FACULTAD DE DERECHO Y HUMANIDADES

ESCUELA PROFESIONAL DE DERECHO

INFORME

PROYECTO EMPRENDEDOR FINAL DE PLAN DE MEJORA

AUTOR(ES):
Vargas Alva, Jerson Edu (orcid.org/0000-0003-4477-0683)

ASESORA:
Mg. Janet Mabel García Riojas

CURSO:
Tutoría III

LÍNEA DE INVESTIGACIÓN
Desarrollo Sostenible, Emprendimiento, Responsabilidad social.

CHEPÉN - PERÚ
2022-I
 PRESENTACION
En la actualidad se ha visto muchas cosas, desde la actual pandemia que a
traído cosas malas como buenas, sabemos que muchos jóvenes estudiantes
de la Universidad Cesar Vallejo se esfuerzan para salir adelante, pero como
estudiantes tenemos ciertas aptitudes que retrasan las metas que se plantean
los estudiantes.

Según la encuesta realizada por el INDEC (2018) sobre el acceso y uso

de las tecnologías de la información y comunicación, en el cuarto trimestre del
2017, se registró que el 64,3% de los hogares urbanos tiene acceso a
computadora y el 75,9%, a internet. Además, los datos muestran que, en la
Argentina, 8 de cada 10 personas emplean teléfono celular y 7 de cada 10
utilizan internet, es decir, el 78,9% usa un teléfono celular, el 46,6%
computadora y el 71% utiliza Internet, según el relevamiento que alcanzó a 31
aglomerados urbanos. Específicamente, en Ciudad de Buenos Aires, el 80,7%
utiliza internet, el 57,9% tiene una computadora y el 84,7% de la población se
comunica a través de telefonía móvil. En el conurbano bonaerense el 68,1% de
sus habitantes utiliza Internet, el 41,7% tiene computadora y el 76,7%
celulares.

En esta ocasión vemos el problema de que los alumnos pasan mucho

tiempo el celular, en mi caso he analizado que paso 4 horas diarias
aproximadamente en el celular, de esta forma me afecta en mi rutina diaria, a
consecuencia me impide estar dispuesto al cien por ciento en mis clases, me
he dado cuenta que este problema no solo está en mí, sino que también en mis
compañeros tienen el mismo problema.

Esperamos que atreves de este informe dé a conocer el cambio de

acción de estar mucho tiempo en el celular y presenciar la mejora de acciones,
por este motivo expresare la problemática que actualmente paso, espero que
sea de su interés.
II. PROBLEMÁTICA:
El uso excesivo del celular, lo cual me causa una distracción en mis
clases virtuales, estar con el mismo a altas horas de la noche, lo que me causa
un cansancio al día siguiente. Según un reporte de la firma Deloitte “el 64% de
las personas encuestadas destinan la mayoría de su tiempo en redes sociales,
el resto de tiempo lo gastan en búsqueda de información, actualidad, consumo
de vídeos y en un 6,1% a pagos y servicios bancarios”.

Según CNN nos dice que “La adicción al teléfono no es un diagnóstico

oficial y médicamente aceptado, principalmente debido a la falta de
investigación al respecto. Sin embargo, hay criterios utilizados por los expertos
para describir comportamientos, sentimientos y pensamientos que indican una
falta de control sobre el uso del teléfono”. Entre ellos, el uso del teléfono
interfiere con los compromisos y las relaciones; la falta de acceso al teléfono
provoca pavor, ansiedad o irritabilidad; y la capacidad de pensar de forma
profunda o creativa se ve obstaculizada.

Ignorar las posibles consecuencias negativas o los comentarios de los

seres queridos sobre el uso excesivo del teléfono son otros indicios "de que
hemos entrado claramente en un comportamiento problemático", afirma Lynn
Bufka, directora senior de transformación y calidad de la práctica en la
Asociación Americana de Psicología.

Un estudio realizado en Noruega y Suecia (Oftendal, Wilén, Sandstörm,

& Mild, 2000) revela que entre un 13 y 30 por ciento de las personas relevadas,
habían experimentado síntomas en conexión al uso del celular. Los síntomas
más habituales incluían sensación de calor en las orejas, ardor en la piel de la
cara y cefaleas. Agarwal, Deepinder, Sharma, Ranga y Li (2008) hallaron
conexión entre el uso del celular y una disminución en la cantidad y calidad de
los espermatozoides en pacientes hombres que consultaban por temas de
infertilidad. Por otro lado, se halló relación entre el uso intenso del celular y
alteraciones en el sueño, estrés y depresión (Thomée, Härenstam, & Hagberg,
2011).

