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Masa corporal

Aprendiz

Anderson Arley García Sanabria

Ficha:

2236285

Nelson Uribe

Cultura física

Nombre del programa:

Tecnólogo en gestión empresarial

SENA

Bogotá 16/03/2021
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Contenido

Capítulo I

- Introducción

Capítulo II

- Datos personales

Capítulo III

- Definición, ¿Que es índice de masa corporal?

- Datos personales para hallar mi IMC

- Como calcular el índice de masa corporal

- Gráfica IMC

Capítulo IV

- Bibliografía
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Capítulo I

Introducción

La Investigación del presente tema determina la metodología para ser saludable o tener

una condición física aceptable para nuestras vidas esto con el fin de establecer diferentes modos

de prevenir enfermedades por obesidad y anorexia, la masa corporal o el índice de ella

proporciona el estado real en el que se encuentra una persona dentro del contexto de la salud y de

esta manera descubrimos los trastornos que no se controlan con esta fórmula de peso/altura la

cual conocemos cono índice de masa corporal e identificamos con gráficos que nos arrojan

resultados que comprenden indicadores de sobre peso y bulimia dando un marco o lineamento

dentro de rangos de peso los cuales permiten prevenir la muerte por estas enfermedades,

obesidad, anorexia o bulimia. El IMC, es el Índice de Masa Corporal se calcula simplemente

tomando el peso de una persona (en kilogramos) y dividiéndolo por su estatura (en metros) al

cuadrado.

El índice de masa corporal (IMC) es un número que se calcula con base en el peso y la

estatura de la persona. Para la mayoría de las personas, el IMC es un indicador confiable de la

gordura y se usa para identificar las categorías de peso que pueden llevar a problemas de salud.

El índice de masa corporal (IMC) es una razón matemática que asocia la masa y la talla

de un individuo. El IMC también puede calcularse a partir de tablas o gráficas que muestran el

IMC en función de la masa y la altura usando líneas de contorno para distintas categorías.

Clasifica a las personas en infrapeso, peso normal, sobrepeso y obesidad, basándose

exclusivamente en la masa del individuo y su altura.

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La conclusión personal después de introducir los datos personales en la tabla, grafico o

cuadro de resultados de IMC índice de masa corporal son favorables y establece que es muy

normal el peso que mis hábitos saludables indican que están bien, que mantengo orden en mis

comidas en el ejercicio debo aplicar métodos que traten de estabilizar el cuerpo para su función

primordial y mantener el cuidado necesario para la circulación, aprovechamiento de los buenos

hábitos alimenticios y la buena funcionabilidad de nuestros órganos, el cuerpo necesita de los

cuidados de nutrición y de prevención para no tocar esta experiencia a nivel personal que puede

llegar o conducir a la muerte. El IMC es favorable no tiene alteraciones de sobre peso ni

anorexia, es normal y dice que no estoy propenso a otras enfermedades o trastornos de

alimentación.

Mi IMC 22 peso normal, ¡Perfecto! Estás en tu peso adecuado. Mantén unos hábitos de

vida saludables y una alimentación equilibrada para seguir así. Nuestra Dieta personalizada o la

dieta proteinada te pueden ayudar a mantenerte.

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Capítulo II

Datos personales:

a) Nombre

Anderson Arley García Sanabria

b) Documento

1013603705

c) Ficha

2236285

d) Nombre del programa

Tecnólogo en gestión empresarial

e) Edad

32 años

f) Mail

andagarcia11@misena.edu.co

g) Teléfono

5697011

h) Tipo de sangre

A+
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i) Color de piel

Blanco

j) Estatura

1.72

k) Peso

64 Kilogramos

l) Nacionalidad

Colombiana

m) Localidad

San cristóbal

n) Barrio

Villas de los alpes

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Capítulo III

¿Qué es índice de masa corporal?

a) El Índice de Masa Corporal se calcula simplemente tomando el peso de una persona

(en kilogramos) y dividiéndolo por su estatura (en metros) al cuadrado.

b) El índice de masa corporal (IMC) es una razón matemática que asocia la masa y la

talla de un individuo, ideada por el estadístico belga Adolphe Quetelet, por lo que también se

conoce como índice de Quetelet. El IMC también puede calcularse a partir de tablas o gráficas

que muestran el IMC en función de la masa y la altura usando líneas de contorno para distintas

categorías. El IMC es un criterio ampliamente aceptado pero no es exacto. Clasifica a las

personas en infrapeso, peso normal, sobrepeso y obesidad, basándose exclusivamente en la masa

del individuo y su altura. No tendría en cuenta la edad, el sexo, el porcentaje de grasa corporal o

la masa muscular. Incluso la categorización aún hoy es objeto de debate sobre dónde se deberían

colocar esos límites.

- Datos personales para hallar mi IMC

a) 1.72 cm

b) 65 Kilogramos

- Como calcular el índice de masa corporal

a/b = ICM

ICM = 22
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- Gráfica IMC

ÍNDICE DE MASA CORPORAL CATEGORÍA

Por debajo de 18.5 Por debajo del peso

18.5 a 24.9 Saludable

25.0 a 29.9 Con sobrepeso

30.0 a 39.9 Obeso

Más de 40 Obesidad extrema o de alto riesgo

Mi IMC 22 peso normal.

El equilibrio del organismo -su homeostasis- se obtiene con mayor facilidad si el peso de

una persona es normal. Una dieta balanceada y ejercicio ayudan a mantenerse en esta categoría.
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Capítulo IV

Bibliografía

¿Qué es índice de masa corporal?

a) BBC. ¿Qué es índice de masa corporal? Se calcula el peso y estatura una persona.

https://www.bbc.com/mundo/noticias-46306421. 7/12/2018.

b) Wikipedia. El índice de masa corporal (IMC) es una razón matemática que asocia la

masa y la talla de un individuo. https://es.wikipedia.org/wiki/%C3%8Dndice_de_masa_corporal.

10/03/2021.

- Clínica las conde. Grafica IMC, calculadora del Índice de Masa Corporal.

https://www.clinicalascondes.cl/CENTROS-Y-ESPECIALIDADES/Centros/Centro-de-

Nutricion/Nutricion/Calculadora-IMC.