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Declara al 2016
“Año Internacional
de las Legumbres”
Soya
Garbanzo
Lenteja En 2019, la Asamblea General
Arveja
Haba de la ONU proclamó el 10 de
Mani febrero como el Día Mundial
de las Legumbres
BENEFICIOS
QUE
APORTAN
EL CONSUMO
DE
LEGUMBRES
EL GARBANZO (Cicer arietinum L.)
ÁCIDOS GRASOS
PRINCIPALES por 100 gr
de Porción Comestible
Acido graso Contenido
Ácido Linoleico 2593 mg
Ácido Oleico 1346 mg
Ácido Palmítico 501 mg
Ácido Linolénico 101 mg
Ácido Esteárico 85 mg
Fuente: USDA, 2004
VARIEDADES
Existen 3 tipos de garbanzos, que corresponden fundamentalmente a
diferencias en el tamaño, forma y coloración de las semillas:
•Tipo “KABULI”: tamaño del garbanzo medio a grande, redondeados y
arrugados, color claro y flores no pigmentadas. Su cultivo se localiza
en la región mediterránea, América Central y América del Sur.
•Tipo “DESI”: grano de tamaño pequeño, formas angulares y color
amarillo o negro. Las flores y los tallos son, generalmente,
pigmentados, y en algunas ocasiones también las hojas. Se cultivan
principalmente en la India.
•Tipo “GULABI”: grano de medio a pequeño tamaño, liso, redondeado
y de color claro.
PROCESAMIENTO
Los garbanzos pueden
comerse cocidos, tostados,
fritos e incluso en forma
de harina aunque ha sido
consumida en algunas zonas
también como infusión, en
una especie de café, una vez
que los garbanzos han sido
tostados y molidos.
Además en conservas.
63% Grits de
maíz
32% Harina
de quinua
5% Harina
de garbanzo
LA LENTEJA
• Rubia castellana,
• El lentejón,
• La rubia de la armiña,
• La lenteja pardina,
• Lenteja beluga
• Lenteja verdina
CONTENIDO DE AMINOACIDOS EN LA LENTEJA
POSCOSECHA
RECOLECCIÓN
La lenteja se recolecta a finales de
junio o principios de julio. Se emplean
dos métodos de recolección; manual o
mecanizada. En la recolección manual
se siega la planta con una guadaña
cuando se observe que la lenteja tiene
un color entre verde-amarillento y que
no presenten un desecación plena.
Posteriormente se trilla en una
empleando una cosechadora de
cereales.
La recolección mecanizada es la más
empleada, por su rapidez y limpieza.
PRODUCCIÓN NACIONAL
VARIEDADES
• Rubia castellana
• El lentejón
• La rubia de la armiña
• La lenteja pardina
• Lenteja beluga
• Lenteja verdina
CONTENIDO DE AMINOACIDOS EN LA LENTEJA
ELABORACIÓN DE
HOJUELAS DE LENTEJAS
Es una de las plantas cultivadas más
antiguas, encontrándose referencias
escritas de haber sido ya utilizada por
ORIGEN pueblos neolíticos del Cercano Oriente,
7.000 a 6.000 años a.C . Su cultivo se
expandió a regiones templadas y zonas
LA ARVEJA altas de los trópicos de todo el mundo,
siendo hoy ampliamente cultivada y
(Pisum consumida, ya sea como hortaliza fresca o
Sativum) como semilla seca.
Diversos autores concuerdan que éste se
encontraría en la zona comprendida
desde el Mediterráneo, pasando por el
Medio Oriente, hasta el suroeste de Asia.
LA ARVEJA
TAXONOMIA
Fuente: https://es.wikipedia.org/wiki/Pisum_sativum
LA ARVEJA
NOMBRES
COMUNES
LA ARVEJA
MORFOLOGIA
LA ARVEJA
MORFOLOGIA
LA ARVEJA
ESTRUCTURA
Y PARTES
LA ARVEJA
ESTRUCTURA Y
PARTES
▪ Sinonimia
Cuarentona, Blanca, alverja crema (Perú);Yellow
peas (Inglés).
COMPOSICIÓN
NUTRITIVA de
100 gr de parte
comestible
COSECHA
LA ARVEJA
COSECHA
https://www.youtube.com/watch?v=DeTzA5x1P_M
LA ARVEJA
COSECHA
LA ARVEJA
PRODUCCIÓN
NACIONAL
La mayor superficie cultivada se encuentra en
los departamentos de Cajamarca (10 245 ha)
Junín (4 028 ha) y Huancavelica (3 452 ha).
LA ARVEJA
IMPORTACIÓN
PARA
CONSUMO
LA ARVEJA
IMPORTACIÓN
PARA
CONSUMO
LA ALVERJA
▪ El consumo de legumbres por persona es de
aproximadamente 626 gr/año (Luis A. De Bernardi,
CONSUMO PER 2017).
CÁPITA
LA ARVEJA
PROCESAMIENTO
LA ARVEJA
PROCESAMIENTO
https://www.youtube.com/watch?v=prKwRlyEVYU
LA ARVEJA
PROCESAMIENTO
LA HABA (Vicia faba L.)
https://repositorio.uncp.edu.pe/handle/20.500.12894/1951
Elaboración de
galletas a base de
harina de habas 100%,
harina de habas y
harina de almendras,
harina de habas y
harina de amaranto.
EL MANÍ (Arachis hypogaea)
ORIGEN
Arachis hypogaea se ha cultivado desde hace siete mil u ocho
mil años. Los restos más antiguos de esta semilla datan del
año 6494 a. C., hallados por el arqueólogo estadounidense
Tom Dillehay en Paiján y en el valle
de Ñanchoc (actual Cajamarca, Perú) en la parte alta del río
Zaña, valle que resultó ser el lugar de cultivo más antiguo del
continente americano.