona. Convivimos todos juntos y cada cabeza es un mundo y todo mundo piensa diferente y no debemos caer en las emociones secundarias ni tratar mal a las dems personas por alguna situacin que se haya presentado en medio de la relacin, sino que se debe lograr obtener una buena inteligencia emocional para no engancharnos con esas personas y arreglar de la manera ms fcil y clara las situaciones.

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http://webs.uvigo.es/pmayobre/master/textos/evangelina_garcia/inteligencia_emocional.pdf https://es.wikipedia.org/wiki/Sentimiento http://es.wikipedia.org/wiki/Emoci%C3%B3n#Inteligencia_emocional http://es.wikipedia.org/wiki/Sensaci%C3%B3n http://es.wikipedia.org/wiki/Est%C3%ADmulo_(psicolog%C3%ADa) http://es.wikipedia.org/wiki/Estado_de_%C3%A1nimo Libros: Riso Walter, Sabiduria Emocional; un reencuentro con las fuentes naturales del bienestar y la salud emocional. Editorial Oceano, 1997-2012 Goleman Daniel, La inteligencia Emocional, Editorial Punto de Lectura, Mexico 2002.

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Al concluir con el trabajo de Relaciones humanas y la relacin que hay entre inteligencia emocional y cmo influye me siento satisfecha ya que lo hice lo mejor posible con la ayuda de internet, un libro que vi por la misma manera, un libro fsico con el que yo ya contaba y mi libreta de apuntes y tareas. Mis conocimientos si bien no estn completamente al 100 si tengo unas buenas bases en este tema para poder llevarlo a cabo, conclu en que si no hay inteligencia emocional, no sabr actuar y no se llevarn a cabo placenteramente las relaciones humanas. En cuanto a mi calificacin, seria para m un 7 o un 8 por mi falta de trabajos y no haber puesto la suficiente atencin en clase, pero reitero, solo la maestra sabe lo que merezco en base a mi esfuerzo

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Mis errores fueron: -Falta la conclusin del trabajo y el ndice -Cuida la ilacin entre apartados -Amplia la interrelacion entre comunicacin y relaciones humanas -En la introduccin olvide incluir o hablar del tema de la comunicacin -En la carta de aprendizaje no introduje mis aprendizajes de la unidad.

El primer punto quedar eliminado para esta ocacion ya que cuid que no faltaran y para este momento ya est terminado todo eso. Para resolver el segundo agregue como una pequea conclusin del tema anterior y una introduccin al tema siguiente antes de poner el tema, espero que a eso se refiriera. En el tercer punto amplie y aplique lo que a mi parecer tenan que ver el uno con el otro. El cuarto tema o punto, aunque bien no puse mucho del tema de inteligencia emocional ya hay algo. y en el ultimo espero haber entendido el error y con lo que hice haberlo anulado esta vez

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