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METODOLOGÍA DE LA ENSEÑANZA
Recuerda hacer tu enseñanza segura, efectiva y divertida para ti mismo y tus alumnos. Crea un ritmo
suave, sin interrupciones y mantén en mente que aquello en lo que decidas concentrarte mientras
enseñas tendrá un efecto directo en la calidad de tus clases. Si, como maestro, tu enfoque está en
la ambición y la voluntad, entonces tus clases se tratarán de esas cosas. A la inversa, si tú guías a tus
alumnos con bondad, humor y gracia, entonces crearás un lugar compasivo y divertido en el cual
practicar.
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MUKTA YOGA:
FORMACIÓN DE MAESTROS DE YOGA
– 200 horas. MÓDULO 7-
Profesionalismo
Una vez que comiences a enseñar yoga, puede ser que trabajes en ambientes muy distintos:
escuelas de yoga, gimnasios, centros comunitarios, spas, casas. Las siguientes son algunas cosas
que debes mantener en mente cuando lleves el yoga a estos distintos terrenos.
1.- Refleja la gracia del yoga. La práctica regular de yoga crea armonía en tu vida. Dado que
tu actitud como maestro debe reflejar tu práctica, nunca debes llegar tarde a una clase; llega
al menos media hora antes de que comiences a enseñar y siempre preséntate preparado,
organizado y meticulosamente arreglado en tu apariencia personal.
2.- Prepárate para enseñar. Es importante detenerte completamente y prepararte (mental, física
y espiritualmente) antes de enseñar. Enseñar yoga es un intercambio concentrado de energía
entre el maestro y los practicantes. Ayuda sentarse en meditación silenciosa antes de enseñar.
Este proceso te centra, permitiéndote estar presente en el proceso. Arregla el cuarto en el que
vas a enseñar para que sea conducente a la práctica de yoga: si enseñas en un lugar preparado,
no te tendrás que preocupar por crear un espacio pacífico donde llevar tu clase. Pero, si enseñas
en un ambiente que no es de yoga (por ejemplo, un gimnasio o un centro comunitario), deberías
llevar algunos artículos que te puedan ayudar a darle al lugar una identidad de yoga. Esto no
tiene que ser una producción elaborada: lleva música y una campana para ayudar a las personas
a volver de savasana. Aunque algunos lugares pueden no permitir el uso de velas e incienso,
puedes llevarlos a lugares que sí los permiten (por ejemplo, un centro comunitario).
3.- Sigue siendo un facilitador. Como maestro te encontrarás con una amplia variedad de
estudiantes, necesidades, preocupaciones y actitudes. En ocasiones esta diversidad puede
confundir al nuevo maestro. Recomendamos que sigas siendo un facilitador en todo momento.
Esto significa mantener una actitud alegre pero neutral hacia todas las personas. No es poco
común que los estudiantes tengan ataques emotivos en la clase o que muestren una clara
frustración con los desafíos físicos. Recuerda, yoga puede conectar a las personas a sus seres
físicos y emocionales, y esto puede hacer surgir algo de ansiedad, dolor o confusión. Aunque
debes esperar esto, no debes sentir que es tu responsabilidad cuidar a las personas cuando
se enfrentan a sentimientos incómodos; puedes mostrarles una modificación si están teniendo
dificultades con una postura o darles algunos ajustes leves verbales o físicos, pero no te debes
sentir responsables de ellos. Si te das cuenta que una clase se está frustrando por intentarlo
demasiado, puedes hacer un recordatorio con humor para permitirles relajarse. Enseñar yoga no
se trata sólo de enseñar la práctica de las asanas, sino también de saber cómo leer los estados
de las personas y cómo honrarlos.
4.- Prepárate para las posibles interrupciones a tu enseñanza. Las personas que llegan tarde
no son poco comunes en las clases. Quizá ya casi terminas con los saludos al sol antes de que
una persona que llegó tarde esté lista para comenzar; asegúrate de decirle a ese estudiante
que haga calentamiento antes de empezar, pero mantén el ritmo de tu clase fluyendo. Algunas
veces para incorporar a una persona que llega tarde a una clase que está llena requiere que le
ayudes a encontrar un lugar; hazlo, pero mantén tu guía de enseñanza pareja y constante. Los
estudiantes también pueden irse temprano, en ocasiones. De nuevo, permite que eso suceda
sin interrumpir el flujo de tu enseñanza.
5.- Puedes esperar un amplio rango de respuestas a tu enseñanza. Al final de una clase quizá
te encuentres con un alumno que está encantado con tu clase y te agradece efusivamente.
También te puedes encontrar con un alumno que está enojado y decepcionado de que la clase
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no sucedió como él o ella lo esperaba. Debes saludar a ambos estudiantes con una actitud
calmada y relajada. Conserva tus límites como maestro; esto no significa que debas crear un
muro que te aleje de tus estudiantes pero sí significa que recibes tanto los halagos como las
críticas con ecuanimidad. Tu alumno entusiasta puede decepcionarse la siguiente clase, así
como el alumno triste puede rebosar de alegría en otra ocasión. Siempre debes permanecer en
equilibrio a lo largo de estos cambios.
6.- Enseñar una clase cuando no estás en tu mejor momento. Durante tu carrera como maestro
puede que tengas que enfrentar a una clase en un momento de estrés extremo, fatiga o
desestabilidad emocional. ¿Cómo puedes cumplir como maestro de yoga durante un periodo
difícil? La mejor opción es enseñar una rutina que conozcas bien y enseñarla al pie de la letra.
