Universidad Mariano Gálvez De Guatemala

Facultad de Ciencias de la Administración

Campus Jutiapa

Licenciatura en Administración de Empresas

Lic. German Augusto Sierra Marquez
Psicología Organizacional

Ana Lucía Rivera Salguero

2111-21-6110
 Situaciones concretas para aplicar
Técnicas de Entrenamiento Cerebral

Caso 1:
En bebés, durante sus primeros meses o primeros 2 años de vida, ocurre una gran
diversidad de procesos de crecimiento neuronal por lo que es necesario implementar
ejercicios de Brain Gym. La estimulación mediante todos estos ejercicios en sus
primeros años es fundamental para el proceso conocido como “proceso de
neurodesarrollo cíclico. El bebé debe tener una amplia capacidad para adquirir,
asimilar, aprender y recuperar información de forma acelerada, sin mucho esfuerzo.
Se pueden implementar técnicas como: Tomar los brazos del bebé y mirar por la
ventana sin hablar, después de un rato procedemos a explicarle lo que estamos
viendo, volvemos al silencio y esperamos a que él observe y comprenda, este
ejercicio estimula y mejora la observación; se pueden implementar
también actividades de investigación, como darle una botella,
introducirle una pelota a la misma y el bebé debe encontrar o investigar
la manera de sacar esa pelota dando vuelta a la botella; para estimular
su memoria a corto, mediano y largo plazo, podemos mostrarle un nuevo
movimiento, por ejemplo, sacar la lengua, una vez el bebé lo haya comprendido o
aprendido por completo, dejamos una semana sin hacerlo y luego lo volvemos a
realizar, el niño debe mostrar facilidad al hacerlo, pues ya lo había aprendido.

Caso 2:
En adultos que desarrollan tareas administrativas es importante practicar este tipo de
ejercicios mentales para estimular o mejorar habilidades cognitivas o habilidades
para la resolución de problemas. El clásico juego de Sudoku, es un ejemplo clarísimo
de una actividad que podemos llevar a cabo para estimulación o entrenamiento
cerebral, pues es una actividad mental que como ya sabemos, tiene como objetivo
rellenar una cuadricula con cifras del 1 al 9, sin repetir los mismos en ninguna
dirección, este juego es exigente con nuestra mente y es por eso que contribuye a la
mejora de las habilidades para resolución de problemas, estudios incluso revelan que
participar en este tipo de juegos estimulantes podría beneficiar la función cerebral
en personas mayores de 40 años. Otro de los ejercicios que ayudan para aumentar la
potencia cerebral es armar rompecabezas, según estudios, esta actividad es una
increíble manera de mejorar las habilidades cognitivas, pues al intentar completar la
imagen del rompecabezas se deben analizar diferentes piezas para saber en qué lugar
encajan.

Caso 3:
Tanto para niños como adultos que necesitan entrenar el cerebro, existe infinidad de
opciones online para hacerlo, a través de diferentes aplicaciones como: Lumosity,
que cuenta con millones de usuarios en todo el mundo, a los que ofrece juegos que
han sido desarrollados en colaboración con neurocientíficos, su objetivo principal es
incitar a realizar cada día diferentes tareas a manera de entrenamiento cognitivo, para
ejercitar la memoria, la lógica, el pensamiento crítico o el desarrollo de las
matemáticas; también podemos mencionar la app llamada “entrenador de cerebro”
que promete mejorar el cerebro de manera acelerada en áreas como la memoria a
corto y mediano plazo, la concentración, la velocidad o la precisión, todo esto a
través de ejercicios de agilidad mental que fortalecen las habilidades multitareas, de
búsqueda rápida, matemáticas, de color y equilibrio entre ambos hemisferios del
cerebro.

Caso 4:
Para personas que cuentan con Alzheimer, personas que cuentan con el factor de
riesgo genético para Alzheimer y personas mayores de 50 años, es importantísimo
realizar ejercicios cerebrales o cognitivos para ayudar a estimular la mente y mejorar
la salud de su cerebro. Completar rompecabezas puede ser una opción
muy buena; también una sopa de letras, que como ya sabemos
consiste en buscar palabras escondidas en un conjunto de letras y por
ejemplo, podemos poner nombres de sus familiares para potenciar la
motivación de la personas a la hora de buscar las palabras y a la vez estimular la
atención selectiva, atención sostenida y la velocidad de procesamiento; también
podemos mencionar un formulario de datos personales, que obviamente consistirá
en mostrarles como rellenar los datos personales en un formulario, mientras trabaja
la estimulación cognitiva; entre otros ejercicios.