UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE ZACATECAS

“FRANCISCO GARCÍA SALINAS”

PREPARATORIA III
Cultura Física II
Módulo IV

Salud
Tema: Hipertensión
Maestro: Francisco Javier Estrada Chairez
Arely Villalobos Sánchez
03/05/2023
Semestre 3 grupo “D”.
 INTRODUCCION

La hipertensión arterial representa un importante problema

de salud pública y su prevalencia se incrementa dramáticamente
con la edad. Un elevado porcentaje de la población adulta padece
de hipertensión arterial, con el consecuente aumento del riesgo
de enfermedad cardiovascular. Esto nos obliga a considerar
seriamente cambios en estilos de vida (hábitos en actividad
física y alimentación), así como el uso de terapia
antihipertensiva en aquellos individuos en quienes es necesario
prevenir serias complicaciones sobre órganos blancos. El
presente simposio tiene por finalidad mejorar el conocimiento de
esta importante entidad mórbida.

-¿Qué es la hipertensión?-
La hipertensión arterial es una patología crónica en la que los vasos
sanguíneos tienen una tensión persistentemente alta, lo que puede dañarlos. La
tensión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de los vasos
(arterias) al ser bombeada por el corazón. Cuanta más alta es la tensión, más
esfuerzo tiene que realizar el corazón para bombear.

Una de las características de esta enfermedad es que no presenta unos

síntomas claros y estos pueden tardar mucho tiempo en manifestarse. Sin
embargo, constituye el factor de riesgo cardiovascular más prevalente.
Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de mortalidad en
cualquier país. La hipertensión es una patología tratable, pero su falta de
control puede desencadenar complicaciones graves, como infarto de
miocardio, insuficiencia cardiaca o ictus.

Las primeras consecuencias de la hipertensión las sufren las arterias, que se

endurecen a medida que soportan la presión arterial alta de forma continua, se
hacen más gruesas y puede verse dificultado al paso de sangre a través de
ellas. Este daño en las paredes de los vasos sanguíneos favorece que se
depositen colesterol y triglicéridos en ellas, por eso lo que hace que la
hipertensión sea un de riesgo muy importante para el desarrollo
de arterioesclerosis.

-¿Cómo afecta?-
Las arterias se vuelven rígidas y estrechas, provocando la falta de
oxígeno y el consiguiente accidente cerebrovascular transitorio o el infarto
cerebral; pero también las arterias pueden romperse y causar una
hemorragia cerebral.
 
Disminuye el riego de los riñones, órganos que filtran toda la sangre de
impurezas, además puede afectar a dicho filtrado, desembocando en una
insuficiencia renal que incluso requiera diálisis. Además la propia
enfermedad del riñón puede provocar mayor hipertensión.
 
Puede afectar a todo el árbol arterial del cuerpo, provocando claudicación
de los miembros inferiores, afectación de la retina con alteraciones de la
visión, incluso afectar a las arterias de los órganos secuaces masculinos
produciendo impotencia.
 -Síntomas de la hipertensión-
La mayoría de personas hipertensas no tienen síntomas, aunque la
tensión arterial muy alta puede causar dolor de cabeza, visión borrosa,
dolor en el pecho y otros síntomas.

Y La mejor manera de saber si se tiene la tensión alta es tomársela. Si no

se trata, la hipertensión puede causar enfermedades como insuficiencia
renal, enfermedades del corazón y derrames cerebrales.

Las personas que tienen la tensión arterial muy alta (de 180/120 o más)
pueden presentar estos síntomas:

 Dolor intenso de cabeza

 Dolor en el pecho
 Mareos
 Dificultad para respirar
 Náuseas
 Vómitos
 Visión borrosa o cambios en la visión
 Ansiedad
 Confusión
 Pitidos en los oídos
 Hemorragia nasal
 Cambios en el ritmo cardiaco
 -Causas de la hipertensión-
Muchos factores aumentan el riesgo de tener presión arterial alta. Algunos
factores de riesgo, como los hábitos de un estilo de vida poco saludable, se
pueden modificar. Otros factores de riesgo, como la edad, los antecedentes
familiares y la genética, la raza y el origen étnico, y el sexo, no se pueden
modificar. Un estilo de vida saludable puede disminuir el riesgo de desarrollar
presión arterial alta.

