GUIA

TERAPEUTICA

Genny Eloisa Pupo Nuñez

Universidad Cooperativa de Colombia Sede
Arauca

Práctica Social Clinica

UNIVERSIDAD
COOPERATIVA DE
COLOMBIA

Práctica Social Clínica

Genny Eloisa Pupo Nuñez

Practicante de Psicología.

Luz Adriana Peña Wilches

Asesora de Practica

 PRESENTACIÓN

Desde el enfoque de la perspectiva cognitivo-conductual se aborda un

caso que ilustra todos los pasos comprendidos en el proceso de
evaluación, diagnóstico y tratamiento conductuales. se detalla el
análisis funcional y su relación con las estrategias de intervención,
así como los elementos más relevantes de técnicas, como: asertividad,
relajación, reestructuración cognitiva y manejo de problemas objetivo
la meta de la terapia cognitivo conductual es reconocer pensamientos
negativos y remplazarlos con pensamientos positivos, que darán lugar
a comportamientos favorables para la persona.

Tabla de contenido

1)Autorregistro
2)Técnica de restructuración
cognitiva
3)Terapia Racional Emotiva (TRE)
4)Técnica del diálogo socrático
5)Técnica de la flecha descendente
6)Autoafirmación positiva
7)Actividades para la casa
8)Conclusiones

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 AUTORREGISTRO

¿Qué es él autorregistro? . ¿Qué contiene él autorregistro?

El autorregistro nos ayuda a Fecha y hora.
autobservarnos y ser conscientes Lugar y/o personas que estas
de lo que sucede en nuestra mente presentes (entrarían dentro de
sin que pase desapercibido. Poner la categoría de “disparadores”).
nuestros pensamientos sobre un Qué estás haciendo.
papel nos ayuda a poder Qué estás pensando.
reflexionar sobre ellos y Qué sientes.
cuestionarnos si aquello que Cómo te comportas.
estamos pensando concuerda con Intensidad del sentimiento.
la realidad o más bien forman Duración del pensamiento.
parte del elenco de las
distorsiones cognitivas. ¿Qué es un pensamiento
automático?
¿Objetivo de él autorregistro? Los pensamientos automáticos son
El autorregistro es el paso previo cogniciones negativas, es decir,
para poder modificar la forma que ideas, imágenes, creencias,
tenemos de interpretar de manera expectativas, atribuciones, inter-
distorsionada las diferentes pretaciones, autoinstrucciones y
situaciones, haciendo conscientes esquemas que modulan la conducta
los pensamientos automáticos y a través de las emociones y, por
poder modificarlos mediante tanto, son claves tanto en la
distintas técnicas por otros más aparición de diversos trastornos
realistas y adaptativos. como en el proceso de cambio

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TECNICA DE RESTRUCTURACIÓN COGNITIVA

¿QUÉ ES ES LA TÉCNICA DE RESTRUCTURACIÓN

COGNITIVA?
La reestructuración cognitiva es una técnica psicológica que se
enmarca dentro de la orientación cognitivo-conductual. Esta
orientación ha demostrado ser una de las intervenciones más eficaces
a la hora de tratar ansiedad, depresión, problemas de conducta y otros
muchos trastornos.

¿ Objetivo de la técnica reestructuración cognitiva?

La reestructuración cognitiva consiste en que el paciente, con ayuda
del terapeuta, identifique esos pensamientos irracionales. Ambos van
discutiendo la validez y utilidad de tener esos pensamientos, mediante
preguntas y experimentos conductuales. Y se van buscando
alternativas racionales. ¿Qué son las creencias irracionales?
Exigencias absolutistas acerca de uno mismo, otras personas y el
mundo.

¿Cómo nos afectan las creencias irracionales?

Pueden producir pensamientos, emociones o comportamientos que
tengan consecuencias contraproducentes, autodestructivas, y que
interfieren en la supervivencia y felicidad del organismo.

Impiden que consigamos nuestros objetivos y metas

Nos inmovilizan
Nos provocan malestar persistente.
Distorsionan la realidad
Son evaluaciones ilógicas y no fundadas.

Ejemplo
Imagina que llegas a casa cansado/a y esperas que tu pareja se ofrezca
a hacer la cena. Como no lo hace la terminas haciendo tu y piensas: “Es
un/a egoísta, debería haberse ofrecido. Siempre me toca a mi. Estoy
harto/a”

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TECNICA DE RESTRUCTURACIÓN COGNITIVA

Ahora nos planteamos:

¿Es totalmente cierto esto?

¿Hay cosas que hace por mi si yo pedírselo?
¿Es cierto que siempre me toca a mi o hay veces que no?
¿Este pensamiento me sirve de algo?
Realmente solo hace que me enfade con mi pareja y no
solucionemos nada.
¿Es tan terrible tener que hacer la cena?
¿Podré soportarlo?

