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Ministerio de Salud
y Deportes
Recomendaciones nutricionales
para nios y nias segn su edad
Regin Valles
Recomendaciones nutricionales
para nios y nias segn su edad
Autores:
Lic. Mara del Carmen Abela (Consultora)
Dr. Dilberth Cordero Valdivia (Consultor)
Dra. Martha Meja Soto (OPS/OMS Bolivia)
Revisin Tcnica:
Dra. Ana Mara Aguilar L. (Coordinadora Nacional Desnutricin Cero, MSD)
Lic. Elizabeth Caipa (Unidad Nacional de Alimentacin y Nutricin, MSD)
Lic. Lourdes Gonzles (Unidad Nacional de Alimentacin y Nutricin, MSD)
Bolivia, agosto 2007
Impresin: Editorial Quatro Hnos.
5 veces
en la noche
o ms
Se ve ms la areola de tu
pecho, por encima de la boca
de tu wawa.
2
Tu wawa tiene
la boca bien
abierta.
4
3
Tu wawa toca la
mama o pecho
con el mentn.
Tu wawa tiene el
labio inferior volteado
hacia fuera.
Tu leche es el mejor alimento para tu wawa le har crecer sana y fuerte por
eso no necesitas darle otros lquidos, ni mates, ni agua.
Medio da
Tarde
Harina
amarilla
de trigo
Trigo
Caahua
Zanahoria
Acelga
Zapallo
Pltano
desayuno
entrecomida
almuerzo
cena
Carne de Vaca
Carne de Pollo
Comida espesa
Picadas en trozos
10
entrecomida
entrecomida
almuerzo
desayuno
cena
Aumentar una cuchara por cada mes que cumpla, hasta llegar a 11
cucharas a los 11 meses.
x mes cumplido
Los alimentos que debes darle son:
Carne de
Conejo
Carne de
Pollo
Carne de
Vaca
11
Avena
Haba
Maz
Papa
Hojas de apio
Papaya
Los alimentos que le des a tu nio o nia deben estar siempre frescos.
Lava bien los utensilios con los que preparas los alimentos, tambin
tus manos y las de tu nio o nia antes de comer.
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Tu nio o nia ya
puede comer todo lo
que tu familia come,
pero recuerda: prepara
los alimentos siempre
con poca sal y sin
azcar.
13
entrecomida
almuerzo
desayuno
cena
15
Ahora, a la alimentacin de tu nio o nia le debes aumentar otros
alimentos segn la estacin, como por ejemplo:
Pescado
Man
Lechuga
Lentejas
Tomate
Tarhui
Huevo
Naranja
y otros
ctricos
14
entrecomida
entrecomida
almuerzo
desayuno
cena
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Cuando sirvas la comida a tu familia, comienza por servirle primero a
tu nio o nia.
Acostmbrale a que coma en horarios fijos y que est sentado.
No le des dulces, chicles ni gaseosas, ya que slo le llenan la barriga
y no le alimentan.
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No puede tomar
tu pecho, no
quiere comer y
no puede beber.
Tiene fiebre
o est muy fro.
Tiene diarrea
con o sin
sangre.
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