ADOLESCENCIA

Dr. Miguel Florentino Sánchez Olvera

Diego Feregrino Feregrino
Verónica Carolina Galán Castro
Mariana Villaseñor
Diego Gutiérrez
Esthefany González Ortega

19/10/22

 INTRODUCCIÓN

Edades Grupo etario

10 - 13 años Adolescencia temprana

14 - 16 años Adolecencia media
17 - 19 años Adolecencia tardía
 CUADRO COMPARATIVO

CRECIMIENTO DESARROLLO

Aumento de talla Menarca o primera menstruación

Aumento de masa corporal Crecimiento de las mamas
Crecimiento somático Crecimiento de genitales.
Madurés física (17-21 años)
Crecimiento de vello púbico (13.5
años).
Desarrollo sexual
Desarrollo cognitivo y moral
Autoconcepto
 CUADRO COMPARATIVO NUTRIMENTOS
NUTRIMENTOS REQUERIMIENTO

10 - 13 años niños: 2.280 kcal/día

11 - 14 años niños: 55 kcal/kg (2.500 kcal/día)
11- 14 años niñas: 47 kcal/kg (2. 200 kcal/día)
Energía 15 - 18 años niños: 45 kcal/kg (3.000 kcal/día)
15 - 18 años niña: 40 kcal/kg (2.200 kcal/día)

Carbohidratos 50 a 60% de carbohidratos complejos.

Lípidos 10-15% de proteínas complejas

11 - 14 años niños: 1 g/kg (45 g/día)

11 - 14 años niñas: 1 g/kg (46 g/día)
15 - 18 años 0.9 g/kg (59g/día)
Proteínas 15 - 18 niñas: 0.8 g/kg (44g/dÍa)

 Calcio
Niñas/niños 9 a 18 años 18 a 1300 mg/día
Hierro
niñas/niños de 9 a 18 años 8 a 15mg/día
Zinc
niñas/niños 10 a 17 años 2 a 10mg/día
Minerales Selenio
50 mcg
Flúor
2.5 mg/día
Ácido fólico
450 mcg

Vitamina A
9-13 años niñas/niños 600mg
1. 14-18 años niñas/niños 900mg
Vitamina D
9-13 años niñas/niños 5mg

Vitaminas 14-18 años niñas niños 5mg

Vitamina E
9-13 años niñas/niños 11mg
14-18 años niñas niños 15mg
Vitamina K
9-13 años niñas/niños 60 mg
14-18 años niñas/niños 75 mg
 CONCLUSIÓN

La adolescencia es un periodo de crecimiento acelerado con un

aumento importante de la talla como de la masa corporal, de igual
manera en relación con el sexo, tiene lugar un cambio en la
composición del organismo variando las proporciones de los tejidos
libres de grasa, hueso y músculo.
En esta etapa adquiere del 40% al 50% de peso definitivo, 20% de la
talla adulta y el 50% de la masa esquelética, los hombres tienen mayor
aumento en masa magra mientras que las mujeres tienen un mayor
aumento en masa grasa.
 REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

M. Diana & P. Consuelo. (2022). Alimentación del adolescente. Protocolos diagnósticos y

1. terapéuticos en pediatría. Recuperado de página web
https://www.aeped.es/sites/default/files/documentos/1-alimentacion_adolescente.pdf

R. Olga (2022) Crecimiento y Desarollo del adolescente. Recuperado de la página (PDF)

2.
Crecimiento y desarrollo en el adolescente (researchgate.net)

Estado de nutrición y perfil de lípidos en adolescentes de una escuela rural. (2020). Revista
3. Mexicana de pediatría. Recuperado de https://www.medigraphic.com/pdfs/pediat/sp-
2013/sp131b.pdf

4. Ladino Melendez. Liliana. (2021). Nutridatos. Manual de nutrición clínica. (3ra ed.)
Editorial Health Books