Programa Contra el Enojo

INTRODUCCION
A través de la historia de la Humanidad hemos visto como las personas han
influenciado y han sido influenciadas por las interacciones grupales. Las personas
desde los más tempranos inicios han entendido la importancia y la dinámica de los
grupos. Esta verdad ha sido asumida naturalmente, ya que es un elemento de
nuestras vidas con el cual nacemos. Nacemos con la necesidad de relacionarnos,
venimos a la vida bajo la dependencia de otros y crecemos bajo el mismo principio
aun hasta la muerte. Definitivamente el concepto de grupo tiene más importancia
de lo que muchas veces hemos creído.

Bajo esta premisa, la terapia grupal ha venido a existir y brindar respuestas a

necesidades que resultan de la relación que se general cuando nosotros, los seres
humanos, formamos grupos, ya sea a nivel familiar, social, profesional, educativo,
religioso, etc...En otras palabras más acabadas, la terapia o psicoterapia de grupo
centra su trabajo terapéutico en las interacciones interpersonales, de modo que
puedan abordarse los problemas personales e interpersonales  en contexto grupal.

Dada esta definición, podríamos hacernos muchas preguntas, cómo: ¿Cuáles son
las ventajas de la terapia grupal? ¿Cómo es la dinámica en cuanto a la formación
de los grupos en las terapias? Entre otras….

En este trabajo final estaremos viendo estas realidades bajo una práctica en la
que aplicaremos la terapia de grupo al problema de control del enojo en las
personas.

MARCO TEÓRICO
I. Ventajas de terapia grupal en el problema  del control de
enojo. 

El enojo es una emoción común de todas las personas. Pero si éste hace
daño a los demás, entonces hay que buscar ayuda profesional. Las terapias
de grupo se especializan en el control de las emociones y como dije al inicio,
el enojo es una emoción, por lo tanto, hay respuestas muy positivas para el
problema del control del mismo.
Cuando se participa en una terapia grupal con el propósito de trabajar un
problema de control del enojo, existen ventajas muy marcadas que son:

 Se maneja bajo un enfoque holístico.

 Oportunidad de escuchar los problemas de las demás personas
del grupo. Esto ayuda a sentirse identificado.
 Las personas sentirán que no están solas en la lucha contra el
enojo.
 Ayuda a ver los problemas desde un punto de vista más positivo.
 La oportunidad de asistir en diferentes ocasiones bajo un plan y
seguimiento donde se toma en cuenta la participación y desarrollo
de cada individuo.
 La ventaja de desahogar lo sentimientos que mayormente
provocan el enojo hasta aprender a canalizarlos.
 Aprender técnicas para reaccionar en las diferentes situaciones
que podrían provocar enojo.
 Además de la dinámica de pertenecer a un grupo, también existe
un seguimiento individualizado según se requiera.
 También tiene la ventaja de hacer sentir a las personas
acompañadas y que puede continuar con la lucha para dominar el
enojo.
 II. Lista de reglas y deberes del programa contra el enojo.

1. Venir temprano para así aprovechar mejor el tiempo, también para respetar
a los que llegan temprano.

2. No deje de asistir sin antes avisar la razón.

3. En los momentos de actividades de grupo, favor prestar toda la atención

posible y participar lo más que pueda.

4. Respete los acuerdos

5. Mantenga la confidencialidad de las cosas que se hablan en las sesiones.

6. No se limite en expresar sus sentimientos, pero trate de no ofender a los

demás, ya que estamos para ayudarnos mutuamente y no lo contrario.

7. Haga las tareas que se les asigne.

III. Cuadro

Organización programa contra el enojo

(Grupo de 8 personas, dos veces a la semana)
Sesión Tema Objetivo Ejercicios o
técnicas
1ra Presentación del Motivar a la seriedad del Dinámica de
sesión programa y sus programa y asegurar el presentación: “La
reglas e introducción respeto al proceso. También pelota preguntona”.
90 de los miembros del relacionar a los miembros del
minutos grupo. grupo y vayan sintiéndose
parte de proceso.
2ra Introducción al tema Presentar un material Uso de la técnica del
sesión del enojo y las científico de qué es el enojo, “Modelado”.
pautas de manejo de cuáles son sus Importante para que
90 cambio. consecuencias cuando no se los pacientes puedan
minutos controla y cuáles son las crear confianza en lo
técnicas para controlarlo. que el terapeuta
presenta y lograr los
cambios esperados.
3ra Prácticas para los Que los pacientes puedan -Creación de la
Sesión pacientes y tarea poner en práctica lo máscara.
para la casa. aprendido en la sesión
90 anterior y mantener al -Juego de roles
minutos paciente concentrado en el
proceso aun fuera de las -Escribir historias y
sesiones. compartirlas.
4ta Revisión de las Para hacerles entender a los
Sesión tareas prescritas en pacientes que existe un
la sesión anterior y seguimiento a lo que ellos
90 reporte verbal de los hacen y así mantener la
minutos pacientes de lo que motivación en ellos, además
ha sido hasta este de que esto servirá para la
momento las evaluación final.
sesiones.
5ta Evaluación Para ver en los pacientes, sus Escala de puntuación
Sesión diagnostica puntos fuertes, que debe de la sesión (SRS).
modificarse, lo que facilitará la
90 solución del problema y
minutos obstáculos a la eficacia del
tratamiento.
6ta Feedback del Para que los pacientes
Sesión terapeuta hacia los puedan saber el logro de sus
pacientes esfuerzos hasta el momento
90 indicándoles los y determinar si se necesita
minutos resultados más tiempo o no.
alcanzados en el
proceso terapéutico.

CONCLUSION
 El enojo es una emoción que, fuera de control, puede hacer daño a muchas
personas.
  El descontrol del enojo puede manejarse mejor dentro del enfoque grupal.

 En una terapia de grupo, una persona con problemas de ira, tiene la ventaja
de poder compartir con más personas bajo condiciones parecidas.

 La participación de los miembros de un grupo terapéutico es de manera

voluntaria.

 La atención en la terapia grupal es personalizada y puede extenderse

también hacia la familia.

 También, en una terapia grupal, una persona con problemas de ira, tiene la
oportunidad de ver que otras personas ha podido manejar la ira y esto les
sirve de motivación.

 Las sesiones no pueden ser ni muy largas ni muy cortas, debido a las
posibilidades de cambios motivacionales en los miembros del grupo.

 El proceso de intervención grupal, debe tener un inicio y un final

previamente preparado.

 Los pacientes juegan un papel principal en relación a los objetivos de las

intervenciones terapéuticas dentro del grupo.

 Yo considero, que la terapia grupal definitivamente tiene sus beneficios. Si

la misma se lleva a cabo respetando las normas, tanto de los pacientes
como del terapeuta, la terapia grupal sería uno de los enfoques más
fuertes.

REFERENCIA
1. Ricardo F. Muñoz, Sergio Aguilar-Gaxiola y John Guzmán. Manual de
terapia de grupo.