¿Qué es la tensión arterial y tipos?

Cada vez que el corazón late, bombea sangre a los vasos, que llevan la sangre a todas las
partes del cuerpo. Por lo tanto, La tensión arterial es la fuerza que ejerce al empujar o chocar
contra las paredes de los vasos (las arterias) al ser bombeada por el corazón. La tensión arterial
tiene dos componentes o valores: (120/80)

 Tensión sistólica: Es el número más alto. Representa la tensión que genera el corazón
cuando late (se contrae) y bombea la sangre al resto del cuerpo.
 Tensión diastólica: Es el número más bajo. Se refiere a la presión en los vasos sanguíneos
entre los latidos del corazón, cuando el corazón esta en reposo (se relaja)

Valores normales:

Presión sistólica: 90 - 140mmHg promedio: 120

Presión diastólica: 60 - 90mmHg promedio: 80

¿Qué es la hipertensión arterial?

La tensión arterial alta (HTA) Es una patología crónica  que se presenta cuando uno de estos
números o ambos son altos. Los vasos sanguíneos tienen una tensión persistentemente alta, lo
que puede dañarlos y causar problemas de salud, como la enfermedad cardíaca. Esta
enfermedad se conoce también como hipertensión.

Presion sistólica (alta): mayor a 140mmHg

Presión diastólica (baja): mayor de 90mmHg

Se puede tener presión arterial alta (hipertensión) durante años sin tener ningún síntoma. Aun
sin síntomas, el daño a los vasos sanguíneos y a tu corazón se sigue produciendo y puede
detectarse.

¿Por qué es peligrosa?

Cuanta más alta es la tensión arterial, mayor es el riesgo de daño al corazón y a los vasos
sanguíneos de órganos principales como el cerebro y los riñones. La hipertensión es la
causa prevenible más importante de enfermedades cardiovasculares y ACV del mundo.
Si no se controla, la hipertensión puede provocar un infarto de miocardio, un
ensanchamiento del corazón y, a la larga, una insuficiencia cardiaca. Los vasos sanguíneos
pueden desarrollar protuberancias (aneurismas) y zonas débiles que los hacen más
susceptibles de obstruirse y romperse. La tensión arterial puede ocasionar que la sangre se
filtre en el cerebro y provocar un accidente cerebrovascular. La hipertensión también
puede provocar deficiencia renal, ceguera y deterioro cognitivo.

¿Causas de la hipertensión arterial?

Muchos factores pueden afectar la presión arterial, incluso:

 La cantidad de agua y de sal que usted tiene en el cuerpo.

 El estado de los riñones, el sistema nervioso o los vasos sanguíneos

 Sus niveles hormonales

Usted tiene un riesgo más alto de sufrir hipertensión arterial si:

 Edad: El riesgo de presión arterial alta aumenta con la edad. Hasta aproximadamente
los 64 años, la presión arterial alta es más común en los hombres.

 Es afroamericano. La presión arterial alta es particularmente común entre las personas

con ascendencia africana, la cual se desarrolla, a menudo, a una edad más temprana que en
los blancos.

 Es obeso. Cuanto más pesas, más sangre necesitas para suministrar oxígeno y
nutrientes a tus tejidos.

 Con frecuencia está estresado o ansioso

 Toma demasiado alcohol (más de 1 trago al día para las mujeres y más de 2 al día para
los hombres)

 Consume demasiada sal. Demasiado sodio en tu dieta puede hacer que el cuerpo
retenga líquidos, lo cual aumenta la presión arterial.

 Tiene un antecedente familiar de hipertensión arterial. tiende a ser hereditaria.

 Tiene diabetes

 Fuma

¿Cuáles son sus Síntomas?

En la mayoría de los casos, no se presentan síntomas. En la mayoría de las personas, la

hipertensión arterial se detecta cuando visitan a su proveedor de atención médica o se la
hacen medir en otra parte.

Debido a que no hay ningún síntoma, las personas pueden sufrir enfermedad cardíaca y
problemas renales sin saber que tienen hipertensión arterial.

La hipertensión maligna es una forma peligrosa de presión arterial muy alta. Los síntomas
incluyen:
 Dolor de cabeza fuerte

 Náuseas o vómitos

 Confusión

 Cambios en la visión
 Sangrado nasal

¿Hipertensión arterial en niños (causas y síntomas)?

Aunque la presión arterial alta es más común en los adultos, los niños también pueden estar
en riesgo. Para algunos niños, la presión arterial alta tiene su origen en problemas con los
riñones, el corazón, enfermedades hereditarias o trastornos hormonales. Pero para un número
de niños que es cada vez mayor, los malos hábitos del estilo de vida, como una dieta poco
saludable, la obesidad y la falta de ejercicio, contribuyen a la presión arterial alta. Este tipo se
produce de manera independiente, sin una enfermedad subyacente.

Los niños que tienen presión arterial alta son más propensos a seguir padeciendo esta afección
de adultos a menos que reciban tratamiento.

Los cambios en el estilo de vida, como seguir una alimentación sana para el corazón y hacer
más actividad física, pueden ayudar a reducir la presión arterial alta en los niños. Pero es
posible que algunos niños deban tomar medicamentos.

¿Hipertensión en mujeres Embarazadas ( riesgos)?

En ocasiones, el embarazo también contribuye a la presión arterial alta.

