Alumna: Puma Baltazar Angie Mariana.

ID: 001472479 Desarrollo Personal y Taller de Liderazgo

SPSU-862
Desarrollo Personal y
Taller de Liderazgo

Estudios Generales
Semestre I

TAREA N°3
Métodos y Hábitos de Estudio

Con ayuda de la información del manual y la información presentada en las

direcciones web, realizar las siguientes actividades:

Todos tenemos algún compañero de clase que es increíblemente inteligente y siempre saca
las mejores notas.

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 Desarrollo Personal y Taller de Liderazgo

Muchos estudiantes se desmotivan al ver que, por mucho que lo intenten, siempre hay alguien
con mejores notas.
Tal vez pienses que esto se debe a la genética y que no puedes hacer nada contra ello. Pues
bien, ¡estás equivocado! De hecho, es mucho más probable que la razón sea simplemente que
sus hábitos de estudio son mejores que los tuyos.

DORMIR LO SUFICIENTE: Este es un ejemplo de uno de los hábitos a practicar, el cansancio

es el principal enemigo de la excelencia. La razón por la que dormir es importante es que,
cuando descansas adecuadamente, tu cerebro asimila lo que has aprendido durante el día. Por
lo tanto, cuanto mejor duermas, más aprendes. Este hábito de estudio es habitualmente
menospreciado por muchos estudiantes con la excusa de que están muy ocupados. Sin
embargo, los estudiantes de éxito reconocen la importancia de un buen descanso.

1. ¿Cuáles son los hábitos que prácticas para mejorar tu rendimiento? ¿Tiene
Resultados? ¿Cuáles son?
RESPUESTA:
Crear una rutina de trabajo y estudio.
Habilitar un lugar para el estudio.
Planificar y organizar las tareas.
MOTIVACIÓN
Evitar distracciones.
Repasar los cursos constantemente.
Tener claras las razones por las que estudio.

1. ¿De acuerdo a la información de su texto que sugieres como Reco

mendación para diseñar un buen método de estudio?
RESPUESTA:
Dormir bien ayuda al aprendizaje, porque
cuando duermes, tu cerebro y cuerpo
entran en un estado de reposo,
restauración y reparación. Es entonces
cuando se produce una función de
regeneración en tu mente y cuerpo. Cuando
no adquieres un hábito saludable de sueño,
los resultados pueden ser muy
desfavorables.

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