Hígado Graso

Principal tratamiento:
 Cambios en el estilo de vida (ejercicio, alimentación, alcohol,
cigarros)
 Reducción de peso (5 – 10%)
Alimentación
Una dieta mediterránea este estilo de alimentación combina los tipos de
alimentos que ayudan a reducir la grasa en el hígado: grasas saludables,
antioxidantes y carbohidratos complejos.
Las cosas que probablemente verás en la mesa a las que deberías llegar
incluyen:
 Pescado
 Frutas
 Granos
 Nueces
 Aceite de oliva
 Vegetales

Alimentos no Permitidos
 Evite todos los alimentos procesados (chocolate, galletas, pastelillos),
refrescos, bebidas deportivas, comida chatarra y grasas trans.
Busque el jarabe de maíz en la lista de todos los ingredientes cuando
compre y evítelos.
 Una dieta alta en grasas (principalmente grasa animal)
probablemente causará un mal funcionamiento del hígado con el
tiempo. Las grasas animales tienden a contener materiales tóxicos
que quedaron atrapados por el cuerpo de los animales. Cuando
ingerimos estas grasas, las toxinas se liberan en el hígado donde
tienen la capacidad de causar daño, lo que provoca una función
hepática deficiente.
 Evite el uso de edulcorantes artificiales
 Restringir o eliminar el consumo de alcohol

Productos
 Sanadi –Extracto Hepa-Vital
 Sanandi- Extracto Metabolismo
 el vinagre de manzana, que ayuda a reblandecer la vesícula biliar
 Espirulina: En una serie de casos clínicos utilizando ultrasonografía,
se pudo demostrar una marcada pérdida de grasa hepática en estos
pacientes 
 Lucuma
 Glaucoma
Alimentos que ayudan a la prevención
 Té verde: ayuda a reducir el riesgo del glaucoma (estudio publicado
en el Journal of Agriculture and Food Chemistry)
 Tomar un suplemento de grasas omega-3 de Kill
 Acai: antioxidantes pueden prevenir e incluso revertir la
degeneración macular
 Maqui Berry: antioxidantes pueden prevenir e incluso revertir la
degeneración macular

Alimentos a Evitar;
Disminuir los niveles de insulina: A medida que aumentan los niveles de
insulina, esto causa que aumente su presión arterial y posiblemente
también su presión ocular;
 evitar el azúcar y las harinas.