Diplomado en Educación en Diabetes

Dirigido al personal de Enfermería

Prevención de diabetes
estrategias y programas

Lic. Karla Zepeda Luna

 Diabetes

• Enfermedad metabólica crónica

caracterizada por niveles
elevados de glucosa en sangre.
A grandes rasgos se subdivide
en 2 tipos: Tipo 1, autoinmune y
Tipo 2 originada por resistencia
a la insulina y malos hábitos.
 ¿Cuál se
previene?

• La Diabetes Mellitus tipo 2

(DM2) debido a que es
originada por factores
modificables (dieta, ejercicio,
hábitos saludables, etc.).
• La tipo 1 es autoinmune, por
lo que su manifestación
dependerá de la carga
genética presente
predominantemente.
 ¿Herencia?
• Genética • Epigenética
– Hace alusión a los “genes”
que se transmiten de
generación en generación.
– Unos individuos poseen
mayor carga genética que
otros.
– Es la relación de los “genes”
con el medio ambiente y
cómo el medio contribuye a
la expresión o inexpresión de
dichos genes (tener o no la
enfermedad).
– Dependiendo la carga
genética, será la facilidad con
la que se expresa o no la
enfermedad.
 Factores de riesgo
• Modificables • No modificables
– Sobrepeso – Edad
– Obesidad – Raza
– Sedentarismo • Latinos
– Hipertensión arterial – Historia familiar
– Síndrome metabólico – Sexo
– Factores dietéticos – Historia de diabetes
gestacional
– Síndrome de ovario
poliquístico.
Objetivo de la
prevención
• Atacar los factores
modificables para cambiar
el curso de la historia
natural de la diabetes con
el fin de evitar
complicaciones a corto y
largo plazo.
 Estrategia
nutricional

• Se cuenta con un número

importante de dietas que
previenen la diabetes, pero de las
más importantes mencionadas
por la Mayo Clinic:
– Mediterránea
– DASH
– Baja en carbohidratos
– Vegana o vegetariana
 • Se basa en el
consumo de frutas,
verduras, pescado,
legumbres, granos
enteros y aceite de
oliva. Se ha
demostrado que
puede ayudar a
controlar el azúcar
en la sangre y
prevenir la diabetes
tipo 2.

Dieta Mediterránea
 • Aunque esta dieta se desarrolló principalmente para ayudar
a las personas a reducir la presión arterial, también se ha
Dieta DASH encontrado que es efectiva para prevenir la diabetes. Se
centra en comer frutas, verduras, granos enteros y carnes
magras.
 • Esta dieta limita los
carbohidratos
(como los que se
encuentran en los
granos, las frutas
con almidón y los
dulces) y enfatiza los
alimentos ricos en
proteínas y grasas.

Dieta baja en carbohidratos

 Dieta vegana o
vegetariana

• Estas dietas limitan o eliminan

completamente el consumo
de productos animales. Se ha
demostrado que una dieta
basada en plantas puede
ayudar a prevenir la diabetes.
 Programa de
actividad física
• Existen varios tipos de ejercicio
que pueden ayudar a prevenir la
diabetes, sobre todo es
importante que exista una
actividad mínima de 150
minutos de ejercicio semanales.
– Ejercicios aeróbicos
– Ejercicios de fuerza
– Ejercicios de estiramiento
Disminución del
porcentaje de
grasa corporal
• El exceso de grasa
especialmente la grasa
visceral que se acumula en
los órganos abdominales
puede aumentar la
inflamación y la resistencia
a la insulina en el cuerpo.
 Programas para
detección oportuna

• Diversas instituciones de salud de

primer nivel de atención cuentan con
campañas de prevención de
enfermedades crónico degenerativas
por lo que es importante invitar a la
población en acudir y los beneficios
que conlleva una detección oportuna.
 ¿Qué incluye la detección oportuna?

MEDICIÓN DE GLUCEMIA CAPILAR EN DETERMINACIÓN DE GLUCEMIA EN CONSULTA MÉDICA PARA IDENTIFICAR

AYUNO
- NO ES DIAGNÓSTICO, PERO ES DE
UTILIDAD EN CAMPAÑAS DE PREVENCIÓN.
ANÁLISIS DE LABORATORIO FACTORES DE RIESGO Y MODIFICARLOS
- EVALUAR RANGOS DE PREDIABETES O - SOMATOMETRÍA
DIABETES Y SUGERIR REALIZAR ESTUDIOS - NUTRICIÓN
COMPLEMENTARIOS
- ACTIVIDAD FÍSICA
 • En ocasiones los pacientes relacionan diabetes con
Estrategia desenlaces mortales o de mala calidad de vida por familiares
cercanos.
aplicada en • Tales ideas generan miedo y aversión a la atención de la salud

Salud Mental por lo que puede comprometer la vida del paciente al no

realizar estrategias de prevención o detección oportuna.
 Re-etiquetamiento

• El dialogar con el paciente

es de suma importancia,
se realiza con el objetivo
de modificar los
paradigmas de la
enfermedad y con ello
que acepte realizar
medidas de prevención
como la detección
oportuna y estrategias
para evitar la progresión a
cuadros precursores de la
diabetes.
Lic. Karla Zepeda Luna

GRACIAS