SESIÓN DE APRENDIZAJE Nº 02

TÍTULO :“CONOZCO MI NÚMERO DE PULSACIONES ANTES Y DURANTE LA ACTIVIDAD FISICA”

I. DATOS INFORMATIVOS :
1.1 ÁREA : EDUCACION FISICA
1.2 GRADO Y SECCIÓN : 2º DE SECUNDARIA - UNICA
1.3 DURACIÓN : 90 MINUTOS
1.4 FECHA : 22/03/2018
1.5 DOCENTE : FAJARDO FERRER, FERNANDO FRITS
II. APRENDIZAJES ESPERADOS :
COMPETENCIA CAPACIDAD INDICADOR CAMPO TEMÁTICO
Se desenvuelve de manera Comprende su • Regula su tono muscular, postura y equilibrio tenien-
autónoma a través de su cuerpo do como referencia la trayectoria de objetos y de otras
motricidad personas, y sus propios desplazamientos al realizar Test de Ruffier Dickson
habilidades motrices específicas en actividades lúdi-
cas, recreativas, predeportivas y deportivas.
• Participa en las mediciones morfológicas relevantes de
peso y talla.
ENFOQUES TRANSVERSALES
VALOR ACTITUD ACCIONES OBSERVABLES
Empatia Identificación afec- • Los docentes identifican, valoran y destacan continuamente actos espontáneos de los estudiantes en
tiva con los senti- beneficio de otros, dirigidos a procurar o restaurar su bienestar en situaciones que lo requieran
mientos del otro y
disposición para
apoyar y compren-
der sus circunstan-
cias
III. SECUENCIA DIDÁCTICA:
INICIO (20 MINUTOS)
El docente entrega la ficha de Test de Ruffier Dickson para medir la frecuencia cardiaca.
- Los alumnos pasarán a formar grupos de a dos para realizar el conteo de la frecuencia cardiaca en reposo.
- Responden en forma voluntaria. ¿Qué es lo que han hecho? ¿Cómo lo han hecho? ¿Qué saben sobre la frecuencia cardiaca en reposo y actividad?
-Juego: La pelota viajera
Se forman círculos de ocho estudiantes, cada grupo con un balón. A la orden comienzan a pasarse el balón con la mano por la derecha, cuando en un momento determi-
nado grites “¡Alto!” se detendrá el juego y quien se quedó con la pelota debe salir del juego (sentándose en su sitio, sin opción a tocar la pelota), y así continúa hasta que
se quede uno solo. Pide a los estudiantes que sugieran otras formas de pasarse el balón. ¿Qué otras reglas pueden agregar? ¿Me ubico en un espacio libre para que pasen el
balón y no me lo quiten?
 DESARROLLO (60 MINUTOS)
Conflictos cognitivos, Sistematización del aprendizaje (esquemas, mapas)
- Este test pretende medir nuestra resistencia aeróbica a través de un ejercicio sencillo como son las flexiones de piernas. Desde una posición de pie, la prueba consiste en
realizar una serie de 30 flexiones a ritmo constante, en un minuto.
- Para evaluar el resultado de la prueba se realizará una toma de la frecuencia cardiaca en reposo, es decir, antes de comenzar la prueba (P0). Una segunda al acabar la
prueba (P1), y una tercera después de un minuto de finalizar la prueba (P2).
- Con la ayuda del profesor consolidan la información sobre la frecuencia cardiaca y su aplicación del test de Ruffier Dickson
- Juego: Agua y cemento
Se divide el total de estudiantes en dos grupos: uno será “agua” y el otro grupo será “cemento”. El juego se inicia cuando los estudiantes que son “cemento” persiguen a los
que son “agua”. Si los tocan, estos automáticamente se convierten en cemento, quedando paralizados en su sitio hasta que uno de sus compañeros de grupo, que no haya
sido tocado, los desencante con otro toque. Variantes: los niños, para desencantar, pasan
entre las piernas del compañero encantado o pasan por encima.
- Juego: Los siete pecados
Todos los estudiantes forman un círculo numerándose en orden correlativo. El profesor lanza el balón al aire y grita un número, al estudiante al que le corresponda el
número mencionado debe ir rápidamente a recoger el balón y grita: ¡Alto!, para que sus compañeros que se estaban alejando se detengan. Luego, este mismo estudiante
busca a quién lanzarle el balón, solo puede dar tres pasos para acercarse al compañero seleccionado, si el balón toca en el compañero seleccionado, se le otorga un pecado,
y si no lo toca, se le otorga el pecado al lanzador. El niño que acumula “siete pecados”, pierde el juego. Pide a los estudiantes que propongan nuevas reglas a este juego:
menor cantidad de pecados, si cae la pelota al piso no vale, si vale “gelatina”, etc
CIERRE (10 MINUTOS)
Aplicación de lo aprendido, transferencia a situaciones nuevas, reflexión sobre el aprendizaje
- con al ayuda del profesor. Identifican la frecuencia cardiaca mas alta y las mas baja de los alumnos y alumnas aplicando la ascendencia de números en su cuaderno
E. ¿Estaré en la condición de evaluar mi frecuencia cardiaca?
-¿Cómo podemos mejorar nuestra frecuencia cardiaca?
-Finaliza con la práctica de la higiene.
M.E. Practican lo aprendido con sus amigos y familiares, en la localidad donde viven.

IV.TAREAS A TRABAJAR EN CASA:

Averiguar de que trata el Test de Ruffier Dickson

V. MATERIALES O RECURSOS A UTILIZAR:

-Hoja de Test de Ruffier.
-Losa deportiva.
-Silbato.
-Reloj.
-Cronómetro
-Cuaderno
VI. EVALUACIÓN:

CRITERIO INSTRUMENTO
Se desenvuelve de manera autónoma a través de su motricidad LISTA DE COTEJOS
Actitud Valora la atención y el deseo de superación del alumno. LISTA ACTITUDINAL

CRITERIOS INDICADOR DE EVALUACIÓN INSTRUMENTO

EVALUACIÓN DE
EVALUACIÓN
Se desenvuelve de manera • Regula su tono muscular, postura y equilibrio teniendo como referencia la trayectoria de objetos y de Lista de cotejo
autónoma a través de su otras personas, y sus propios desplazamientos al realizar habilidades motrices específicas en actividades Registro auxiliar
motricidad lúdicas, recreativas, predeportivas y deportivas.
• Participa en las mediciones morfológicas relevantes de peso y talla.
ACCIONES • Los docentes identifican, valoran y destacan continuamente actos espontáneos de los estudiantes en be- Ficha de Observación
OBSERVABLES neficio de otros, dirigidos a procurar o restaurar su bienestar en situaciones que lo requieran.

Vº Bº DOCENTE DE EDUCACION FISICA