Hay diferentes tipos de presión arterial alta en el embarazo:

 Hipertensión gestacional: Es la presión arterial alta que desarrolla mientras está

embarazada. Comienza después de las 20 semanas de embarazo. Por lo general, no tiene otros
síntomas. En muchos casos, no le hace daño a usted ni a su bebé, y desaparece durante las 12
semanas después del parto. Sin embargo, aumenta el riesgo de hipertensión en el futuro. A
veces puede ser grave, lo que puede provocar bajo peso al nacer o nacimiento prematuro.
Algunas mujeres con hipertensión gestacional terminan desarrollando preeclampsia
 Hipertensión crónica: Es la presión arterial alta que comienza antes de la semana 20
del embarazo o antes de quedar embarazada. Algunas mujeres pueden haberla tenido antes
de quedar embarazadas, pero no lo supieron hasta que chequearse la presión arterial en
su visita prenatal. A veces, la hipertensión crónica también puede terminar en preeclampsia
 Preeclampsia: Es un aumento repentino de la presión arterial después de la semana 20
de embarazo. En general, ocurre en el último trimestre. En casos raros, los síntomas pueden
no comenzar hasta después del parto. Esto se llama preeclampsia posparto. La preeclampsia
también puede provocar daños a algunos de sus órganos, como el hígado o el riñón. Los signos
de estos daños pueden incluir proteína en la orina y presión arterial muy alta. La preeclampsia
puede ser grave e incluso poner en riesgo la vida tanto de usted como la de su bebé

¿Cómo se Diagnostica?
 Un diagnóstico temprano de presión arterial alta puede ayudar a prevenir enfermedad
cardíaca, accidentes cerebrovasculares, problemas visuales y enfermedad renal crónica.

La primera línea de combate de la hipertensión son los equipos de atención primaria, tanto los
médicos, como las enfermeras. En la consulta tienen protocolos de actuación para que cuando
acudan los pacientes, por los motivos que sean, los sanitarios realicen una medición. Si el paciente no
está diagnosticado, a partir de ese momento puede empezar su tratamiento si le hiciera falta.
Otras áreas que ayudan a que el paciente identifique una hipertensión y que le advierte de que sería
recomendable que acudiera al especialista para obtener un posible diagnóstico son los chequeos
rutinarios que hacen las empresas o cuando los pacientes se hacen una revisión porque quieren
empezar a practicar algún deporte federado o semi profesional.
¿Cómo se puede tratar?

El objetivo del tratamiento es reducir la presión arterial de tal manera que tenga un menor
riesgo de presentar problemas de salud causados por la presión arterial elevada. A la hora de
tratar la hipertensión hay dos bloques fundamentales de acciones a realizar:

 Mejora de los hábitos de vida

 llevar una dieta saludable, disminuir el consumo de calorías, de azúcares y grasas.

 Tomar mucha agua.

 Aumentar la practica de ejercicio físico. Hacer al menos 40 minutos de ejercicio

aeróbico de moderado a vigoroso, al menos 3 a 4 días a la semana.

 Si fuma, dejar de hacerlo.

 Reducir la cantidad de alcohol que toma a 1 trago al día para las mujeres y 2 para los
hombres o menos.

 Reducir la cantidad de sodio (sal) que consume. Intente consumir menos de 1,500 mg
por día.

 Reducir el estrés. Trate de evitar factores que le causen estrés y pruebe con
meditación o yoga para desestresarse.

 Mantener un peso corporal saludable.

Tratamientos farmacológicos
En caso de que los cambios de los hábitos de vida no funcionen, hoy en día
existen tratamientos farmacológicos que son muy útiles para controlar la presión arterial.
Inicialmente estos tratamientos comienzan con un solo fármaco. No obstante, en algunos casos esta
medida no es suficiente y necesitan combinar con dos o tres medicinas para controlar la presión
arterial.
Debido a que la hipertensión arterial es una enfermedad crónica, es fundamental que los
pacientes sean constantes con los tratamientos. Según los datos de la Seh-Lelha, el 90 por ciento de
los pacientes diagnosticados de hipertensión no lleva a cabo las recomendaciones de los especialistas
en materia de higiene o dieta y el 50 por ciento no sigue los tratamientos que tienen prescritos.
 Esto se debe a que como es una patología que se padece durante muchos años, los pacientes tienden
a relajarse con las instrucciones que le da el médico. Esto puede tener una serie de consecuencias. La
principal es que tendrá la hipertensión mal controlada, lo que a largo
plazo puedederivar en complicaciones cardiovasculares mayores como infarto de miocardio, ictus,
deterioro de la función renal o de la circulación de las piernas, entre otros.

 Si presenta efectos secundarios, el médico puede sustituirlos por un medicamento

diferente.

¿Cómo se puede prevenir?

Tener hábitos de vida saludable y, sobre todo, evitar el sobrepeso y la obesidad son los principales
factores para prevenir la aparición de la hipertensión.
Los especialistas señalan que llevar una dieta sana y practicar ejerciciopuede ayudar a que la
población general esté exenta de sufrir esta patología.
En los casos en los que en la familia haya antecedentes de hipertensión y por tanto haya una
predisposición a ser hipertenso a lo largo del tiempo, este factor genético supone una llamada de
atención adicional a que el paciente cuide esos hábitos de vida y vigile sus cifras de tensión arterial.