UNIVERSIDAD MAYOR DE SAN SIMÓN

FACULTAD DE HUMANIDADES Y CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN

PROGRAMA DE CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEL DEPORTE
LABORATORIO DE ALFABETIZACIÓN DIGITAL – GESTIÓN 4/2022

GUION TÉCNICO SIMPLIFICADO

Docente: Mgr. Edson Peña Rocha

Estudiantes:
Fecha:

Cochabamba – Bolivia
 GUION TÉCNICO SIMPLIFICADO

Tema del audiovisual:Entrenamiento de iniciación al taekwondo

PLANO ACCIÓN TEXTO TIEMPO

En un plano general se presenta el
instructor dando la introducción al video
ubicado en el gimnasio donde se entrenara.
Y haciendo alejamiento de la cámara igual
en un plano general se presentaran los 3
invitados.
1 contacto pero espero poder aprender con ustedes.
Leandro(invitado): Se presenta
Martin(invitado): Se presenta
Emmerson(invitado):Se presenta
Soren (instructor-Kyosanim): Buenas a todos bienvenidos
a un nuevo video, el dia de hoy nos encontramos en un
gimnasio de taekwondo (Dojang), asi es el dia de hoy
aprenderemos de este deporte y para ello me encuentro
con unos invitados especiales pueden presentarse, como
se encuentran?
Leandro: Hola soy Leandro un jugador de futbol y estoy
ansioso por aprender de este deporte.
Martin: Hola yo soy martin jugador de basketball y estoy
algo nervioso ya que nunca hice algún deporte de
1 min
Emmerson: Hola soy Emmerson yo hago boxeo y me
gustara comprobar y ver la diferencias entre nuestras
disciplinas.
Soren (instructor-Kyosanim): Mucho gusto a los 3 sera un
placer darles a conocer de este deporte y dicho esto
COMENCEMOS.

2 En un plano medio el Soren(instructor- Soren(instructor-Kyosanim): Bueno primero como una

Kyosanim) explica que antes de empezar muestra de respeto y un poco de tradición haremos un 1 min
una clase se debe hacer un saludo a las saludo a las banderas Boliviana y Sur Coreana, luego al
banderas Sur coreana y boliviana y luego al instructor de la siguiente manera.
PLANO ACCIÓN TEXTO TIEMPO
intructor, este siendo una muestra de Leandro Martin y Emmerson saludan a la bandera y al
respeto al gimnasio y una tradición. instructor, con un saludo en Coreano (Annyojashimika).

En un plano general se presenta la clase

con el saludo a las banderas y al instructor

3 En un plano medio Soren(instructor- Soren(instructor-Kyosanim): Para empezar siempre

Kyosanim) explicara un calentamiento debemos hacer un calentamiento para no solo evitar
básico que se debe hacer siempre antes de lesiones si no tener un mejor rendimiento y poder dar
empezar nuestro 100% en el entrenamiento.

