FICHA DE TRABAJO DE 4°-SECUNDARIA

Reconozco la relación entre mi peso y

talla y la actividad física.
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Saludos queridos estudiantes, espero que estén bien de salud cumpliendo con
mucha responsabilidad el aislamiento social. Esta actividad te hará
comprender el vínculo que debe tener tu peso y talla corporal, así como a
identificar tú Índice de Masa Corporal (IMC) y la relación con las actividades
físicas que siempre prácticas para mejorar tu condición física y salud.
Además, conocerás información básica sobre la función de la Antropometría
y el uso de la ficha integral de educación física, que posteriormente
estaremos llenando. ¡Arranquemos!

IMC El índice de Quetelet o índice de masa

corporal permite detectar las posibles situaciones de
malnutrición y en particular la obesidad, ya que la
aparición de muchas enfermedades se encuentra
relacionadas con el peso de las personas.
El IMC es una medida en relación al peso y la estatura,
para determinar de manera relativa la clasificación de
una persona en 8 diferentes niveles que van desde la
delgadez severa hasta la obesidad mórbida. Hoy en día
es el método más empleado para clasificar la obesidad.

Fórmula para determinar el

Ejemplo: 75
índice de masa corporal (IMC) = 29.29
PESO= 75 KG
2.56
ALTURA: 1.60 m
IMC= 29.29 Estado= sobrepeso
(1.60 x 1.60 = 2.56)

Para saber más…… La antropometría se usa como eficaz herramienta

con el propósito de comprender los cambios físicos del hombre y
las diferencias entre sus razas. La antropometría cumple una
función importante en campos como la anatomía, alimentación y
nutrición, en la industria de diseños de vestuario, en la
ergonomía, la biomecánica y especialmente en el campo
deportivo
Una ficha Integral de ed. Física es la que registra las
medidas y dimensiones del cuerpo humano, estatura, peso,
perímetro torácico, circunferencia de la cintura/cadera etc.
es decir datos antropométricos; así mismo recoge el resultado
de los diversos test físicos o cardiovasculares realizados para
que podamos observar y reflexionar sobre los cambios y
evoluciones que se van produciendo en nuestro cuerpo.
Retos:
1. Siguiendo la formula, determina tu IMC y el de 2 familiares y anota el resultado en el cuadro. Envía tus
2. Compara tu resultado con el de tus familiares y responde: ¿Por qué es importante conocer el IMC?, evidencias
¿Por qué crees que hay diferencia en los resultados?, ¿según la clasificación, Qué tendría que
hacer una persona con obesidad o delgadez severa?
Prof. James Davila.
985409342