UNIDAD EDUCATIVA

COLEGIO
LA VILLA DE LOS NIÑOS
INSCRITO EN EL M.P.P.E Nº S0412D2023
RIF: J-30689977-4
Dirección: Villa Olímpica Santa Teresa San Cristóbal – Estado Táchira – Venezuela Telf. (0276) 3412274
Página web: https://uecolegiolavilladelosninos.info

ACTIVIDAD EVALUADA - EDUCACIÓN MEDIA GENERAL

(CONTINGENCIA POR EL COVID-19)

ÁREA DE “Educación Física Deporte y

AÑO ESCOLAR: 2020-2021
FORMACIÓN: Recreación”
DOCENTE: Msc. Ortiz Eidyn Carolina LAPSO: II

Obj. 3: Componentes de la aptitud AÑOS Y 4to “B” Y “D”

TEMA GENERADOR:
física. SECCIÓNES 5to “A” y “B”
TEJIDOS 3.1 Capacidad aeróbica. FECHA DE
15/02/2021
TEMÁTICOS: 3.2 Potencia anaeróbica. ENTREGA:

INSTRUCCIONES: La presente evaluación tendrá una ponderación de 50% sobre la nota final del II
Lapso del área de “Educación Física”, la misma, debe ser realizada y reenviada en este archivo y bajo
este formato, de manera individual y entregada a través de la plataforma de la institución cumpliendo
con la fecha límite asignada, puesto que se valorará la responsabilidad y puntualidad en la entrega.
Adicionalmente, se informa que no se revisarán actividades copiadas de otros estudiantes, de ser así,
se les asignará la mínima calificación probable (01 puntos).

ACTIVIDAD

1) Cuenta con la ayuda de cualquier integrante de tu familia.

2) Usa el uniforme de educación física y botas deportivas. DE NO TENER UNIFORME
UTILIZAR ROPA DEPORTIVA ADECUADA Y ACORDE AL MOMENTO
ACADÉMICO.
3) Realiza un acondicionamiento neuromuscular (calentamiento) antes de realizar la actividad.
4) Puedes practicar con anterioridad para que sea más fácil realizar la actividad.
5) Debe hacer el circuito completo dos (2) veces diferentes el mismo día con un intervalo de
descanso entre las ejecuciones de 5min.
6) Tomar el pulso en reposo durante 15 segundos y su resultado multiplicarlo por 4, Ej: 24 x 4 =
96ppm (ppm= pulsaciones por minuto). Este dato se verá reflejado en el cuadro de abajo
7) Tomar el pulso después de terminar cada circuito durante 6 segundos y su resultado multiplicarlo
por 10, Ej: 12 x 10 = 120ppm (ppm= pulsaciones por minuto). Este dato se verá reflejado en el
cuadro de abajo
8) El tiempo en segundos para tomar el pulso es solo la referencia para contar las pulsaciones.
(repasar como tomar el pulso)
9) Debes realizar un video sobre el circuito siguiendo las indicaciones reflejadas y explicadas en la
guía pedagógica.
10) En el video se debe visualizar la ejecución del circuito de manera continua (corrido); sin ediciones
ni pausas, como se recomienda en la guía pedagógica y apóyate en los links sugeridos para realizar
correctamente los ejercicios.
11) Puesto que son dos repeticiones del circuito, lo puedes realizar en un video ambas repeticiones o
un video por cada ejecución de circuito completo.
12) Debes subir directamente el/los video(os) a tu canal de YouTube y dejar el/los enlace(s) como
anexo de la actividad evaluada en el reenvío del presente documento en el cuadro que se
presentará posteriormente.
13) Te recomendamos bajar la resolución al video para que sea más fácil subirlo al canal de YouTube.

ESFUERZO Y SUPERACIÓN
 UNIDAD EDUCATIVA
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14) Para obtener el puntaje completo debe entregar puntualmente, realizar correctamente cada
ejercicio, las dos repeticiones del circuito, en el tiempo asignado de actividad física y de descanso,
llenar correctamente el cuadro de datos.
15) Solo debes reenviar la hoja de evaluación con el cuadro de datos y los indicadores de
evaluación (para ello descargar la hoja de evaluación).

NOTA: para mayor seguridad utilizar un correo GMAIL O HOTMAIL para enviar al correo
ortizeidyn@uecolegiolavilladelosninos.info

CUADRO DE DATOS
NOMBRES APELLIDOS DEL ESTUDIANTE:
AÑO: _______ SECCIÓN: _______
_________________________________________
CIRCUITO: I REPETICIÓN
Pulso en reposo (15 segundos x 4):
Pulso después de terminar el circuito (6 segundos x 10):
CIRCUITO: II REPETICIÓN
Pulso antes de iniciar (15 segundos x 4):
Pulso después de terminar el circuito (6 segundos x 10):
ENLACE(S) DE VIDEO

EVALUACIÓN

PUNTAJE
INDICADORES DE EVALUACIÓN VALOR
OBTENIDO
Puntualidad. 2 Puntos
Circuito: sigue instrucciones, ejecuta los ejercicios
en el tiempo establecido (30 segundos), repite dos 8 Puntos
veces, muestra constancia, actitud y esfuerzo.
Mantener el tiempo de descanso en lo establecido (10
2 Puntos
segundos)
Realizar los ejercicios con la técnica recomendada. 5 Puntos
Cuadro de datos correctamente lleno. 3 Puntos
CALIFICACIÓN

¡ÉXITO!

ESFUERZO Y SUPERACIÓN