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  • Lesiones Mas Comunes en El Trabajo

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    Este documento describe las lesiones más comunes en el trabajo, sus causas y síntomas, así como formas de prevenirlas. Las lesiones más frecuentes incluyen cortaduras, desgarros, fracturas, quemaduras y problemas musculoesqueléticos causados por fuerzas concentradas, posturas forzadas, movimientos repetitivos y falta de descanso. Para prevenir lesiones, se recomienda usar equipo de seguridad, mantenerse alerta, capacitarse, tomar descansos, usar la postura correcta, hacer estiramientos y dormir bien

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    Lesiones Mas Comunes en El Trabajo

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    TIPOS DE LECCIONES

    Las cortaduras y los

    LESIONES MAS COMUNES EN EL TRABAJO desgarros


    Las fracturas y los huesos
    rotos
    Las lesiones traumàticas
    SINTOMAS MAS FRECUENTES Mùltiples quemaduras por
    calor
    Dolor
    El sìndrome del tùnel
    Retricciòn del Entre otras lecciones
    movimiento de provocadas por esfuerzos
    CAUSAS una articulaciòn
    repetitivos

    PRINCIPALES Hinchazón de los


    tejidos blandos
    Disminuciòn del
    COMO PREVENIR LAS
    Unas de las principales causas
    son: tacto y desreza LESIONES
    Fuerzas concentradas en
    1. Usa equipo de seguridad
    elementos pequeños del
    2. Mantente alerta de tu
    cuerpo
    Posturas forzadas
    entorno
    sostenidas 3. Capacìtate
    Movimientos muy 4. Toma descansos
    repetitivos 5. Usa la postura correcta
    Descanso insuficiente 6. Haz estiramientos
    7. Duerme muy bien
    TIPOS DE
    PAUSAS ACTIVAS
    Estiramiento
    Movilidad articular
    Estiramiento
    Movilidad articular
    Actividades lùdicas
    IMPORTACIA DE LAS PAUSAS Actividades de
    habilidad mental
    ACTIVAS
    LAS PAUSAS ACTIVAS SON BREVES
    DESCANSOS DURANTE LA
    JORNADA LABORAL QUE SIRVEN
    PARA RECUPERAR ENERGÍA,
    MEJORAR EL DESEMPEÑO Y
    EFICIENCIA EN EL TRABAJO, A
    TRAVÉS DE DIFERENTES TÉCNICAS
    Y EJERCICIOS QUE AYUDAN A
    REDUCIR LA FATIGA LABORAL,
    TRASTORNOS OSTEOMUSCULARES
    Y PREVENIR EL ESTRÉS.

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