Promoción a la

salud
Factores protectores:
resiliencia, factores de
reisgo
 Introducción
A continuacion se prentende hablar sobre la salud
mental, sus caracteristicas, que es la promocion de la
misma, asi como las alteraciones que esta implica.
entre otros puntos se analizara a detalle que son los
factores protectores, la resiliencia y sus factores de
riesgo,
SALUD MENTAL:
DATOS Y CIFRAS
Existen estrategias asequibles, eficaces y
viables para promover, proteger y recuperar la
salud mental.
La necesidad de actuar en relación con la salud
mental es indiscutible y urgente.
La salud mental tiene un valor intrínseco y
fundamental y es parte integral de nuestro
bienestar general.
La salud mental está determinada por una
compleja interacción de factores de estrés y
vulnerabilidad individuales, sociales y
estructurales.
Salud mental
Es el estado de bienestar mental que permite a las personas
hacer frente a los momnetos de estrés de la vida, desarrollar
todas sus habilidades, poder aprender y trabajar
adecuadamente y contribuir a la mejora de su comunidad. Es
la ausencia de transtornos mentales.

Promoción a la salud mental

Es la identificación de las determinantes individuales, sociales
y estructurales de la salud mental, para luego intervenir a fin
de reducir los riesgos, aumentar la resilencia y crear entornos
favorablespara la salud mental. Va dirirgido a individuos,
grupos especificos o poblaciones enteras.
 Escenarios en los que interviene
enfermeria con actividades de promocion
a la salud mental

Ambiente
ambulatorio Comunitario
hospitalario
Resiliencia y Es la capacidad de adaptarse a las desgracias y a las dificultades de la vida.

salud mental. puede ayudarte a protegerte de diferentes afecciones de salud mental, como:
la depresión
la ansiedad.
La resiliencia también puede ayudar a compensar los factores que incrementan el riesgo
de presentar trastornos de salud mental, como:
el acoso.
un trauma previo.

Si ya tienes un trastorno de salud mental, la resiliencia puede mejorar tu capacidad para

afrontar una situación difícil.
 Consejos para aumentar la resiliencia
Conéctate.
Haz que cada día tenga sentido.
Aprende de la experiencia
Mantén la esperanza.
Cuídate
Sé proactivo
FACTORES PROTECTORES

Se entienden como factores protectores de la salud

mental aquellos recursos personales, sociales, y del
ambiente (biológicos, psicológicos y socioculturales)
que favorecen el nivel de bienestar social, el grado de
realización personal, y aumentan la resiliencia o
capacidad para sobreponerse a los distintos
contratiempos o tragedias a las que se enfrenta un
individuo.
 Podemos mencionar como factores protectores de la salud mental:
Disfrutar de una buena actividad física.
Contar con una buena red de apoyo social y familiar.
Buscar desarrollar un nivel educativo y económico suficiente.
Favorecer espacios que nos permitan continuar nutriendo de manera positiva nuestra autoestima y seguridad.
Desarollar una adecuada capacidad de comunicación.
Disfrutar de habilidades sociales.
Adquirir o fortalecer nuestras capacidades de manejo del estrés y resolución de problemas.
Sentirse integrado y comprometido a nivel sociocultural.
Disfruta de actividades de ocio y tiempo libre.
 EXISTEN 3 FACTORES
PROTECTORES PRINCIPALES

AUTOESTIMA INTELIGENCIA VALORES

EMOCIONAL
Factores de
riesgo
Los factores de riesgo son todos aquellos que
afecta la probabilidad de que se presente una
enfermedad
Existen factores de riesgo que pueden
cambiarse, como fumar o tomar bebidas
alcohólicas pero también existen otros que no se
pueden modificar, como la edad o antecedentes
familiares.
Los factores de riesgo biológicos que
con mayor frecuencia se asocian a
transtornos de salud mental incluyendo
el sexo, la edad, el cociente intelectual, el
temperamento, los factores genéticos,
los factores cerebrales y las
enfermedades (médicas y psiquiátricas).
 Antecedentes de enfermedad mental en un pariente
consanguíneo, como uno de los padres o un hermano.
Las situaciones estresantes de la vida, como problemas
financieros, el divorcio o la muerte de un ser querido.
Muchas gracias
Con Alba Castro
91-1234-567 @unsitiogenial