Comenzado el lunes, 22 de agosto de 2022, 11:55

Estado Finalizado
Finalizado en lunes, 22 de agosto de 2022, 12:35
Tiempo 40 minutos 3 segundos
empleado
Calificación 48,00 de 50,00 (96%)
Pregunta 1
Correcta
Se puntúa 2,00 sobre 2,00

Aparato encargado de transportar el oxígeno y las sustancias nutritivas a través de la sangre a los diferentes tejidos, así como, gracias a la
sangre, eliminar los desechos producidos por las células

Seleccione una:
a. Respiratorio
b. Cardiovascular

c. Nervioso
d. Locomotor
e. Operativo

La respuesta correcta es: Cardiovascular

Pregunta 2
Correcta
Se puntúa 2,00 sobre 2,00

La práctica de actividad física tiene una serie de beneficios sobre este sistema, que van desde un progreso en aspectos coordinativos, hasta
la posibilidad de disminución de los niveles de ansiedad y agresividad, pasando por la mejora del descanso y el sueño. Puede ayudar a
prevenir situaciones depresivas o estresantes, aumentando a la vez las posibilidades de ejecución

Seleccione una:
a. Cardiovascular
b. Nervioso

c. Respiratorio
d. Locomotor
e. Operativo

La respuesta correcta es: Nervioso

Pregunta 3
Correcta
Se puntúa 2,00 sobre 2,00

Actividad que se caracteriza por tener un requerimiento físico, estar institucionalizado (federaciones, clubes), requerir competición con uno
mismo  o con los demás y tener un conjunto de reglas perfectamente definidas.

Seleccione una:
a. Ejercicio
b. AVD
c. Rutina
d. Deporte

e. Habito

Respuesta correcta
La respuesta correcta es: Deporte
Pregunta 4
Correcta
Se puntúa 2,00 sobre 2,00

Aparato implicado en la captación del oxígeno (O2) contenido en el aire atmosférico, y en la eliminación del dióxido de carbono (CO2)
sintetizado en el organismo como producto de desecho. Asegura el intercambio gaseoso entre el aire atmosférico y la sangre

Seleccione una:
a. Medular
b. Nervioso
c. Respiratorio

d. Cardiovascular
e. Locomotor

La respuesta correcta es: Respiratorio

Pregunta 5
Correcta
Se puntúa 2,00 sobre 2,00

Partes rígidas del sistema que se comportan como palancas. Ejercen una función de armazón, sostén y protección del organismo

Seleccione una:
a. Músculos
b. Tendones
c. Huesos

d. Uñas
e. Cráneo
f. Cartílagos

Respuesta correcta
La respuesta correcta es: Huesos
Pregunta 6
Correcta
Se puntúa 2,00 sobre 2,00

Puntos donde se unen dos o más huesos, que funcionan como partes móviles del esqueleto

Seleccione una:
a. Huesos
b. Colágenos
c. Músculos
d. Articulaciones

e. Lunares

Respuesta correcta
La respuesta correcta es: Articulaciones
Pregunta 7
Correcta
Se puntúa 2,00 sobre 2,00

Es uno de los órganos del cuerpo humano  en los que mejor se pueden observar las repercusiones del ejercicio

Seleccione una:
a. Corazón

b. Riñón
c. Hígado
d. Páncreas
e. Ojo

Respuesta correcta
La respuesta correcta es: Corazón
Pregunta 8
Correcta
Se puntúa 2,00 sobre 2,00

Transforman la energía química en energía mecánica, y  nos permiten el deslizamiento de los huesos alrededor de los ejes de giro definidos
en cada articulación

Seleccione una:
a. Músculos

b. Articulaciones
c. Verduras
d. Paneles Solares
e. Huesos

Respuesta correcta
La respuesta correcta es: Músculos
Pregunta 9
Correcta
Se puntúa 2,00 sobre 2,00

Test que permite medir la capacidad máxima aeróbica de media duración

Seleccione una:
a. Cooper

b. Wells
c. Course Navette
d. Burpee
e. Leger

Respuesta correcta
La respuesta correcta es: Cooper
Pregunta 10
Correcta
Se puntúa 5,00 sobre 5,00

Relacione cada definición con el concepto correcto

Estado en que un ser u organismo vivo no tiene ninguna lesión ni padece ninguna enfermedad y ejerce con SALUD
normalidad todas sus funciones

Actividad física ejercida dentro de una competición de cualquier tipo, cuya práctica está sujeta a unas normas DEPORTE
específicas

