ALIMENTACION PRIMER

AÑO DE EDAD
UNIVERSIDAD AUTONOMA DE ZACATECAS ENFERMERIA JUAN ALDAMA
DR. RAUL PASILLAS RECENDEZ
0 y 6 meses la leche materna de forma exclusiva
BENEFICIOS A LA MADRE

Reduce el riesgo de depresion

postparto
Reduce el riesgo de Anemia
Ayuda a bajar de peso
Previene el cáncer de mama, ovarios
Baja riesgo de osteroporisis despues de
la menopausia
Todos pero todos pueden llegar a donde
quieran es solo pensarlo , trabajarlo
 MATERIA NUTRICION LACTANCIA
MATERNA
 OMS recomienda los seis meses (180 días) se empiece a dar alimentos
complementarios, además de leche materna: 2-3 veces al día entre los 6 y 8
meses de edad.
 3 veces
al día más un refrigerio nutritivo de los 9 a los 11 meses.
 Entre los 12 y los 24 meses, deben dárseles tres comidas y
pueden ofrecérsele otros dos refrigerios nutritivos, si lo desean. Los alimentos
deben ser adecuados, es decir, que proporcionen suficiente energía,
proteínas y micronutrientes para cubrir las necesidades nutricionales del niño
en crecimiento. Los
ABLACTACION

 Introducción de alimentos distintos de la leche en la dieta del niño.

Constituye uno de los eventos más esperados por la madre y la familia.

 La alimentación complementaria no debe estar determinada por criterios

rígidos, sino adecuada a cada niño/a en particular. Esta se recomienda a
partir del sexto mes y no antes del cuarto, periodo en el que se alcanza la
madurez neurológica, gastrointestinal y renal que permite recibir otros
alimentos a la leche.
 forma de introducir alimentos no se les ofrecen papillas, sino comida en
pequeños trocitos.

comienza 6 meses de vida, cuando el niño es capaz de mantenerse sentado y
tiene inquietud por probar alimentos.
 Siempre se prioriza la toma
de leche, que debe ser la primera opción, para acto seguido ofrecerle trocitos
de fruta o verdura cocida, etc., los que puedan tomar con su mano.
 q
Destete , realizado poco a poco, incorporando un alimento cada varios días
observando posibles intolerancias y evitar alimentos que puedan ocasionar
atragantamientos (  los frutos secos, frutas con semillas...) o alimentos
excesivamente duros, que no pueda masticar bien.
Cereales. Los cereales sin gluten
(arroz y maíz)
pueden introducirse entre los 4 y 6
meses. Se preparan disueltos en leche
materna, leche de continuación o
agua. Los cereales con gluten (avena,
cebada, centeno y trigo) no deben
incorporare antes de los 6-7 meses.
 Frutas
Las primeras papillas de frutas
incluirán manzana, plátano, naranja o
pera, y se ofrecerán entre los 4 y 6
meses. Las frutas con mayor
probabilidad de desencadenar alergias
(fresa, melocotón...) no han de darse
antes del año de vida.
 Verduras y hortalizas

 La patata, la zanahoria, las judías verdes o

el calabacín pueden incorporarse a partir
de los 6-7 meses. Al elaborar el puré, es
posible añadir un chorrito de aceite de
oliva, pero no es aconsejable condimentar
con sal. Las espinacas, las coles, el repollo
o la remolacha no deben introducirse antes
del noveno mes.
 Carne 
 

Debido a su alta capacidad

alergénica, no debe
introducirse antes de los 9-10
meses. Comenzar añadiendo
pescado blanco cocido al puré
de verduras.
Huevo.
La yema de huevo cocida puede
ofrecerse a partir de los 9-10 meses.
 La clara o el huevo entero no se
incorporará hasta los 12 meses. Se
recomienda no dar al bebé más de 2
o 3 huevos a la semana.
 Legumbres
 Se introducirán en pequeñas cantidades a los 15-
18 meses

 Definición. Las leguminosas o legumbres

son alimentos que se dividen en tres grandes
categorías: las lentejas (verdes, negras, de color
coral, etc.), las judías (blancas, rojas, negras, las
habas, etc.) y los garbanzos (garbanzos,
guisantes, etc.). 
 Leche de vaca
Las leches de continuación son
adecuadas hasta los 2-3 años, pero a
partir de los 12 meses el niño puede
tomar leche entera de vaca. Los
derivados lácteos (yogur, queso...)
también pueden formar parte de la
alimentación del bebé.
GRACIAS