Esto te ayudará a mantener tu atención enfocada y alejar la ansiedad sobre guiar a tus alumnos
también. Puede que quieras asumir una actitud más desapegada hacia la clase; es decir, quizá
prefieras hablar lo menos posible, señalando solamente las instrucciones necesarias. Mejor,
permite que la respiración de la clase llene el salón. En otras ocasiones puede ser que prefieras
estar todavía más involucrada con la clase, ya que esto te permitirá concentrarte en yoga en
lugar de los problemas que estás experimentando. La realidad es que debes tener un plan de tu
comportamiento antes de que comience la clase –en un día en el que sabes que no estás en tu
mejor momento, piensa en tu enfoque de la clase todavía más de lo que lo haces usualmente.
Esta preparación te permitirá mantener tu aplomo mientras enseñas.
Podrías acortar la rutina que estás enseñando y permitir a los alumnos realizar una meditación
más larga en savasana. Esto mantendrá el énfasis de la práctica en los alumnos y no en ti.
7.- Mantén tu enseñanza limpia. Los estudiantes tendrán distintas ideas de lo que son sus límites
personales; algunos pueden sentir que está bien que les hagas pequeños ajustes y otros pueden
preferir que no los toques para nada. Como regla, no toques a nadie en zonas donde está
expuesta la piel y evita por completo tocar a un alumno nuevo. Estarás protegiéndote y siendo
inteligente si estableces un límite respetuoso y definitivo entre tú y tus alumnos.
8.- Mantén tu enseñanza fresca e interesante. Debes también mantener en mente, no obstante,
que puedes desarrollar instrucciones que después de cierto tiempo suenen viejas. Sigue
creando nuevas guías conforme avanza tu carrera de maestro. Siempre toma notas sobre
distintos estilos de enseñanza (ya sea al observar, por las clases que tomas o por leer revistas
de yoga, etc.), y modifica tu propio estilo de enseñanza de acuerdo a ellas. Sigue siendo un
estudiante activo de yoga mientras enseñas, busca conocimiento nuevo y estarás dando vida a
tu estilo de enseñanza.
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Para esta última lección, sentí que sería apropiado compartir con
ustedes algo que he desarrollado durante los últimos diecinueve
años y que continúo revisando: mi pronunciamiento sobre la filosofía
de enseñanza. Aunque puede que te lleve algo de tiempo explorar
y definir para ti mismo los tipos de creencias y entendimientos que
quieres impartir cuando enseñes Ashtanga Yoga, tú y tus estudiantes
se beneficiarán mucho si comienzas ese camino en cuanto antes.
Recuerda, enseñar yoga no se trata sólo de enseñar los movimientos
físicos, sino también de saber cómo guiar a las personas a través de su
autoexploración interna.
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Larry Schultz
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YOGA y ABUNDANCIA
Ahora que estás enseñando yoga eres una pequeña empresa. Esto significa que serás capaz de declarar
tus gastos en tus impuestos.
Mantén una contabilidad separada de tu negocio. Esto permitirá una cotabilidad más fácil y te permitirá
llevar mejor tus libros. Necesitarás registrar tu empresa con el servicio de administración tributaria local.
Este registro te dará un certificado de negocio y lo puedes usar para abrir una cuenta de negocios en un
banco local. Una vez que tengas una cuenta, estarás listo para operar tu propia empresa de yoga.
Ahora puedes deducir todos los gastos relacionados con manejar y mantener el negocio.
marketing
• Página web
• Redes sociales: Instagram, Facebook, Twitter
• Publicidad
• Fotos profesionales
• Relaciones públicas
• Entrar en la lista de distintos estudios para ser maestro sustituto en varias clases
• Base da datos: recolectar direcciones de correo electrónico (esto es muy importante)
• Enviar e- mails a tu lista de yoga sobre tus clases y talleres.
• Karma Yoga (enseñar gratuitamente)
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PROYECTA TU VISIÓN
VISIÓN
MOMENTO DECISIVO
1.- ¿Cuál fué esa experiencia en tu vida que te definió como maestro?
2.- ¿Qué pasó en tu vida que te hizo querer transformarte?
Este momento es básico que lo tengas claro y posiblemente va a ser una situación en tu vida muy dificil
que te llevo a buscar algo espiritual como camino.
1.- Busca la relación de tu momento decisivo con tus clientes potenciales, ¿qué relación tiene tu historia y
tus alumnos?
2.- ¿Qué características tienen tus alumnos y por qué crees que les atraen tus clases?
COMUNICACIÓN EFECTIVA
Si yo sé cuales son mis clientes ideales, busco un lugar en donde pueda comunicarme con muchos de
ellos.
Tener muy claro qué quiero proyectar, para saber qué quiero comunicar.
1.- Crear una página web con fotos padres que expresen quien soy.
2.- Crear una biografía corta y otra más larga que contenga mi momento decisivo, escrita en primera o
tercera persona; eso al gusto.
3.- Pensar cuales son los programas que voy a ofrecer.
4.- Con quién quiero trabajar
5.- Hacer alianzas
SOCIEDADES Y ALIANZAS
• Haz una lista de 10 gentes que admires y que tengan algo que tú no tengas que juntos podrían
complementarse.
• Escribe una idea de lo que te gustaria hacer con esa o esas personas.
MANOS A LA OBRA
Plan de trabajo:
La respuesta es NO.
Hasta que se eche andar bien el nuevo plan y estés seguro de poder reemplazar tu economía con el nuevo
trabajo.
tips de productividad