Movimientos previos que se realizan antes de un esfuerzo físico, o, ante la práctica de cualquier deporte o CALENTAMIENTO
ejercicio es imprescindible realizarlo

Es la capacidad de llevar las tareas diarias con vigor y viveza, sin excesiva fatiga y con suficiente energía como CONDICION FISICA
para disfrutar del tiempo libre y afrontar emergencias imprevistas sin una fatiga excesiva

Es aquella actividad física que presenta una estructura biomecánica específica y que se orienta al logro de un EJERCICIO
objetivo que puede ser de carácter recreativo, de salud o deportivo


Respuesta correcta
La respuesta correcta es: Estado en que un ser u organismo vivo no tiene ninguna lesión ni padece ninguna enfermedad y ejerce con
normalidad todas sus funciones → SALUD, Actividad física ejercida dentro de una competición de cualquier tipo, cuya práctica está sujeta a
unas normas específicas → DEPORTE, Movimientos previos que se realizan antes de un esfuerzo físico, o, ante la práctica de cualquier
deporte o ejercicio es imprescindible realizarlo → CALENTAMIENTO, Es la capacidad de llevar las tareas diarias con vigor y viveza, sin
excesiva fatiga y con suficiente energía como para disfrutar del tiempo libre y afrontar emergencias imprevistas sin una fatiga excesiva →
CONDICION FISICA, Es aquella actividad física que presenta una estructura biomecánica específica y que se orienta al logro de un objetivo
que puede ser de carácter recreativo, de salud o deportivo → EJERCICIO
Pregunta 11
Correcta
Se puntúa 2,00 sobre 2,00

En la ley 81 de 1993 se dictan disposiciones para el fomento del deporte, la recreación, el aprovechamiento del tiempo libre

Seleccione una:
Verdadero

Falso 

Es la Ley 181 de 1995

La respuesta correcta es 'Falso'
Pregunta 12
Correcta
Se puntúa 2,00 sobre 2,00

El patinaje se clasifica como una actividad predominantemente anaeróbica

Seleccione una:
Verdadero

Falso 

El patinaje se clasifica como una actividad predominantemente aeróbica

La respuesta correcta es 'Falso'
Pregunta 13
Correcta
Se puntúa 2,00 sobre 2,00

Actividad Física y Ejercicio Físico significan lo mismo, es decir, son sinónimos

 

Seleccione una:
Verdadero

Falso 

"Actividad Física" no es sinónimo de "Ejercicio Físico" ya que la primera puede hacer referencia a cualquier actividad humana (Ej.: lavarse los
dientes, subir las escaleras, etc.), la segunda hace referencia a una "Actividad Física" con una estructura y objetivo definido, es así que el
ejercicio físico debe cumplir con, o al menos, los requisitos de programación, intensidad y volumen.
La respuesta correcta es 'Falso'
Pregunta 14
Correcta
Se puntúa 2,00 sobre 2,00

Se recomienda hacer ejercicio durante un mínimo de 30 minutos cinco veces a la semana, practicar deporte solo los fines de semana puede tener sus riesgos
ya que someter al organismo a un sobreentrenamiento puede causar graves lesiones; sin embargo, es más beneficioso y saludable hacer ejercicio físico así
sea solo los fines de semana si se realiza de forma responsable y sin superar nuestras propias capacidades físicas, que ser una persona completamente
sedentaria.

Seleccione una:

Verdadero 
Falso

La respuesta correcta es 'Verdadero'

Pregunta 15
Correcta
Se puntúa 2,00 sobre 2,00

la inactividad física es el cuarto factor de riesgo de mortalidad más importante en todo el mundo

Seleccione una:

Verdadero 
Falso

La respuesta correcta es 'Verdadero'

Pregunta 16
Correcta
Se puntúa 2,00 sobre 2,00

Para medir la condición física utilizamos

Seleccione una:
a. Tensiometro
b. Pesa
c. Metro
d. Test de valoración física

e. Servicios de psicología

Respuesta correcta
La respuesta correcta es: Test de valoración física
Pregunta 17
Incorrecta
Se puntúa 0,00 sobre 2,00

Se podría mencionar como "Fitness" a lo  contrario de fatigarse con esfuerzos sencillos, lo  contrario de la falta de energía para entrar con
entusiasmo en las actividades de la vida, y llegar a estar exhausto frente a un inesperado esfuerzo físico.

