UNIVESIDAD TÉCNICA DE AMBATO

TAREA DE ACTIVIDADES ARTÍSTICAS Y EXPRESIVAS.

TÍTULO: Índice de Masa Corporal

DOCENTE: Lic. Ivonne Espinoza Alvarez Mg.

ESTUDIANTE: Jessica Paola Macas Macas

Horario: 09:00 – 11:00

ÍNDICE DE MASA CORPORAL

INTRODUCCIÓN
El índice de masa corporal (IMC), también conocido como índice de Quetelet, es un
resultado que pretende relacionar el peso y la talla de una persona. Dicho resultado nos
ayudará a saber si su peso es correcto, insuficiente, o bien si es obesa, y en ese caso,
cuál es el grado de obesidad que presenta el individuo. Esta fórmula matemática fue
propuesta por el estadístico belga Aldolphe Quetelet. El índice de masa corporal refleja
una mediada antropométrica la cual se define como el estudio del tamaño, proporción,
forma, composición corporal, y funciones generales del organismo, esto con el objetivo
de describir las características físicas y la composición del cuerpo humano dependiendo
la edad y los distintos grados de nutrición. El IMC es aceptado por la mayoría de las
organizaciones de la salud, como medida de primer nivel de la grasa corporal y como un
instrumento de detección para diagnosticar enfermedades como la obesidad. Aunque
el IMC es ventajoso en estudios poblacionales y epidemiológicos, los nuevos métodos
indican que tiene un pronóstico muy limitado para evaluar la grasa corporal , la masa
ósea y la masa magra a nivel individual, pudiendo afectar seriamente a la cuantificación
de la pérdida de masa, funcionalidad muscular y ósea afectando gravemente a la calidad
de vida del individuo.

DESARROLLO

El IMC es un indicador fácil de usar dado que es rápido, sencillo y económico,

ampliamente utilizado y testado, ya que nos permite hacer una valoración sobre el
estado nutricional de una persona con solo conocer su peso y altura. Según la
Organización Mundial de la Salud (OMS) y un panel de expertos del Instituto Nacional
de Salud (NIH) americano establecieron las siguientes categorías: bajo peso, peso
saludable, sobrepeso y obesidad, en la cual el 25 a 29,9 Kg/m2 se considera como
preobesidad o sobrepeso y 30 kg/m2 se las considera personas obesas, con el último
subdividido en 30 a 34,9 kg/m2 (obesidad de grado 1), 35 a 39,9 kg/m2 (obesidad de
grado 2) y 40 kg/m2 o más (obesidad de grado 3). Las categorías del IMC de la OMS y NIH
siguen siendo de uso común, tanto a nivel profesional o no profesional teniendo en
cuenta que el IMC normal (saludable) de estar en los rangos 18,5 a 24,9 Kg/m2 y que este
debería ser el referente estándar en los modelos analíticos.

El IMC es usado como uno de varios indicadores para evaluar el estado nutricional de la
persona, se calcula dividiendo el peso (expresado en kilogramos) por la talla (expresada
en metros) elevada al cuadrado.

IMC= peso (Kg) / talla (m2)

Por ejemplo, Jessica Macas tiene un peso de 45 kg y altura de 1,54 m por lo tanto su IMC
es: 18,97.

Peso (kg) 45 kg 45 kg
FÓMULA = IMC= = = = 18,97
Altura2 1,54 m2 2,3716 m

Según el IMC se considera que el peso de una persona es:

PESO IMC
Insuficiente Inferior a 18
Peso normal Entre 18-25
Sobrepeso Entre 25 y 30
Obesidad Superior a 30
Obesidad mórbida Superior a 40

En la etapa de crecimiento es de suma importancia tener una alimentación correcta. El

IMC es esencial para que las personas tomen conciencia de lo fundamental que es tener
una buena alimentación y evitar algunos daños perjudiciales para nuestra salud, siempre
es aconsejable seguir una alimentación equilibrada con bajo contenido en grasas y hacer
ejercicio físico regularmente.
CONCLUSIÓN

El índice de masa corporal es importante para saber si estamos en un peso adecuado, lo

que evitará ser más propenso a padecer enfermedades crónicas como la diabetes, la
presión alta etc. Puedo decir que yo Jessica Macas me encuentro en un rango normal
del IMC además hay que tener en cuenta que para estar dentro de este rango debemos
tener una dieta balanceada y hacer constante actividad física para mantener un buen
estado de salud.

Referencias
Gutierrez, S. U., Susana Irazusta Adarraga, Amaia Balerdi Iztueta, Oscar González Rodríguez, &
José Antonio Arruza Gabilondo. (2012). Relación entre el índice de masa corporal y la
competencia percibida en adolescentes de la Educación Secundaria Obligatoria.
Nuevas tendencias en Educación Física, Deporte y Recreación, 24-26.

SALUD, G. P. (05 de 11 de 2005). semfyc.es. Obtenido de semfyc.es:

https://www.semfyc.es/wp-content/uploads/2016/07/24_01.pdf

Suárez, W., & Antonio Jesús Sánchez. (2018). Índice de masa corporal: ventajas y desventajas
de su uso en la obesidad. Relación con la fuerza y la actividad física. Nutrición Clínica
en Medicina , 128-139.