ASTERISCOS PROGRAMADOS

OPCIÓN A

DESAYUNOS Y MERIENDAS

1 Cortado o infusión + un ASTERISCO:

* 1 yogurt natural descremado o casero de 200gs + 1 fruta chica

* 1 yogurt descremado firme con una fruta chica
* 1 licuado de leche (1 taza de leche+ 1 fruta chica con piel)
* 1 banana chica
* 4 fetas de queso muzarella (15gr. cada feta)
* 2 fetas de queso de máquina + 2 fetas de pastrón o jamón cocido natural
(15 gr. cada feta 2 veces por semana)
* 60 gr. de muzzarella o Port Salut
* Omelette de un huevo o dos claras + (30 gr. de queso Port Salut o
muzarella)
* Omelette de un huevo y dos claras
* 1 huevo duro

Centro Terapéutico Dr. Máximo Ravenna

Todos los planes alimentarios son exclusivos para pacientes en tratamiento interdisciplinario con seguimiento médico,
nutricional y psicológico mensual, tanto en la sede central como en cualquiera de sus franquicias.
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OPCIÓN A

ALMUERZOS Y CENAS

 Caldo desgrasado de verdura

 1 plato (tamaño centro plato playo) de verduras verdes y tomate
(crudas y/o cocidas) con 1 cdita. de té de aceite, sal moderada,
vinagre o limón.
 CLARA DE HUEVO + un ASTERISCO:

* 1/8 de pollo sin piel (100 gr. muslo o ½ pechuga)

* 1 filet de merluza a la plancha (120 gr.)
* 1 lomo chico al plato (100 gr.)
* 1 lomito se solomillo (100 gr.)
* 1 hamburguesa light o casera (100 gr.)
* 1 omelette (1 huevo + 1 clara +30 gr. de queso o 2 fetas de muzarella +
espinaca o brócoli o zapallito).
* 1 latita de atún al natural (120 gr. 3 veces por semana)
* 3 Cdas. soperas de legumbres cocidas (lentejas, porotos, arvejas,
garbanzos y otros) o quínoa + 1 huevo (2 veces por semana 1 vez al día)
* 1 Medallón de quínoa o legumbres caseras o ver procedencia.
* 1 milanesa de soja al horno (2 veces a la semana)
* 2 salchichas diet o light (2 veces por semana)
* 5 kani kamas chicos ó 2 grandes (2 veces por semana)
* 1 Vianda sin harinas.

Gelatina diet (Incorporar hasta medio litro de gelatina en las 4 comidas si lo

desea).
Centro Terapéutico Dr. Máximo Ravenna

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OPCIÓN A

INDICACIONES DIARIAS

Hasta una taza de leche descremada.

Máximo 1 o 2 frutas chicas (salvo indicación de la nutricionista).

Caldo en almuerzo y en la cena.

No olvidar: 3 a 4 litros de cantidad de líquido TOTAL en el día (agua (un

litro y medio a dos), infusión (té, café o mate), caldo de verdura, gelatina
dietética, limitando el consumo de agua saborizada diet, gaseosa diet y
jugo diet a ½ litro total).

SI DESEA CONSUMIR CALABAZA SÓLO EN EL ALMUERZO.

Centro Terapéutico Dr. Máximo Ravenna

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