7 Ejercicios de Atencion para Ninos

con Trastorno por Deficit de Atencion

Este artculo es la segunda parte de nuestro espacio dedicado al dficit de atencin en nios. En la
primera parte conocimos sus generalidades y cmo resulta la vida para los nios con este
trastorno. Visita la primera parte aqu: Conoce el Trastorno por Dficit de Atencin en Nios
Sntomas y Control

Existen diversas formas de tratar el trastorno por dficit de atencin en nios

Una de las formas es modificando y compensando en lo posible, esas conductas tpicas y

recurrentes que tienen efectos negativos en el da a da del nio y sus padres.

A travs de estos ejercicios claves que te presentamos podrs reducir en el nio la inquietud
motriz y la impulsividad, que suelen ser las principales fuentes del problema, a travs del aumento
de su atencin y el aumento de su capacidad cerebral. El principal objetivo de los ejercicios es
cambiar los hbitos, conductas y actitudes negativas que el nio tiene ante ciertas situaciones y
ensearle a su mente nuevas formas de reaccionar ante esa situacin.

Estos ejercicios son ideales para controlar el dficit de atencin en nios de preescolar y de
primaria

7 Realizar Rompecabezas

Es una dinmica fcil de ejecutar y que adems mantendr a tu hijo concentrado y lo ayudar a
desarrollar su inteligencia espacial: los rompecabezas, atraen la atencin del nio desde principio
a fin, puede ser que se levante un par de veces, pero luego regresar para terminar lo que en
algn momento empez. Los rompecabezas contribuirn a solucionar los problemas de atencin y
mejorar la memoria del nio.

6 Lectura de cuentos

Tal vez las dinmicas ms divertidas son las que mantienen la atencin del nio, pero tambin es
necesario el desarrollo de su capacidad de concentracin para su da a da en el colegio, por
ejemplo; y leer un cuento de noche puede ser una buena alternativa. Es importante que t como
padre contribuyas en esta tarea y despus puedas hablar con l un poco sobre la historia. Una
buena idea sera hacerlo tambin en la maana.
5 Separar elementos

Otra excelente dinmica es la separacin de elementos, para ello debes reunir una cantidad de
objetos con caractersticas diferentes: color, tamao y forma. La tarea que tiene el nio es la de
agrupar y clasificar los objetos presentados segn sus caractersticas comunes. Esto ayuda a que
los nios presten atencin a cada una de las caractersticas de los grupos de objetos y desarrollen
su concentracin, destreza y salud mental.

4 Laberinto

Uno de las ejercicios para nios con tda o tdah que puedes realizar en casa es un laberinto con
cuerdas que se enreden por distintas habitaciones de la casa y que conduzca a una bolsa de dulces
o a un premio. Al abandonar la cuerda o al distraerse, ser penalizado con un caramelo menos. En
esta dinmica se pueden divertir muchsimo y, adems pasar una tarde diferente. Si tu hijo es ms
grande puedes aplicar la tcnica del laberinto, pero utilizando papel y lpiz.

3 Colorear sin espacios

Si no tienes tanto tiempo como para planear la dinmica del laberinto, otra opcin es pedirle a tu
hijo que coloree una hoja sin dejar espacios en blanco. Puedes empezar aplicando el ejercicio con
una hoja tamao carta e ir aumentando de tamao y, de la misma manera, podr ser dos veces
por semana, pero lo recomendable es que se realice cotidianamente. Un adulto debe supervisar el
ejercicio porque el nio tender a desistir en finalizar el trabajo.

2 Inteligencia espacial

Los ejercicios de inteligencia espacial son sumamente positivos para ejercitar la memoria y
capacidad de concentracin de tu hijo. A partir de imgenes con smbolos, colores, relojes, formas
abstractas, letras o nmeros que sigan un patrn determinado, el nio deber ordenar las figuras
de acuerdo con la secuencia que vienen llevando.
 Otras dinmicas para la atencin para realizar en casa

En casa se pueden realizar muchas dinmicas para el desarrollo de las habilidades del
pensamiento de tu hijo, como por ejemplo: ubica varios elementos en un sitio, en un orden
determinado, luego vara la colocacin para que l vuelva a organizarlos en el orden estipulado.

Otro ejercicio podra ser, nombrar varios objetos y posteriormente guardarlos en una caja, para
que el nio repita el nombre de todos los objetos que estn es su interior. Realmente puedes
hacer muchos ejercicios con tu hijo, todo depende de tu creatividad e iniciativa, recuerda que esas
tareas ayudan a potenciar la capacidad de atencin de tu hijo.

Desde siempre se ha dicho que el apoyo de los padres es muy importante, pero no imprescindible;
sin embargo, en este caso donde la familia tenga un nio con dficit de atencin, este miembro
del hogar necesita la mayor supervisin posible y un apoyo incondicional que solo pueden ofrecer
padre y madre.

Tambin puedes realizar con tu nio mapas conceptuales o mentales, este tipo de herramientas
pueden resultar efectivas para controlar el dficit de atencin que pueda tener tu nio durante el
momento de estudio debido a que su elaboracin requiere concentracin y adicionalmente,
pueden fomentar la creatividad y la organizacin en tu nio/a. Visita nuestra de mapas
conceptuales y mentales para aprender ms sobre este tema.

En nios con dficit de atencin, ten precaucin con:

Excesiva Televisin: Estudios especializados han revelado que la violencia, el exceso de publicidad
y programas no educativos que se trasmiten por la tv, pueden tener un impacto negativo en el
nio, puesto que el cerebro de ste no cuenta con suficientes sustancias que le ayudan a bloquear
y seleccionar el contenido que ve, por tanto todo lo que observa en la televisin es grabado en su
memoria.

Videojuegos: Investigaciones demuestran que stos reducen la lnea base de la actividad del
cerebro, lo que hace que el nio est hiper-enfocado en esta actividad, lo que puede ocasionar
adicciones y que el nio no tenga lmites razonables entre la realidad y lo virtual.

Adems, estos momentos del da son pasivos y le quitan tiempo al nio para aprender habilidades
y desarrollarse de una forma positiva en cuanto al TDA. Efectivamente, la tv y los videojuegos
pueden dificultarle al nio la mejora de su aprendizaje y las habilidades sociales a la vez que trunca
el desarrollo de su capacidad cerebral.
Dinmicas positivas para el desarrollo del nio con dficit de atencin:

Los deportes en equipo son una de las principales dinmicas que ayudarn a tu hijo, como el
basquetbol, beisbol, futbol, vleibol y cualquier otro deporte en el que el nio pueda compartir
con otros de su edad, tomar modelos de comportamiento y aprender a socializar mejor. Este
aprendizaje resulta importante para nios con problemas de conducta.

Tambin puede realizar otros deportes como el tenis, que aunque no se juega en equipo es un
deporte que necesita de mucha concentracin.

Son recomendados tambin el Karate o Tae Kwon Do, porque tienen como gua a un instructor y
deben seguir ciertas instrucciones que le harn mantener la atencin, control fsico y mental y
mucha concentracin.

Expertos tambin recomiendan que el nio con TDA practique teatro, porque le permite
representar varios personajes y es una excelente salida para la creatividad y la imaginacin del
infante.

Tambin puede realizar actividades como natacin y clases de arte o msica.

Recuerda que la gimnasia cerebral es una prctica que permite desarrollar la capacidad cerebral,
salud mental, concentracin, mejorar la memoria y la atencin, y ms. Nuestra categora de
Gimnasia Cerebral para Nios presenta ejercicios para que los nios adquieran estos beneficios.