CLAVES PARA UN

ESTUDIO EFICIENTE

Administración
del tiempo
En el ámbito de un estudiante
universitario, lo importante es
aprender a administrar con
prudencia todo el tiempo del día.

Logra este equilibrio:

• Interrumpiendo periodos largos de estudio con
periodos de descanso.
• Utilizando las primeras horas del día en tiempo de
clases o de estudio, y las horas tardías en descanso.
• Logrando el equilibrio adecuado entre comer,
dormir, estudiar, trabajar y divertirse.
• Planificando un horario realista y práctico, flexible
para adaptarse a variables

La atención Técnicas para mejorar

la concentración:
El alumno requiere de un
• Centrarte en lo que estás leyendo.
grado de atención para la
• Mantén una buena tensión psicológica.
adquisición del aprendizaje.
• Establece un lugar y horario de estudio.
• Utiliza diferentes técnicas.
• Recompensa la concentración.
• Realiza ejercicios de concentración.

El ambiente donde se estudia

1. Ten un ambiente propio: 2. Variables que afectan el estudio:
Solo Distracciones auditivas.
Concentración
Distracciones visuales.
Tranquilo
Desorganización.
Iluminado

3.Organización del espacio de estudio.

¿Qué saben los Actitudes y

estudiantes exitosos?
Toman
responsabilidad de
su educación
“¡El doctor no enseña nada!”
¿Puedo solucionarlo?
"No, todo es “Tengo el control de mi
por su culpa" educación, puedo hacerlo
solo”
emociones
Metas claras y Determinan la conciencia,
definidas. aprendizaje y pensamientos.
Ajústalos, y serás productivo,
Resultados a largo tener el control mejora tus
plazo. esfuerzos académicos.
Observa y monitorea
Diferentes opciones de experiencias y emociones.
vida. Aprender a aprender.

El aprendizaje toma tiempo, no es

inmediato, retenlo a largo plazo.
¡REPASOS!
Encuentra tu Las casas no se construyen de un día a otro, coloca un ladrillo todos los
método de estudio, días pacientemente, no quieres que en el examen terminé
derrumbándose porque empezaste a hacerlo un día antes.
no utilices el mismo
siempre. Organiza tus ideas y pensamientos.
¡EXPERIMENTA! Aprende a leer.
Escucha tu alrededor, y adáptate a tu entorno de
aprendizaje.
Encuentra las ideas principales.
 PREGUNTAS DE
ANÁLISIS Y REFLEXIÓN.
1.- Explique detalladamente la recomendación sobre cómo estudiar una
clase y cómo se debe estudiar posterior a una clase tipo “conferencia”
Anterior a la clase se debe de revisar el material con anticipación, ya sea,
consultando la literatura asignada, o los artículos previamente
mencionados, para poder encontrar palabras clave y conceptos base del
tema; Así, puedes tomar nota o estar consciente de lo que ya sabes y de
lo que no, para generar preguntas y resolverlas durante la clase.
Durante ella, es recomendable realizar notas, de lo que más te interesó y
lo más importante en el ámbito del que se habla en la clase, por ejemplo,
en bioquímica en nuestra área no resulta relevante anotar el peso
molecular del sodio, sino su función clínica; además puedes agregar
conceptos que no entiendas y marcarlos o resaltarlos ante el demás
contenido.
Posterior a la clase, revisa tus notas, completa aquellas palabras que no
hayas entendido, y aclara su concepto. para así poder hacer un resumen
y ordenar las ideas más importantes.
Antes de la conferencia anterior, o para volver a estudiar, repasa esas
notas y práctica el material de la clase para tener fresca la idea.

2.-¿Cuál es el beneficio de estudiar en periodos breves y repetidos?

El estudio constante, dividido en varios días con poca duración, resulta
mucho más efectivo a la hora de recibir cantidades grandes de
información, al igual que para la comprensión clara de los temas
estudiados. A diferencia de los periodos largos de estudio y de poca
frecuencia, en donde se fuerza a la mente a recibir mucha información
durante tiempo prolongado, y se pasa por un periodo de estrés y
saturación por lo anterior, el estudio en cortos periodos permite separar
de manera más digerible los temas que se estudien, y establece tiempos
de descanso más largos para ya sea reforzar el conocimiento adquirido o
realizar otras actividades, lo cual mantiene fresca la información en
nuestro cerebro hasta que sea asimilada de manera eficiente.

3.-Explique ampliamente por qué una administración eficiente del

tiempo requiere una planificación sistemática:
Para administrar el tiempo de forma correcta y eficiente, se necesita de
un proceso meticuloso debido a los requerimientos de un horario realista
y práctico, con la flexibilidad que le permita adaptarse a los cambios
posibles en su organización. Otra característica de este horario es que
debe ser equilibrado, sin saturar el tiempo de trabajo, y sin desperdiciar el
tiempo en actividades de ocio/diversión, lo principal es organizar en
prioridades el tiempo, dejando intervalos para cada tipo de actividades en
el día, esta planificación permitirá administrar el tiempo de la manera más
eficiente posible y seguir un camino de éxito y plenitud en las actividades
diarias.

4.-Si los seres humanos aprendemos estando en sociedad, analice y

explique a qué se refiere la lectura cuando menciona lo siguiente: “Los
estudiantes universitarios que logran éxito están de acuerdo en que el
estudio es cuestión de soledad. Hay que aprender a aislarse del mundo
circundante y estudiar a solas”.
El éxito académico se logra en gran medida mediante el estudio individual
y la concentración profunda. Estar solo proporciona un entorno adecuado
para la concentración sin distracciones, fomenta la responsabilidad
personal, la disciplina y la autonomía, permite la reflexión y el
procesamiento de la información. Sin embargo, el aprendizaje también
implica interacciones sociales y colaborativas, es importante equilibrar el
estudio individual con el intercambio de ideas y la colaboración con otros
estudiantes y profesores para una comprensión más completa y
enriquecedora de los temas.

5.- Ejemplifique con situaciones reales de un estudiante de medicina de

primer año, cada una de las tres variables que afectan la eficiencia del
estudio:
1. Distracciones auditivas.
Sonidos repentinos, como timbres de teléfono, notificaciones de
aplicaciones o el ruido de la calle.
2. Distracciones visuales.
Un entorno de estudio desordenado, con papeles y objetos dispersos por
todas partes.
3. Desorganización.
No tener un plan de estudio claro, lo que puede llevar a saltar de una tarea
a otra sin completar ninguna.

Victoria Pedraza 2115135

María Fernanda Garay Rodríguez 2115018
Christopher Ramiro Landeros Úlloa 2115262
Ian Alejandro Sepúlveda Molina 2097845