22 causas emocionales que afectan el

peso y que poco tienen que ver con la

comida

Usa este listado como un checklist de

auto observación. No descartes ninguno

demasiado rápido, pues estos factores

emocionales normalmente están muy

enraizados en nuestro subconsciente.

Obvio, si ya los hubieras detectado y resuelto,

no tendrías problemas de salud o peso. Por

eso, tómate en serio este ejercicio, saca tu

libreta y ve muy adentro de ti.

Puedes ir a tu pasado y hazte preguntas que

te puedan dar respuestas interesantes, pues

en este listado, puedes encontrar información

acerca de tí mismo y tu proceso que quizás

ningún experto en nutrición te podía haber

mostrado antes.
1 Miedo a ser rechazado

2 Miedo al abandono

3 Necesidad de ser aceptado

4 Miedo al qué dirán

5 Necesidad de protegerse de que alguién más le haga daño

6 Necesidad de pertenecer a la familia

7 Forma de rebeldía

8 Represión de emociones

9 Falta de afecto

10 Miedo a la sobrevivencia

11 Necesidad de llamar la atención

12 Forma de protección a un abuso sexual

13 Represión de una necesidad sexual

14 Miedo a sentir algo muy doloroso

15 Forma de castigo (a sí mismo o a otros)

16 Falta de autovaloración y auto validación

17 Inhabilidad para poner límites en relaciones

18 Miedo a expresar sus propias emociones

19 Soledad

20 Aburrimiento

21 Falta de propósito o sentido en la vida

22 Inhabilidad para procesar una pérdida

 Si fuiste honesto contigo mismo, seguramente resonaste

con alguno de estos factores. Yo me identifico con bastantes.

Lo que te quiero recordar, es que nuestros problemas de

salud y peso, muy pocas veces tienen que ver con lo que

comemos.

Más bien lo que comemos y cómo comemos, está

fuertemente influenciado por nuestra historia, nuestras

creencias, nuestras heridas, nuestras emociones, nuestras

alegrías, nuestros miedos, nuestras inseguridades e

insatisfacciones.

Así que si encontraste algo interesante y quieres mi

apoyo para continuar con este camino de transformación,

recuerda que tengo un programa de 21 días que se llama

REPROGRAMA TU CUERPO EN 21 DÍAS.

En este programa trabajamos con nuestro 4 cuerpos al

mismo tiempo:

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nutricional emocicional espiritual
No encontrarás un programa más completo y más profundo
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en todo habla hispana.
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Lo mejor de todo, ¡es que en los próximos días vamos a abrir

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unos cuantos lugares para este programa! (Este programa
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no está disponible todo el año, sólo lo abrimos 1 o 2 veces)
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Y quiero decirte que tengo una comunidad especial que yo

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llamo EL GRUPO VIP, a quien voy a ofrecerles un descuento
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único y exclusivo para Reprograma tu Cuerpo. Tú puedes ser
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Este programa diseñado no sólo para bajar de peso, disminuir

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la ansiedad por comer y sanar de manera natural distintas
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condiciones de salud, tiene como propósito también
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enseñarte a amar y respetar tu cuerpo, sentirte comoda(o) en
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tu cuerpo no importa el peso o la edad que tengas, descubrir
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las creencias limitantes que te sabotean, pero sobre todo, ir
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más profundo y descubrir el mensaje espiritual que tienen
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tus síntomas para ti.
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Es el único que incluye:

Psicología de la Alimentación, Nutrición Consciente,

Reprogramación mental y Espiritualidad.

Con las técnicas de reprogramación mental y la biblioteca

de hipnosis guiada aprenderás a:

Cambiar de raíz los hábitos y comportamientos destructivos

que tienes con la comida.

Dejar de llenar un vacío emocional con la comida.

Desprogramar la necesidad de comer cuando no puedes

manejar tus emociones.

Aceptarte y respetarte a ti misma para activar tu poder

personal y metabólico.

Escuchar las verdaderas necesidades de tu cuerpo.

Dormir mejor para reparar tus músculos, órganos y tejidos.

Generar nuevos hábitos que te ayudarán a alcanzar el peso

ideal para tu cuerpo.

Reprogramar a tu mente para inspirar a tu cuerpo de realizar

ejercicio de una forma muy fácil (que realmente te den ganas

de hacer ejercicio, porque te amas y no porque “tienes qué”)

Manejar la ansiedad, dejando de ser esclava de la comida.

Con los consejos de Nutrición consciente y a través del menú

nutritivo sugerido aprenderás a:

Alimentarte de manera nutricionalmente balanceada.

Balancear las 2 hormonas más importantes de tu

metabolismo: insulina y cortisol.

Desinflamar tu abdomen y tu cuerpo.

Corregir las deficiencias nutricionales que causan ansiedad

por comer y almacenaje de grasa.

Desintoxicarte del azúcar.

Tener más energía, humor, concentración y enfoque.

Incrementar las capacidades curativas de tu cuerpo.

Impulsar hábitos positivos con la comida.

Darle un super boost a tu metabolismo.

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A través de las técnicas de Psicología de la alimentación y

liberación de peso emocional aprenderás

La poderosa conexión entre el estrés y el incremento de peso.

Cómo el comer despacio y el placer adelgazan.

Cómo poner a trabajar el poder metabólico de tu cerebro.

Por qué la aceptación de tu cuerpo es el primer paso para

adelgazar de manera sostenible.

Un inventario para comprender cuáles son los factores

estresantes que más afectan tu salud y peso.

Cómo encender los genes que queman grasa y reparan

músculo.

Cómo usar el ritmo circadiano para comprender cuándo tu

digestión es más efectiva y cuando tu cuerpo quema calorías

más eficientemente.

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