TÉCNICAS PARA HABLAR EN PÚBLICO

Al tener que presentar un tema, debate o exposición frente al

público, es frecuente que la mayoría de las personas sientan miedo
escénico o piensen en la percepción del auditorio, en el bloqueo de
sus ideas, etc.
Es por esto que para manejar una buena expresión oral, es
necesario optimizar el discurso y la manera en la cual lo hacemos.
Para ello el lenguaje verbal y no verbal juegan un papel
fundamental. A continuación verás algunos tips para hablar en
público y técnicas para mejorar estos dos aspectos:
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1. Lenguaje verbal:
 Sé Claro: se recomienda hablar despacio pero claro, con el fin
de mejorar el movimiento de los labios y mantener la
atención del auditorio.
 Velocidad de tu discurso: este aspecto se debe ajustar
dependiendo de la intención comunicativa, se recomienda el
manejo de 120 a 150 palabras por minuto.
 Genera pausas: son fundamentales para que tomes aire,
aclares tus ideas y de paso generes preguntas y reflexiones en
tu público.
 Exprésate con sencillez: emplea palabras o términos de
acuerdo al público. Usa un enunciado concreto y sus
justificaciones.
 No leas: si tienes recursos como una presentación, no leas lo
que dice pues te proyectara como inseguro. Lo mejor es
 generar un discurso espontaneo y fluido que sea apoyado por
gráficos.
 Respira: debes respirar bien, no aceleres ni disminuyas tu
proceso. Inhala y exhala con normalidad, así saldrá de lujo tu
presentación. Te puede interesar: Cómo mejorar la
autoestima.
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2. Lenguaje no verbal:
 Contacto visual: si te cuesta mucho mirar a una persona a los
ojos, comprendemos que hacerlo ante muchos sea una tarea
difícil. Sin embargo te recomendamos elegir a cuatro personal
del público y alternar tu mirada en ellos.
 Mi presentación personal: sin lugar a dudas serás observado
por un auditorio con demasiadas personas. Se recomienda
que luzcas pulcro, con ropa clara u oscura. De esta
manera proyectaras preparación y profesionalismo.
 ¿Y las manos?: por lo general cuando tenemos mucho miedo
al enfrentarnos al público, nuestras manos tiemblan y los
espectadores lo perciben. Se recomienda tener en la mano un
objeto como un bolígrafo para disminuir el movimiento.
 Escenario: Muchos de nosotros nos quedamos petrificados en
un solo lugar del enorme escenario que tenemos que
enfrentar. Es importante que te muevas a lo largo de él, así
proyectas seguridad y captaras mucho más la atención.
Por último recuerda que el miedo se vence
generando pensamientos positivos, esta es la manera más efectiva
y contundente de vencer tu miedo al hablar en público y hacer de
tu presentación la mejor exposición de tu vida.