CLASE VIRTUAL

FECHA:
Fecha: 12/08 ÁREA Y Educación física
Horario: 9:00 a 10:00 GRADO: Segundo C
TEMA Circuito físico.
MATERIALES
• Dispositivo electrónico: computadora, iPad o teléfono móvil.
• Tu dispositivo debe estar identificado con tus nombres y apellidos.
• Uniforme de educación física.
• Espacio para hacer ejercicio.
• Pachón con agua pura.

Hoy tenemos clase virtual, conectare a Zoom con el siguiente ID y contraseña:

• ID Zoom: 282-742-9965
• Contraseña: VolleyHAW

INTRODUCCIÓN
Juego: Ronda del Minue.
DESARROLLO DE ACTIVIDADES DE ENSEÑANZA APRENDIZAJE
No. Descripción Nota
1 Bienvenida: Saludo inicial a los alumnos mientras se les permite integrarse a la
reunión en ZOOM, verificando nombres y apellidos.
2 Descripción de la clase: Calentamiento, circuitos físicos y punto saludable.
3 Calentamiento base: El maestro realiza el calentamiento de activación muscular,
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elevación de la frecuencia cardiaca y elongaciones dinámicas.
4 Circuito #1: Se utilizarán flashcards para indicar el ejercicio que corresponde y se
utilizará un dado para saber cuántas repeticiones del ejercicio se harán.
- Payasitos.
- Saltos de sapito.
- Escaladores.
40
- Esquiadores.
- Sprints.
- Elevación de rodillas.
- Elevación de talones.

5 Circuito #2: Se utilizarán flashcards para indicar el ejercicio que corresponde y se

utilizará un dado para saber cuántas repeticiones del ejercicio se harán.
- Burpees.
- Despechadas. 40
- Sentadilas.
- Abdominales.

6 Ejercicios de respiración y estiramientos estaticos. 10


CLASE VIRTUAL
CIERRE
Punto saludable: Sistema nervioso.

TAREA
Descripción Nota
Es importante que durante la clase cumplas con las siguientes tareas: Nota
• Tener cámara activada. 100 puntos.
• Puntualidad.
• Buen comportamiento.
• Participación en los ejercicios.
• Vestir tu uniforme de educación física.

Esperamos que disfrutes la clase.

Saludos cordiales