El termino se emplea mucho en círculos académicos y

políticos; sin embargo, sorprendentemente, no hay

DEFINCION consenso sobre lo que ese conceto podría abarcar o
como podría definir o medir.

 Comienza al nacer.
 A medida que envejecen acumulan daños
moleculares.
ENVEJECIMIENTO  La interacción entre estas características
SALUDABLE COMO determina la capacidad intrínseca de la persona.
PROCESO  Estas características influyen no solo en el tipo de
entorno que nos rodean, sino en su relación con él.
 Cuando estas interacciones son injustas, dan lugar
a inequidades en la salud.

 Creatividad
 capacidad
BENEFICIOS  profundidad y aprecio
ENVEJECIMIENTO SALUDABLE

 confianza
 autocomprensión.

 Reducción de grasas
 Disminución de alimentos de
DIETA origen animal
 Aumento del consumo de
cereales

 Aumenta la fuerza
ACTIVIDAD  Promueve la función
cardiovascular.

 Estimula el sistema inmunitario

JUEGOS Y  Encontrar humor contribuye el
RISAS envejecimiento saludable.
FACTORES QUE
CONTRIBUYEN EN  Ayuda a tener bajas tasas de
enfermedades físicas y mentales.
EL PROCESO DE FE
 Vida espiritual ayuda a tener
ENVEJECIMIENTO calidad de vida.

 La perdida de control sobre la

propia vida puede amenazar la
EMPODERAMIE autoestima.
 Un máximo control y la toma de
decisiones tiene un efecto
positivo.
 Evitar las enfermedades crónicas,
jubilación y otros pueden afectar.
AFRONTAMIE
 La reducción del estrés, cuando
NTO DEL
sea posible y el uso de técnicas
ESTSRES
de afrontamiento del estrés son
intervenciones útiles.