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• DIETA
Un patrón de comida del día cinco se asoció con menor
riesgo de sobrepeso y obesidad en una cohorte de nacimiento
finlandés.
Nedeltcheva AV, Kilkus JM, Imperial J, et al. Insufficient sleep undermines dietary efforts
to reduce adiposity. Ann Intern Med 2010; 153:435.
Toschke AM, Thorsteinsdottir KH, von Kries R, GME Study Group. Meal frequency, breakfast
consumption and childhood obesity. Int J Pediatr Obes 2009; 4:242.
Síndrome Metabólico: “Armonización” de los criterios diagnósticos
IDF/NHLBI/AHA
Parámetro Criterios armonizados
EVALUAR Diabetes-HTA-Dislipidemia-
COMORBILIDADES Apnea del Sueño
HABITOS ALIMENTARIOS
TRATAMIENTO
¿ CÓMO LOGRARLO ?
Disminución de conductas
sedentarias para aumentar el gasto de energía
APRENDIENDO A COMER
HABITOS
LEER ETIQUETAS Y
RECONOCER DIETA
ALIMENTOS
HIPERCALORICOS Y BALANCEADA
AZUCAR
BAJA EN
CALORIAS
ACTIVIDAD FÍSICA
⚫ En adultos se recomienda 30
minutos de actividad fisica / dia (150
minutos semanales)
http://www.cdc.gov/physicalactivity/professionals/index.html
FOMENTAR ESTILOS DE VIDA
SALUDABLE
◼ Está ampliamente
recomendado para todos
aquellos con factores de
riesgo de DM 2, con IGT,
o con dx DM2.
◼ Involucra terapia
nutricional y aumento de
actividad física.
Type 2 Diabetes Mellitus in Youth: The Complete Picture to Date. Pediatr Clin N Am 52
(2005) 1579– 1609
DIETA+ EJERCICIO
⚫ Dietas ⚫ Bajan de peso a corto plazo
⚫ Muy poca adherencia
⚫ Bajo contenido en fibras
vitaminas y minerales
⚫ grasa abdominal
(difícil)
⚫ Ejercicio
3,500 cal ⚫ 5-10% perdida de peso
½ Kg grasa
6,5oo a 7,500 cal
1 kg de grasa
Ejercicios Dinámicos o
Aeróbicos(Endurance),que utilizan grandes
grupos musculares
son los más útiles para bajar de peso con
pérdida de masa grasa y conservación de la
masa magra
40
30
20
10
0
Todas las Enfermedad Cancer Cancer Diabetes
Causas Cardiovascular Relacionado
a obesidad
ol. 1995 ;14 1:11 28–114 1.
Williamson DF, et al. Am J Epid emi ol.
BENEFICIO DE PERDIDA DE PESO DE 5-10%
12-18% cHDL
Agregar luego de 2-4 semanas de haber comenzado
con tratamiento conductual, dieta y actividad física
ALIMENTACION
EDUCACION
EJERCICIO MEDICACION
Tratamiento Conductual
Mazindol No
Principio Orlistat Sibutramina (Reductil, Tiratricol
identificado
Activo Tb 120 mg TID Adisar, Mesura)
Ensayos clínicos
controlados
Primaria Secundaria
Prevenir la Terciaria
Prevenir el progresiva ganancia
de peso, lograr la Lograr perdida de peso suficiente
sobrepeso/ perdida de peos para para mejorar y prevenir las
obesidad prevenir las complicaciones y mas deterioro
complicaciones
Considerar fármacos
Considerar cirugía bariátrica
11 de Octubre
DIA MUNDIAL de la lucha contra la obesidad
Darle fin al
estigma deL PESO
CONCLUSIONES
⚫ Manejo del peso corporal vs programa centrado en
el cuidado paciente para reducir el riesgo de
enfermedad y aumentar la calidad de vida
⚫ Plan alimentario + Act Física + Terapia Conducta.
Objetivo inicial: lograr un 10% de descenso de peso.
⚫ Expectativas realísticas
⚫ Fármacos de eficacia y seguridad demostrada :IR
⚫ Cirugía bariátrica ¡¡
Mejoria de las comorbilidades
manejo multidisciplinario seguimiento y control
continuo