Pensamiento alternativo: Quizá es cierto que yo haga la cena muchas

veces, pero no siempre. Mi pareja sí que hace cosas por mi, y hoy quizá
no se ha dado cuenta de que estaba cansado/a. Si no se lo digo, no va a
adivinar que no me apetece cocinar. La próxima vez, se lo pediré.

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TERAPIA RACIONAL EMOTIVA (TRE)

¿QUÉ ES LA TERAPIA RACIONAL EMOTIVA (TRE) ?

La terapia racional emotiva o TRE es una forma de psicoterapia de
corte breve que se propone revisar las ideas irracionales y patrones de
pensamiento asociados a un malestar emocional, para poder
remplazarlas por creencias más productivas; lo cual permite al
paciente lidiar mejor con sus problemas y aumentar sus habilidades
para relacionarse

La terapia racional emotiva o TRE

Es una forma de psicoterapia de corte breve que se propone revisar las
ideas irracionales y patrones de pensamiento asociados a un malestar
emocional, para poder remplazarlas por creencias más productivas; lo
cual permite al paciente lidiar mejor con sus problemas y aumentar
sus habilidades para relacionarse. La teoría central de qué las cosas
que ocurren no son las que producen las perturbaciones, sino que
éstas se generan por la interpretación que las personas tienen sobre
ellas.
A: Acontecimiento Activador
B: Creencias
C: Consecuencia emocional y conductual

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TERAPIA RACIONAL EMOTIVA (TRE)

El objetivo TRE
Es el cambio de patrones de pensamiento irracional que el paciente
tiene y que interfieren con su bienestar, Interpretaciones de las
situaciones (pensamientos, opiniones, creencias, conclusiones, auto-
verbalizaciones, quejas.

TECNICA DEL DIALOGO SOCRATICO

¿QUÉ ES LA TÉCNICA DEL DIÁLOGO SOCRÁTICO ?

Es un procedimiento que sirve para identificar pensamientos. Es un
método para ayudar a las personas pensantes a determinar cuán
precisos y útiles, o todo lo contrario, pueden ser ciertos pensamientos.
En qué consiste la técnica del diálogo socrático
Los psicólogos, durante la terapia, hacemos preguntas para entender
la perspectiva y el punto de vista del cliente/paciente. Desafiar
cuidadosamente su pensamiento permite al cliente/paciente formar
nuevas conclusiones y llegar a una nueva creencia. La dialéctica
socrática dirige, con una serie de preguntas, hacia una verdad que la
persona no conoce o que tiene como objetivo alcanzar: un auténtico
descubrimiento.

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TECNICA DEL DIALOGO SOCRATICO

Objetivo de la técnica del diálogo socrático

Se centra en una conversación más o menos estructurada dónde se
enfoca en el aquí y en el ahora de alguna situación problemática de la
vida de las personas.

Ejemplo
Preguntas de aclaración:
1. ¿Por qué dices eso?
2. ¿Cómo te relacionas con esto?
3. ¿Por qué te sienes así?
4. ¿Podrías explicarlo con más detalle?
5. Preguntas que producen suposiciones:
6. ¿Qué podemos asumir de esto?
7. ¿Qué significa esto?
8. ¿Puedes verificar su suposición?
9. Preguntas que requieren razón o pruebas:
10. ¿Tienes un ejemplo de esto en la vida real?
11. ¿Qué te ha hecho creer esto?
12. ¿Por qué crees que esto sucedió?
13. Preguntas sobre las perspectivas:
14. ¿Hay otra manera de ver esto?
15. ¿Has pensado en el punto de vista de la otra persona?
16. ¿Quién se beneficia y quién pierde con esta consecuencia?

Conclusión
La terapia cognitiva conductual está comprobada en ser muy efectiva
para el tratamiento de una variedad de trastornos mentales. Gracias a
la aplicación de diferentes técnicas en un relativo corto plazo de
tiempo, las personas pueden superar sus problemáticas, mejorando su
salud emocional y mental.

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TECNICA DE LA FLECHA DESCENDENTE

¿Qué es la técnica de la flecha

descendente ?
tratamiento de trastornos
psíquicos. Consiste en
modificar los esquemas de
pensamiento del paciente para
identificar dichos patrones y la
influencia que tiene en su vida,

así se generan alternativas

cognitivas más funcionales y de
mayor adaptabilidad.
técnica, es una cadena de
¿Objetivo de la flecha
descendente?
El objetivo es permitir que el
paciente deseche sus creencias
irracionales, las cuales lo
limitan.
Ejemplo
Lo que se realiza con esta
inferencias que llevan al cliente
hasta la raíz de su pensamiento
(llegar a una conclusión por
medio de una premisa inicial). Se
va preguntando hasta que el
cliente empieza a repetirse o no
encuentra explicaciones,
entonces hemos dado con la raíz.

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