“Plan de mejora de la salud física de la familia Yana”

1 datos de la familia:
1 papa: Néstor Yana Quispe
2 mama: julia Belisario Quispe
3 hermano: Robert Yana Belisario
4 Ronald Yana Belisario
Ii. Diagnostico :
¿ cual es el estado de la salud física de nuestra familia? ¿ cual es nuestro punto de partida? ¿ tomaremos
en cuenta la información obtenida en las actividades de educación física

El estado de mi familia es regular ya que variamos con los alimentos que consumimos pero
lamentablemente no asemos a menudo actividad física

Nuestro comienzo será tomar medidas de prevención Asia este problema que llevamos en familia

Iii objetivos :
¿ que nos proponemos lograr con este plan? ¿ que deseamos lograr con este plan? tomaremos en cuenta
los propósitos de contar con un plan de actividads física y alimentación saludable construido en las
actividades de educación física

Con este plan que desarrollare tengo como objetivo que mi familia pueda motivarse a poder mantener
una vida saludable realizando actividades físicas y también mantener una alimentación sana que
provenga de verduras , frutas , menestras .tabeen formar un horario donde tengamos en cuenta las
actividades físicas

Iv justificación :
¿Qué argumentos podremos utilizar para justificar el plan? Consideraremos las conclusiones obtenidas en
las actividades de Ciencias Sociales, Ciencia y Tecnología y Educación Física
El motivo de este plan es lograr que nuestros familiares puedan mantener una alimentación saludable y
llevando acabo las actividades físicas .argumentos son :
Ciencia y tecnología : consumir alimentos que no contengan exceso de calorías ni grasas saturadas
Ciencia y tecnología: alimentarnos con productos que provengan de cosechas o huertas agrícolas
consumir alimentos ricos en proteínas y que puedan fortalecer ala familia
Ciencia y tecnología : debemos llevar una hidratación correcta , descansar correctamente .
Educación física : muchas de las personas dejaron de alimentarse saludablemente así como dejaron de
asir actividad física todo eso nos ocasionó a que nuestro cuerpo y salud que se debilite física y
mentalmente
V. Acciones del plan

Ronald Yana Belisario 4 to de secundaria

¿Qué acciones realizaremos para lograr los objetivos del plan? Consideraremos las propuestas construidas
en las actividades de Ciencia y Tecnología, Educación Física, Matemática y Desarrollo Personal,
Ciudadanía y Cívica.

N° Acciones S1 S2 S3 S4
1 Trotar todas las mañanas y correr una 1 1
hora determinada en familia
2 mantener y llevar una 1 1
alimentación saludable de
alimentos que ´provengas de
campos agrícolas
3 Debemos de beber agua con 1 1 1 1
regularidad ya que nos ayuda a que
nuestro sistema fluya mejor
4 Tener una rutina de ejercicios 1 1 1 1
donde estén todo lo que
realizaremos

VI. Recursos
¿Qué recursos (humanos y materiales) utilizaremos? Pensemos qué necesitaríamos para poner en práctica
las propuestas construidas en las actividades de Ciencia y Tecnología, Educación Física, Matemática y
Desarrollo Personal, Ciudadanía y Cívica.

Humano Materiales Otros

familiares, amigos, personas horarios, alimentos como realizar actividades como
cercanas (verduras, frutas,etc) cosinar, hacer deportes,
ejercicio, etc.

VII. Reflexiones y compromisos para llevar a la práctica las acciones del plan.

Reflexiones
Decidimos cambiar nuestra forma de vivir ,
nuestros avitos alimenticios para mejorar el
funcionamiento d nuestro cuerpo y salud
Conpromisos
Bueno para que es plan salga exitoso lo que
realizare será una lista de la semana y ahí
registrare el avance de mi familia para que el
plan no fracase

Ronald Yana Belisario 4 to de secundaria