Otros estudios como los de Butt y Phillips (2008) no llegaron a

establecer relaciones diferentes entre las variables de personalidad y adicción
al celular, confirmando la sospecha de que aún no existen resultados
conclusivos sobre la temática planteada. Pero en el caso de Igarashi,
Motoyoshi, Takai y Yoshida (2008) se establecieron para el uso excesivo de los
mensajes de texto mediante el celular, dos vías asociadas al neuroticismo. En
estas, los sujetos parecían estar motivados a enviar mensajes de texto cuando:
por un lado, tenían un deseo intenso por mantenerse conectados o establecer
nuevas relaciones, o en el otro polo, la dependencia se explicaba por una
necesidad de asegurarse no ser rechazados y relaciones ansiosas con los
demás.

La gran proliferación sobre investigaciones relacionando a la

personalidad con el uso problemático del celular, demuestra el gran interés que
existe por entender el fenómeno. En esa dirección existe cierto consenso sobre
el impacto que tiene la personalidad impulsiva a la hora de entender la adicción
al celular. La evidencia resalta el vínculo entre un control de la impulsividad
disminuido como un indicador marcado de la aparición de problemas asociados
al uso excesivo del teléfono móvil (Billieux, 2012).

En cuanto a los hábitos de uso, algunos estudios mostraron una

tendencia a que las mujeres utilizan el celular de forma más intensa que los
hombres. Otros estudios hasta indicaron una mayor tendencia a la adicción al
celular. Los hombres en cambio mostraron una mayor predisposición a utilizar
el celular mientras manejan (Billieux, 2012).

III. OBJETIVOS

OBJETIVOS GENERAL:

Mejorar la conducta y romper la señal la cual nos lleva a el uso excesivo del
celular, controlando e identificando los motivos por el cual se da su uso, con el
objeto de disminuir el tiempo de su uso.
OBJETIVOS ESPECIFICOS:

- Presentar una mejora en el uso moderado del celular.

- Definir la problemática y ver qué es lo que la origina.

- Mejorar nuestros hábitos en casa y buscar otras formas en que puedo

usar mi tiempo libre.
- Realizar un cronograma sobre el procedimiento de la mejora.
 RUTINA A OBJETIVO GENERAL ACCIONES A IMPLEMENTAR INICIO FIN
CAMBIAR
El uso excesivo Mejorar la conducta y romper la 1. Organizar mi tiempo libre.
del celular, lo cual señal la cual nos lleva a el uso 2. Dedicar Una hora al día a
me causa una excesivo del celular, repasar lo que aprendo en
distracción en mis clase.
controlando e identificando los
clases virtuales, 3. Gestionar mi tiempo libre en
motivos por el cual se da su O7 de junio del
estar con el mismo actividades productivas. Indeterminado
uso, con el objeto de disminuir 2022
a altas horas de la 4. Buscar otras formas de usar mi
noche, lo que me el tiempo de su uso. tiempo libre
causa un
cansancio al día
siguiente.
INTEGRANTES OBJETIVO ESPECÍFICO
Jerson Edu Vargas - Presenta una mejora en el
Alva uso moderado del celular.
- Definir la problemática y
ver qué es lo que la origina.
- Mejorar nuestros hábitos en
casa y buscar otras formas en que
puedo usar mi tiempo libre.
- Realizar un cronograma
sobre el procedimiento de la
mejora.
Estrella Rodas
Leyva

IV. ACCIONES
V. ACTIVIDADES A REALIZAR

RUTINA A ACCIONES A ACCIONES DE RECURSOS INICIO FIN RESULTADOS

CAMBIAR IMPLEMENTAR SEGUIMIENTO NECESARIOS

El uso 1. Organizar mi 1. Realizar un horario - Juego de Se ha logrado

excesivo del tiempo libre. en el cual organice
mesa Disminuir el
celular, lo 2. Dedicar Una hora mi tiempo.
cual me al día a repasar lo 2. Hacer una lista de - Libreta tiempo de uso del
causa una que aprendo en acciones diarias.
O7 de Móvil de 6 horas
distracción clase. 3. Programar mi celular - Lapiceros
en mis clases para medir el tiempo junio diarias a 2 horas
3. Gestionar mi Indeterminado
virtuales, de su uso diario. - Cartulina.
tiempo libre en del con 30 minutos
estar con el 4. Implementar la
mismo a altas actividades lectura con la ayuda - Teléfono. 2022 aproximadamente,
horas de la productivas. de mi mini biblioteca
4. Buscar otras - Calendario. dando paso a
noche, lo que en casa.
me causa un formas de usar mi tomar acciones
cansancio al tiempo libre
productivas.
día siguiente.
VI. CRONOGRAMA