. 1min

4 Soren (instructor-Kyosanim): Empezaremos haciendo una

En un plano general Soren(instructor-
Kyosanim) Da las instrucciones de el
calentamiento y con un movimiento de
cámara hacia atrás se vera a los invitados
imitandolo.
Dentro del mismo plano Emmerson y Martin
agregan un tipo de calentamiento de sus
deportes que también ayuda y sirve de la
misma manera.
activación de las articulaciones haciendo :
movimientos con el cuello hacia arriba y abajo.
Luego movimientos circulares con los hombros adelante y
detrás.
Luego un estiramiento de brazos entrecruzando estos.
Luego se hacen círculos con la cintura hacia la derecha e
izquierda 3min
Luego se hace un tipo de sentadilla manteniéndose abajo.
Luego hacer círculos con cada tobillo
Con eso se concluye la activación de las articulaciones.
Empezamos el calentamiento haciendo polichinelas
normales, luego polichinelas atrás y adelante, luego se
harán escots, luego se harán embolos con saltos, luego se
hacen abdominales en V, flexiones de pecho y se finaliza
el calentamiuento haciendo plancha.
Emmerson: Tambien podemos agregar un tipo de
calentamiento de piernas como saltar la cuerda no
Martin: Si o un trote suave?
PLANO ACCIÓN TEXTO TIEMPO
Soren(instructor Kyosanim): Exacto el punto es poner a
nuestro cuerpo listo para hacer un ejercicio de alto
rendimiento y hacerlo con todas las partes del cuerpo.
5 Soren (instructor-Kyosanim) enseña el Lo primero que aprenderemos en este video es un poco 5min
vocabulario y también enseña como se del vocabulario que se usa en este deporte dentro de este
ejecutan en un plano medio y con videos de tenemos el:
como se ejecutan. Chariot “firmes”
Chariot “firmes” chunbi “prepararse”
chunbi “prepararse” pal chagui chumbi “preparados para el combate”
pal chagui chumbi “preparados para el muru chagui “levantamientos de rodilla”
combate” Patada básica de frente “ap chagui”
muru chagui “levantamientos de rodilla” Doll yo chagui “patada de costado”
Patada básica de frente “up chagui” Job chagui “patada de empuje de costado”
Doll yo chagui “patada de costado” Miro chagui “ patada de empuje de frente”
Job chagui “patada de empuje de costado” Posición a caballo Yu chom sogi
Miro chagui “ patada de empuje de frente” are maki “Bloqueo bajo”
Posición a caballo de chom sogi montom maki “bloqueo medio”
are maki “Bloqueo bajo” olgul maki “bloqueo alto”
muntom maki “bloqueo medio” montom baro chirugi “puños”
olgul maki “bloqueo alto” .
montom baro chirugi “puños” Dicho esto veamos como lo hacen nuestros invitados:

Martin: El bloqueo es muy difícil y doloroso

Emmerson: Es porque Leandro golpea muy fuerte jaja
Soren: Ahora todos levantamientos de rodilla “muru
chagui”…. Ahora

6 Cada estudiante empieza a hacer los 5min

ejercicios y con una voz en off Soren Voz en Off de soren
explica los errores mas comunes o cosas a
mejorar en cada uno de los estudiantes y
también cada invitado expresa su opinión Leandro Martin y Emmerson: Chariot!
sobre lo entrenado
PLANO ACCIÓN TEXTO TIEMPO
En un plano General
Terminado esto se da un descanso, para el
cual se dice chariot y se saludan
7 Despues del descanso , los estudiantes Soren (instructor-Kyosanim): Bueno como podemos ver la
hacen un combate al aire con un plano técnica como primera vez no puede ser perfecta pero 3min
entero en el gimnasio como vemos lo hacen bastante bien para ser su primera
vez.
Se agarra a los iniciantes cada uno por Por ejemplo Martin tiene un buen equilibrio por lo que se
separado se hace el saludo y se ponen en le facilitan las patadas
posición de combate y si chak para Emmerson tiene un buen bloqueo.
empezar solo con las patadas que se Y Leandro tiene bastante fuerza en las patadas.
enseñaron antes
Voz en off durante el entrenamiento:
Martin:Al principio me fue algo difícil pero con un poco de
practica pude hacer la patada de costado.

Emmerson: Siento que el lenguaje es algo complejo pero

es algo parecido al boxceo en cuanto a los puños y el
bloqueo por ejemplo este es un golpe parecido al que
hacemos.
Leandro: Fue bastante agotador pero divertido

Martin:Me gusto creo que volvere a repetir unas clases

para poder defenderme jaja.

8 Despes de los combates al aire, el
instructor explica el por que de este
entranamiento y para que sirve mientras
Leandro, Martin y Emmerson están
sentados.
En un plano medio
Soren(instructor-kyosanim) : Bueno con esto se ternina el 2min
entrenamiento general, y como puedieron ver este es el
entrenamiento por que la mayoría de los practicantes de
este deporte pasan para mejorar.
Y como vieron este entrenamiento esta màs enfocado al
lado deportivo y no tanto para una situación en a
calle,para eso hay otra rama de este deporte, que por
tiempo no la practicamos.
PLANO ACCIÓN TEXTO TIEMPO

9 Una vuelta a la calma con un trote ligero y Soren: 1 min

unos estiramientos suaves, para evitar
lesiones y dolores previos
En plano general
10 El instructor enseña como termina una
clase en un plano medio
Y junto con los estudiantes hacen la
despedida
2 vueltas de trote
Y estiraminetos de la zona baja del cuerpo.
Soren(instructor-Kyosanim): Para finalizar la clase se 10 seg
ponen firme se hace un saludo a las banderas e instructor
y responden GAM  SA HAM NI DA y termina la clase