LESIONES MAS

LESIONES DE ESPALDA SINDROME DEL TUNEL

Las lesiones en la espalda son la causa

CARPIANO
COMUNES EN
más común del dolor de espalda. Con
Es una afección en la cual existe una

frecuencia, las lesiones ocurren cuando

presión excesiva en el nervio mediano.

EL TRABAJO Y
usted usa los músculos de la espalda en
Este es el nervio en la muñeca que

actividades que no realiza muy a menudo,

permite la sensibilidad y el movimiento a

LA VIDA
como levantar objetos pesados o trabajar

de forma inadecuada.
partes de la mano. El síndrome del túnel

carpiano puede provocar

COTIDIANA entumecimiento, hormigueo, debilidad, o

daño muscular en la mano y dedos..

LESIONES DE RODILLA
Una lesión en la rodilla puede afectar a

FRACTURAS
cualquiera de los ligamentos, tendones o
Las caídas son la principal causa de

sacos llenos de líquido (bolsas sinoviales)

fracturas óseas en la industria de la

construcción, pero los trabajadores

que rodean la articulación de la rodilla, así

también pueden romperse los huesos a

como a los huesos, cartílagos y ligamentos

causa de la caída de objetos, accidentes de

que forman la articulación en sí.

maquinarias, explosiones, herramientas

eléctricas que funcionan mal y cualquier

número de otros peligros comunes a una

zona de trabajo de alto riesgo.

APRENDIZ: KAREN LISETH LIZARAZO

HERNANDEZ
FICHA:2281857
APOYO ADMINISTRATIVO EN SALUD
INSTRUCTOR: EVER OLIVELLA
LESIONES DE CABEZA
Las lesiones por trauma cerebral y las

lesiones traumáticas de la cabeza ocurren

cuando un golpe repentino causa un

daño, como una conmoción cerebral. Las

lesiones cerebrales traumáticas pueden

producirse en el sitio de trabajo a partir

de un trauma violento en la cabeza o

cuando se recibe un golpe por un objeto

extraño que perfora el tejido cerebral.

IMPORTANCIA DE LAS PAUSAS

ACTIVAS

Las pausas activas son breves descansos

durante la jornada laboral que sirven para

recuperar energía, mejorar el desempeño y

eficiencia en el trabajo, a través de

diferentes técnicas y ejercicios que ayudan

LESIONES DE CUELLO a reducir la fatiga laboral, trastornos

osteomusculares y prevenir el estrés.

otros beneficios son:
Las distensiones musculares o la tensión

*Estimula y favorece la circulación

suelen causar dolor en el cuello. El

sanguínea.
problema suele ser el exceso de uso, como

Favorece el cambio de posturas y rutina

ocurre al sentarse durante demasiado

de trabajo
tiempo frente a una computadora.
Disminuye el riesgo de enfermedades

Algunas veces, los músculos del cuello

profesionales
pueden torcerse por dormir en posiciones

incómodas o por excederse en el ejercicio.

Las caídas o los accidentes, incluyendo los

accidentes automovilísticos, son otra

causa común de dolor en el cuello.