ACTIVIDADES JUNIO JULIO

1 2 3 4 1 2 3 4
1. Organizar x x
mi tiempo libre.
2. Dedicar x x
Una hora al día a
repasar lo que
aprendo en clase.
3. Gestionar x
mi tiempo libre
en actividades
productivas.
4. Buscar otras x
formas de usar mi
tiempo libre
VII SEGUIMIENTO DE LAS ACCIONES
ACCIÓN A ACCIÓN DE COMENTARIO DE OBSERVACIÓN RESULTADO EVIDENCIA
IMPLEMENTAR SEGUIMIENTO EJECUCIÓN ESPERADO
1. Organizar mi 1. Realizar un Este es una buena Tener el horario bien Cumplir con los Marcas y registro del
tiempo libre. horario en el opción, cumplir con estructurado establecimientos del cumplimiento del
cual organice lo que dice el horario horario horario
mi tiempo.

2. Dedicar Una 2. Hacer una Tomar apuntes de mi Usar una libreta para Tener más Redactar de lo que
hora al día a lista de experiencia estaría realizarlo conocimiento de mis trato cada libro
repasar lo acciones bien clases y saber más
que aprendo diarias. del derecho
en clase.

3. Gestionar mi 3. Programar mi Usar herramientas Evitar la Tener tiempos libres Apuntes que es lo
tiempo libre celular para propias del móvil procastinacion y productivos que hice en mis
en medir el tiempos libres
actividades tiempo de su
productivas. uso diario.

4. Buscar otras 4. Implementar Usar la colección Recrearse, salir a Relajarme y Check list diario
formas de la lectura con familiar sería un caminar es una buena distraerme de otras sobre las actividades
usar mi la ayuda de punto de partida opción formas sin necesidad
tiempo libre mi mini del móvil
biblioteca en
casa.

- VII. RESULTADOS
RUTINA A OBJETIVO ACCIÓN DE OBSERVACIÓN RESULTADO EVIDENCIA
CAMBIAR SEGUIMIENTO ESPERADO
El uso excesivo Mejorar la 1. Realizar un Tener el horario Cumplir con los Marcas y registro
conducta y horario en el cual bien estructurado establecimientos del cumplimiento
del celular, lo cual romper la señal la del horario
organice mi tiempo
del horario
me causa una cual nos lleva a el
uso excesivo del 2. Hacer una Usar una libreta Tener más Redactar de lo que
distracción en mis celular, lista de acciones conocimiento de
para realizarlo trato cada libro
clases virtuales, controlando e diarias. mis clases y saber
identificando los más del derecho
estar con el motivos por el 3. Programar Evitar la Tener tiempos Apuntes que es lo
mismo a altas cual se da su uso, mi celular para procastinacion libres y que hice en mis
con el objeto de medir el tiempo de productivos
horas de la tiempos libres
disminuir el su uso diario.
noche, lo que me tiempo de su uso.
4. Implementar Recrearse, salir a Relajarme y Check list diario
causa un la lectura con la caminar es una distraerme de sobre las actividades
ayuda de mi mini otras formas sin
cansancio al día buena opción
biblioteca en casa. necesidad del
siguiente. móvil
VIII. ANEXOS

X. EVIDENCIAS

practica de lectura
HORARIO PERSONAL

XI. REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS

Montaña. C (2020). Nomofobia: una adicción creciente al celular en Colombia. BBC.
https://www.bbva.com/es/nomofobia-una-adiccion-creciente-al-celular-en-
colombia/
Rogers. K (2021). Cómo saber si tienes una "adicción al teléfono celular" y 12 formas
de afrontarla. CNN. https://cnnespanol.cnn.com/2021/07/07/adiccion-celular-12-
formas-de-afrontarla-trax/

Rodriguez. L (2019) ADICCIÓN Y USO DEL TELÉFONO CELULAR. Scielo.

http://www.scielo.org.bo/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S2077-
21612019000200001

Agarwal, A., Deepinder, F., Sharma, R. K., Ranga, G., & Li, J. (2008). Effect of cell
phone usage on semen analysis in men attending infertility clinic: an
observational study. Fertility and sterility, 89(1), 124-128. DOI:
10.1016/j.fertnstert.2007.01.166

Instituto Nacional de Estadística y Censos [INDEC] (2018). Acceso y uso de

tecnologias de la información y de la comunicacion. Cuarto cuatrimestre del
2017. Recuperado de:
https://www.indec.gob.ar/uploads/informesdeprensa/mautic_05_18.pdf

Pepper, R., Solomon, G., & Williams C. (2012). What is the impact mobile telephony on
economic growth? GSM Association. https://www.gsma.com/ publicpolicy/wp-
content/uploads/2012/11/gsma-deloitte-impact-mobile-telephony-economic-
growth.pdf.