Edad

La presión arterial tiende a aumentar con la edad. Los vasos sanguíneos

naturalmente aumentan su grosor y rigidez con el tiempo. Esos cambios
aumentan el riesgo de presión arterial alta. Sin embargo, el riesgo de presión
arterial alta está en aumento en niños y adolescentes, posiblemente debido a que
más niños y adolescentes viven con sobrepeso u obesidad.

Antecedentes familiares y genética.

La presión arterial alta suele afectar a varios miembros de una familia. Gran
parte de lo que sabemos acerca de la presión arterial alta proviene de estudios
genéticos. Muchos genes diferentes están relacionados con un pequeño aumento
del riesgo de presión arterial alta. Algunas personas tienen una alta sensibilidad
a la sal en la dieta, y eso puede tener un papel importante en la presión arterial
alta. Eso también afecta a varios miembros de la familia.

Hábitos de la vida.

Los hábitos del estilo de vida pueden aumentar el riesgo de presión arterial alta;
esto incluye:

 Comer alimentos poco saludables con frecuencia. Esto se observa

especialmente con alimentos con demasiado sodio y sin suficiente potasio.
 Beber demasiado alcohol o cafeína.
 No hacer suficiente actividad física.
 Fumar o consumir drogas ilegales, como cocaína, “sales de baño” y
metanfetaminas.
 No tener suficientes horas de sueño de buena calidad.

Medicamentos.

Algunos medicamentos recetados y de venta libre pueden hacer que al cuerpo le

cueste más controlar la presión arterial. Los antidepresivos, los descongestivos
(medicamentos para aliviar la congestión nasal), las píldoras anticonceptivas
hormonales y los fármacos antiinflamatorios no esteroideos (AINE), como la
aspirina o el ibuprofeno, pueden aumentar la presión arterial.

Otras afecciones médicas.

Cambian la forma en que el cuerpo controla los líquidos, el sodio y

las hormonas en la sangre, como:

 ciertos tumor
 enfermedad renal crónica.
 síndrome metabólico.
 sobrepeso y obesidad.
 apnea del sueño.
 problemas de tiroides.

Factores sociales y económicos.

Existen otros factores, como los ingresos, la educación, el lugar en que se vive y
el tipo de trabajo que uno tiene, que pueden contribuir al riesgo de presión
arterial alta. Entrar a trabajar muy temprano o trabajar hasta muy tarde son
ejemplos de un factor social que puede elevar el riesgo.

Sexo
Los hombres son más propensos que las mujeres a desarrollar presión
arterial alta durante la edad madura. Pero entre los adultos de edad
avanzada, las mujeres son más propensas que los hombres a desarrollar
presión arterial alta.
 -Tipos de hipertensión-

Se divide en tres categorías el nivel de hipertensión arterial:

 Óptimo: Con presiones sistólicas menores de 120 y

diastólicas menores de 80.
 Normal: Con presiones sistólicas entre 120-129 y/o
diastólicas entre 80-84.
 Normal alta: Con presiones sistólicas entre 130/85 y/o
diastólicas entre 139/89.
En función de estos valores se definen tres grados de hipertensión
arterial:

 Hipertensión Grado 1: Presión sistólica 140-159 y/o

diastólica 90-99.
 Hipertensión Grado 2: Presión sistólica 160-179 y/o
diastólica 100-109.
 Hipertensión Grado 3: Presión sistólica mayor o igual a
180 y/o diastólica mayor o igual a 110.