Seleccione una:
Verdadero

Falso 

La respuesta correcta es 'Verdadero'

Pregunta 18
Correcta
Se puntúa 2,00 sobre 2,00

Conjunto de cualidades anatómicas y fisiológicas que tiene la persona y que la capacitan en mayor o menor grado para la realización de la
actividad física y el esfuerzo.

Seleccione una:
a. Condición Física

b. Condición resolutoria
c. Condición psiquica
d. Condición financiera
e. Condición Social

Respuesta correcta
La respuesta correcta es: Condición Física
Pregunta 19
Correcta
Se puntúa 2,00 sobre 2,00

Es aquella capacidad física que nos permite llevar a cabo una dedicación o esfuerzo durante el mayor tiempo posible

Seleccione una:
a. La flexibilidad
b. El equilibrio
c. La fuerza
d. La resistencia

e. Perseverancia
f. La velocidad

Respuesta correcta
La respuesta correcta es: La resistencia
Pregunta 20
Correcta
Se puntúa 1,00 sobre 1,00

La actividad física está relacionada negativamente con la salud cardiorrespiratoria y metabólica en niños y jóvenes

Seleccione una:
Verdadero

Falso 

Todo lo contrario,  Está demostrado que la actividad física practicada con regularidad reduce el riesgo de cardiopatías coronarias y accidentes
cerebrovasculares, diabetes de tipo II, hipertensión, cáncer de colon, cáncer de mama y depresión. Además, la actividad física es un factor
determinante en el consumo de energía, por lo que es fundamental para conseguir el equilibrio energético y el control del peso.
La respuesta correcta es 'Falso'
Pregunta 21
Correcta
Se puntúa 2,00 sobre 2,00

Es la capacidad de extensión máxima de un movimiento en una articulación determinada

Seleccione una:
a. La levitación
b. La velocidad
c. La fuerza
d. La resistencia
e. La flexibilidad

f. El equilibrio

Respuesta correcta
La respuesta correcta es: La flexibilidad
Pregunta 22
Correcta
Se puntúa 2,00 sobre 2,00

Número de veces que se realiza un ejercicio o actividad. Suele estar expresado en sesiones, episodios, o tandas por semana.

Seleccione una:
a. Frecuencia

b. Nivel
c. Duración
d. Volumen
e. Intensidad
f. Tipo

Respuesta correcta
La respuesta correcta es: Frecuencia
Pregunta 23
Correcta
Se puntúa 1,00 sobre 1,00

Todos los niños y jóvenes deberían realizar diariamente actividades físicas en forma de juegos, deportes, desplazamientos, actividades
recreativas, educación física o ejercicios programados, en el contexto de la familia, la escuela y las actividades comunitarias.

Seleccione una:

Verdadero 
Falso

La respuesta correcta es 'Verdadero'

Pregunta 24
 
Datos de contacto Enlaces de interés
Correcta
Se puntúa 1,00 sobre 1,00 Carrera 15 con calle 12 norte
Términos y condiciones de uso
Armenia, Quindío, Colombia

Teléfono: +57 (6) 735 93 00

Política de tratamiento de
Directorio
Hay evidencia clara de que, en comparación administrativo

con los datos personales

adultos menos activos, las personas que desarrollan más actividad presentan tasas

PQRSDFhipertensión,
menores de mortalidad, cardiopatía coronaria, 018000 96 35 78
accidente cerebrovascular, diabetes de tipo 2, síndrome metabólico, cáncer de
colon, cáncer de mama y depresión para el conjunto
opciónde5
todas las causas. Hay también evidencia clara de

que, en comparación con las personas menos activas, los adultos y personas de edad físicamente activos presentan una mejor forma física
Linea Gratuita
cardiorrespiratoria y muscular, una masa
Nacional: 018000corporal
y composición 96 35 78
más sana, y un perfil de biomarcadores más favorable a la prevención de
las enfermedades cardiovasculares y de la diabetes de tipo 2, y a una mejor salud del aparato óseo.

Seleccione una:   
Derechos reservados 2021 - Universidad del Quindío

Verdadero 
Falso
Descargar la app para dispositivos móviles

La respuesta correcta es 'Verdadero'

Pregunta 25
Correcta
Se puntúa 2,00 sobre 2,00

Es una prueba que se realiza para medir la resistencia aeróbica al esfuerzo de corta duración y la capacidad de recuperación cardíaca

Seleccione una:
a. Test de Cooper
b. Test de Ruffier-Dickson

c. Test de Course Navette
d. Test de lanzamiento de balón medicinal
e. Test de los 50 metros lisos
f. Burpee

Respuesta correcta
La respuesta correcta es: Test de Ruffier-Dickson