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La tensión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las
arterias, que son grandes vasos por los que circula la sangre en el organismo.
(OMS).
- FISIOLOGÍA DE LA PRESIÓN ARTERIAL.
Tan sólo una tercera parte del volumen sistólico sale de las arterias durante el
periodo de sístole, y el volumen restante distiende las arterias incrementando la
presión arterial. Al terminar la contracción ventricular, las paredes arteriales
distendidas vuelven de forma pasiva a su posición de partida y la presión
arterial empuja la sangre a las arteriolas.
-EPIDEMIOLOGIA:
De acuerdo con el más reciente estudio de carga global de enfermedad,
se estima que 10,3 millones de muertes en el mundo, en 2013, fueron
consecuencia directa de la hipertensión. Son más de 170 millones de
años de vida perdidos en el año 2013 debido a hipertensión arterial. Es
la 1ª causa de enfermedad en los países desarrollados; la 2ª causa de
enfermedad, después del tabaquismo, en los países en desarrollo; la 1ª
causa de ataque cerebrovascular e insuficiencia cardiaca; y la 2ª causa
de síndrome coronario agudo.
Aproximadamente 4 de cada 10 adultos en Colombia sufren de
hipertensión arterial, pero el 60% de estos no lo saben aún. En Colombia
para 2018 se reportaron 4.048.776 personas diagnosticadas con
hipertensión arterial. Sin embargo, datos provenientes de estudios
poblaciones muestran que este número puede ser tres veces mayor. En
general, los casos son mayores en el sexo femenino que en el
masculino.
-MANIFESTACIONES CLÍNICAS:
La mayoría de las personas con presión arterial alta no tienen signos ni
síntomas, incluso si las lecturas de presión arterial alcanzan niveles
peligrosamente elevados. Algunas personas con presión arterial alta
pueden tener dolor de cabeza, dificultad para respirar o sangrado nasal,
pero estos signos y síntomas no son específicos y, por lo general, no se
presentan hasta que dicho trastorno alcanza una etapa grave o
potencialmente fatal.
-DIAGNÓSTICO:
Tradicionalmente, el diagnóstico de HTA se basa en la medición de la
PA en la consulta médica. Así entonces, se considera a un paciente
como hipertenso cuando presenta repetidamente cifras mayores o
iguales a 140/90mmHg (7).
Universalmente no hay un número aceptado de mediciones ni de visitas
necesarias para el diagnóstico de HTA. Las guías internacionales no son
muy específicas y todas recomiendan varias mediciones en la consulta
en días diferentes, en otras palabras luego de varias “visitas”.
-TRATAMIENTO:
No farmacológico: Algunos cambios en el estilo de vida que se pueden
implementar para controlar la hipertensión arterial secundaria son los
siguientes:
Comer alimentos saludables como frutas, vegetales, cereales integrales,
y lácteos bajos en grasa.
Disminuir la cantidad de sal que se consume.
Mantener un peso saludable o mantener tu peso deseable.
Aumentar la actividad física.
Limitar el consumo del alcohol.
No fumar.
Controlar el estrés y las preocupaciones cotidianas.
Asimismo, puede causar daños renales que generen una insuficiencia renal.
-PREVENCIÓN:
Comer una dieta saludable: Para ayudar a controlar su presión arterial,
debe limitar la cantidad de sodio (sal) que come y aumentar la cantidad
de potasio en su dieta. También es importante comer alimentos que
sean bajos en grasa, así como muchas frutas, verduras y granos
enteros. La dieta DASH es un ejemplo de un plan de alimentación que
puede ayudarle a bajar la presión arterial
Hacer ejercicio regularmente: El ejercicio le puede ayudar a mantener un
peso saludable y a bajar la presión arterial. Usted debe tratar de hacer
por lo menos dos horas y media de ejercicio aeróbico de intensidad
moderada por semana, o ejercicio aeróbico de alta intensidad durante
una hora y 15 minutos por semana. El ejercicio aeróbico, como caminar
a paso rápido, es cualquier actividad física en el que su corazón late
más fuerte y respira más oxígeno de lo habitual
Tener un peso saludable: Tener sobrepeso u obesidad aumenta el
riesgo de hipertensión arterial. Mantener un peso saludable puede
ayudarle a controlar la presión arterial alta y reducir su riesgo de otros
problemas de salud
Limitar el alcohol: Beber demasiado alcohol puede aumentar su presión
arterial. También añade calorías a su dieta, las que pueden causar
aumento de peso. Los hombres no deben beber más de dos tragos al
día, y las mujeres sólo uno
No fumar: El fumar cigarrillos eleva su presión arterial y lo pone en
mayor riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Si no
fuma, no empiece. Si usted fuma, hable con su médico para que le
ayude a encontrar la mejor manera de dejarlo
Controlar el estrés: Aprender a relajarse y manejar el estrés puede
mejorar su salud emocional y física y disminuir la presión arterial alta.
Las técnicas de manejo del estrés incluyen hacer ejercicio, escuchar
música, concentrarse en algo tranquilo o sereno y meditar
- DEFINICIÓN
La diabetes tipo II (antes llamada no insulinodependiente o de inicio en la edad
adulta) es una enfermedad que se caracteriza por un aumento de los niveles de
glucosa en la sangre, a causa de la incapacidad del cuerpo de producir o poder
utilizar de manera adecuada la propia insulina. (el cuerpo se vuelve resistente a
la insulina o no produce suficiente).
Más del 95% de las personas con diabetes tienen diabetes tipo II. Este tipo de
diabetes es en gran parte el resultado del exceso de peso corporal y la
inactividad física.
Aumento de la sed
Aumento del hambre
Sensación de cansancio
Visión borrosa
Entumecimiento u hormigueo en los pies o las manos
Signos
Llagas que no cicatrizan
Pérdida de peso sin causa aparente
Micción frecuente
Zona de piel oscurecida, por lo general en axilas y cuello.
Daño ocular
Apnea en el sueño
- DIAGNÓSTICO
Por lo general, la diabetes tipo 2 se diagnostica mediante la prueba de
hemoglobina glicosilada (HbA1c). Esta prueba de sangre indica tu nivel
promedio de glucosa en la sangre en los últimos dos o tres meses. Los
resultados se interpretan de la siguiente manera:
Por debajo del 5,7 por ciento se considera normal.
Entre 5,7 y 6,4 por ciento se diagnostica como prediabetes.
6,5 por ciento o más en dos pruebas distintas se considera diabetes.
Si no puedes hacerte una prueba de HbA1c, o si tienes alguna afección que
hace imprecisa la prueba de HbA1c, tu médico puede solicitar las siguientes
pruebas para diagnosticar la presencia de diabetes:
Exámenes de detección.
La Asociación Americana de la Diabetes recomienda exámenes de detección
de rutina con pruebas de diagnóstico para la diabetes tipo 2 en todos los
adultos de 45 años o más, y en los siguientes grupos:
Personas menores de 45 años que tienen sobrepeso u obesidad, y
tienen uno o más factores de riesgo relacionados con la diabetes.
Mujeres que han tenido diabetes gestacional.
Personas a las que le han diagnosticado prediabetes.
Niños con sobrepeso u obesidad, y que tienen antecedentes familiares
de diabetes tipo 2 u otros factores de riesgo.
- COMPLICACIONES
- PREVENCIÓN.