Asimismo, se conoce como hipertensión sistólica aislada a

aquella que presenta una presión arterial sistólica mayor de
14 y una presión arterial diastólica menor de 90.
 -¿Quiénes?-
Se trata de una enfermedad muy común en todo el
mundo que afecta a un tercio de nuestra población
de más de 18 años. Afecta a más del 20% de los
adultos entre 40 y 65 años y a más del 50% en las
personas de más de 65 años. Se sabe que su
frecuencia aumenta con la edad.

-Riesgos y consecuencias-

Daño a las arterias

Las arterias sanas son flexibles, fuertes y elásticas. Su revestimiento
interior es liso para que la sangre fluya libremente, y suministre nutrientes
y oxígeno a los órganos y tejidos vitales.

 Daño y estrechamiento de las arterias. La hipertensión arterial

puede dañar las células del revestimiento interno de las arterias.
Cuando las grasas de los alimentos entran en el torrente
sanguíneo, pueden acumularse en las arterias dañadas. Con el
tiempo, las paredes se vuelven menos elásticas, lo cual limita el
flujo sanguíneo que circula por todo el organismo.

 Aneurisma. A lo largo del tiempo, a causa de la presión constante

de la sangre que pasa por una arteria debilitada, se puede agrandar
una sección de la pared y formar una protuberancia (aneurisma).
Un aneurisma puede romperse y causar una hemorragia interna
que pone en riesgo la vida. Los aneurismas pueden formarse en
 cualquier arteria, pero son más frecuentes en la arteria más grande
del cuerpo.

Daño al corazón

 Enfermedad de las arterias coronarias. Las arterias estrechas y

dañadas por la presión arterial alta tienen problemas para
suministrar sangre al corazón. Un flujo sanguíneo insuficiente al
corazón puede provocar dolor en el pecho (angina), ritmos
cardíacos irregulares (arritmias) o un ataque cardíaco.

 Agrandamiento del ventrículo izquierdo. La presión arterial alta

obliga al corazón a trabajar más duro para bombear sangre al resto
del cuerpo. Esto hace que la cavidad inferior izquierda del corazón
(ventrículo izquierdo) se engrose. Un ventrículo izquierdo
engrosado aumenta el riesgo de ataque cardíaco, insuficiencia
cardíaca y muerte cardíaca súbita.

 Insuficiencia cardíaca. Con el tiempo, la distensión en el corazón

que causa la presión arterial alta puede hacer que el músculo
cardíaco se debilite y trabaje de manera menos eficiente. Con el
tiempo, el corazón abrumado comienza a fallar.

 Accidente isquémico transitorio. Es una interrupción breve y

temporal del suministro de sangre al cerebro. Las arterias
endurecidas o los coágulos sanguíneos causados por la
hipertensión arterial pueden causar un accidente isquémico
transitorio. El accidente isquémico transitorio es, por lo general,
una advertencia de que estás en riesgo de sufrir un accidente
cerebrovascular.

Daño al cerebro

 Accidente cerebrovascular. Un accidente cerebrovascular ocurre

cuando una parte del cerebro no recibe oxígeno y nutrientes
 suficientes, lo que causa la muerte de las neuronas cerebrales. Los
vasos sanguíneos dañados por la hipertensión arterial pueden
estrecharse, romperse o tener fugas. La hipertensión arterial
también puede hacer que se formen coágulos sanguíneos en las
arterias que van al cerebro, lo que bloquea el flujo sanguíneo y
posiblemente cause un accidente cerebrovascular.

 Demencia. El estrechamiento o bloqueo de las arterias puede

limitar el flujo sanguíneo al cerebro, y generar un cierto tipo de
demencia (demencia vascular). Un accidente cerebrovascular que
interrumpe el flujo sanguíneo al cerebro también puede causar
demencia vascular.
 Deterioro cognitivo leve. Esta afección es una etapa de transición
entre los cambios en la comprensión y la memoria que
generalmente se producen con el envejecimiento y los problemas
más graves causados por la demencia. Los estudios sugieren que
la hipertensión arterial puede causar un deterioro cognitivo leve.

