ASIGNATURA:

INTRODUCCION A LA PSICOTERAPIA

FACILITADORA:

MARCELINA RODRIGUEZ D.
PARTICIPANTE:

MARIA LUISA MEREGILDO DURAN

MATRICULA:
100023383

Lucerna, Municipio Santo Domingo Este.

Después de leer reflexivamente los materiales colgados en la plataforma sobre la
Psicoterapia y sus Técnicas, se le sugiere las siguientes actividades:

 1. Elabore un cuadro comparativo de varias columnas verticales (una al lado de la

otra) que contenga los diferentes modelos estudiados en la unidad 2. Destaque
sus características, los precursores y sus principales técnicas.

 2. A partir del estudio de caso presentado en este enlace:

https://drive.google.com/file/d/17SLWFgsZ9G4fDQlo-ztQAnP_bzwnNy7u/view?
usp=sharing

3. Sugiera diferentes acciones como alternativas al caso para intervención más

efectiva en su opinión como futuro profesional de la conducta .
1. Elabore un cuadro comparativo de varias columnas verticales (una al lado de la otra) que contenga los diferentes modelos
estudiados en la unidad 2. Destaque sus características, los precursores y sus principales técnicas.
MODELO CARACTERÍSTICA
Este es uno de los conjuntos de técnicas más utilizadas en las
consultas de psicología de todo el mundo, y está asociada a la
terapia cognitiva y a la cognitivo-conductual. Inspirándose en el
diálogo socrático, en el que una serie de preguntas lleva a revisar
y poner a prueba lo que creemos que sabemos, esta práctica es
REESTRUCTURACIÓN COGNITIVA muy útil para detectar creencias disfuncionales o altamente
irracionales y, tras tomar consciencia de sus aspectos
problemáticos, sustituirlas por otros sistemas de creencias y
esquemas cognitivos desde los que interpretar el mundo (y a
nosotros mismos).

El asertividad es una de las habilidades más importantes para

saber gestionar las relaciones personales y para mantener un
nivel de autoestima adecuado. Consiste en tener la capacidad de
encontrar el punto medio entre la empatía y el respeto por el punto
de vista de los demás, por un lado, y el respeto por nuestros
propios intereses y opiniones, por el otro. Así, las personas
asertivas no se dejan nada en el tintero si consideran que es
importante y debe ser dicho, incluso si asumen que eso causará
incomodidad o un cierto malestar en un principio, porque a medio
ENTRENAMIENTO ASERTIVO
y largo plazo es lo mejor.
Es por eso que en psicoterapia se utilizan varios ejercicios para
“entrenar” a las personas en asertividad, de modo que no dejen
que sus problemas se acumulen por no haber expresado a tiempo
una verdad incómoda, y a la vez evitando que resulten hirientes y
bruscas en sus comentarios. En definitiva, de este modo se
potencian tanto sus habilidades sociales como, de manea más
indirecta, su autoestima.

EXPOSICIÓN CONTROLADA La exposición controlada es un recurso muy eficaz para ayudar a

los pacientes que sufren problemas de ansiedad. Básicamente, les
 permite afrontar sus miedos en un lugar seguro en el que
disponen de la ayuda y la supervisión del psicólogo, y afrontando
situaciones que realmente tienen posibilidades de superar en ese
momento y con su grado de habilidad en el manejo de las
emociones.

La Silla Vacía es una de las técnicas más conocidas de las

terapias humanistas y concretamente de la terapia Gestalt; puede
ser resumida en la icónica imagen del paciente sentándose frente
a una silla vacía y expresándose cada vez con más fluidez y
honestidad sobre un tema relacionado con el problema a abordar.
Esta técnica se utiliza sobre todo para llegar a una resolución de
SILLA VACÍA bloqueos emocionales basados con el miedo a afrontar una o
varias ideas, sobre todo si están ligadas a sucesos traumáticos o
que han dejado una fuerte huella en la memoria emocional de la
persona. Por ejemplo, es utilizada en procesos de duelo tras la
pérdida de seres queridos, en sesiones en las que se trabaja la
autoaceptación, etc.

La externalización del síntoma ayuda a ver el problema a tratar

con perspectiva y a abordarlo desde una mentalidad constructiva
que no ceda ante el miedo a salir de la zona de confort ni ante la
parálisis de no saber qué hacer en un primer momento. Es una
EXTERNALIZACIÓN DEL SÍNTOMA
muy buena manera de iniciar un proceso de gestión de las
emociones partiendo del hecho de reconocer que hay un
problema, y comprendiendo las implicaciones de ese problema.

Muchas de las soluciones a las que se llega mediante la

psicoterapia pasan por descubrir aspectos nuevos sobre uno
mismo. Aptitudes que habían pasado desapercibidas, fuentes de
potencial a las que no se les había dado una oportunidad, y
también, por supuesto, defectos en los que no habíamos reparado
AUTOCARACTERIZACIÓN
antes pero que están limitando nuestra calidad de vida. Los
psicoterapeutas lo saben, y por eso ayudan y acompañan a sus
pacientes en esta misión de construir un autoconcepto adecuado y
ajustado a lo realista y a lo que resulta importante.

CARTAS ASOCIATIVAS Este grupo de técnicas ayuda a hacer que las narrativas con las
que el paciente explica la realidad aparezcan en el contexto de la
psicoterapia mostrando las “rutas mentales” que suele utilizar para
 pensar en su día a día. En esencia, se plantea una especia de
juego en el que cada paciente plasma los conceptos que más
suele utilizar para estructurar su representación del mundo,
relacionando ideas entre sí.

3. Sugiera diferentes acciones como alternativas al caso para intervención más efectiva en su opinión como futuro profesional
de la conducta.

Como futura psicóloga y profesional en el área de la conducta entiendo que hay muchas otras alternativas y metodologías que

Pueden ser aplicadas a los pacientes durante las sesiones de psicoterapia, entiendo que una de ellas es establecer un rapport con el
Paciente sentir comodidad y confianza para que pueda expresarse a gusto y sin timidez o incomodidad.

En otro orden es importante establecer la escucha, que la paciente sienta que se le está prestando atención e importancia a lo que ella
dice. Otra alternativa es ser claro con el paciente respecto a lo que pensamos y a nuestras sugerencias como profesionales esto sin
ofender a la paciente o limitarla a expresar lo que ella cree.
Bibliografía
https://psicologiaymente.com/clinica/mejores-tecnicas-psicoterapia