Daño a los riñones

 Cicatrices en el riñón. Este tipo de daño renal ocurre cuando
aparecen cicatrices en los pequeños vasos sanguíneos del riñón y
estos son incapaces de filtrar eficazmente los líquidos y los
desechos de la sangre. La glomeruloesclerosis puede provocar
insuficiencia renal.

 Insuficiencia renal. La presión arterial alta es una de las causas

más comunes de la insuficiencia renal. Los vasos sanguíneos
dañados impiden que los riñones filtren los desechos de la sangre
de manera eficaz, lo cual permite que se acumulen niveles
peligrosos de líquidos y desechos. Es posible que el tratamiento
incluya diálisis o un trasplante de riñón.
 -Prevención-
 Comer una dieta saludable: Para ayudar a controlar su presión arterial,
debe limitar la cantidad de sodio (sal) que come y aumentar la cantidad
de potasio en su dieta. También es importante comer alimentos que sean
bajos en grasa, así como muchas frutas, verduras y granos enteros
 Hacer ejercicio regularmente: El ejercicio le puede ayudar a mantener un
peso saludable y a bajar la presión arterial. Usted debe tratar de hacer por
lo menos dos horas y media de ejercicio aeróbico de intensidad moderada
por semana, o ejercicio aeróbico de alta intensidad durante una hora y 15
minutos por semana. El ejercicio aeróbico, como caminar a paso rápido, es
cualquier actividad física en el que su corazón late más fuerte y respira
más oxígeno de lo habitual
 Tener un peso saludable: Tener sobrepeso u obesidad aumenta el riesgo
de hipertensión arterial. Mantener un peso saludable puede ayudarle a
controlar la presión arterial alta y reducir su riesgo de otros problemas de
salud
 Limitar el alcohol: Beber demasiado alcohol puede aumentar su presión
arterial. También añade calorías a su dieta, las que pueden causar aumento
de peso. Los hombres no deben beber más de dos tragos al día, y las
mujeres sólo uno
 No fumar: El fumar cigarrillos eleva su presión arterial y lo pone en
mayor riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Si no fuma,
no empiece. Si usted fuma, hable con su médico para que le ayude a
encontrar la mejor manera de dejarlo
 Controlar el estrés: Aprender a relajarse y manejar el estrés puede
mejorar su salud emocional y física y disminuir la presión arterial alta. Las
técnicas de manejo del estrés incluyen hacer ejercicio, escuchar música,
concentrarse en algo tranquilo o sereno y meditar.
 -Tratamientos-
Si ya tiene presión arterial alta, es importante prevenir que
empeore o que cause complicaciones. Usted debe recibir atención
médica regular y seguir su plan de tratamiento. Su plan incluirá
recomendaciones de hábitos de vida saludables y
posiblemente medicamentos
En sí, no hay tratamiento fijo para bajar la presión alta pero
hay medicamentos como:

 Diuréticos. Estos fármacos ayudan a eliminar el sodio y el

agua del cuerpo. Suelen ser los primeros medicamentos que
se utilizan para tratar la presión arterial alta.
 Inhibidores de la enzima convertidora de la
angiotensina. Estos fármacos ayudan a relajar los vasos
sanguíneos. Bloquean la formación de una sustancia química
natural que estrecha los vasos sanguíneos.
 Antagonistas de receptores de angiotensina II (ARA-
II). Estos fármacos también relajan los vasos sanguíneos.
Bloquean la acción, no la formación, de una sustancia
química natural que estrecha los vasos sanguíneos.
 Bloqueadores de los canales de calcio. Estos fármacos
ayudan a relajar los músculos en las paredes de los vasos
sanguíneos. Algunos disminuyen la frecuencia cardíaca.