CUMPLIR AÑOS NO ES SINÓNIMO DE DEPENDENCIA Y DE

MALA SALUD.
Es muy importante que no cometa errores que suelen ser frecuentes respecto al cuidado de la salud,
como:

 No vacunarse porque las vacunas le sientan mal, ERROR FATAL

 No ir a medicina Preventiva a realizar su “chequeo”

anual por miedo a que le detecten
alguna enfermedad.
ES UN ERROR

 No ir al medico porque “todo esto que me pasa

son cosas de la edad”.
PROTUNDO ERRROR
DE USTED DEPENDE COMPROMETERSE CON
SU SALUD
o No admita que los demás, y
especialmente el personal de su
clínica, le digan sus problemas de
salud son solo una consecuencia de la
edad.

o Lleve a cabo las recomendaciones de

su guía para
el cuidado de la salud de:

PROGRAMAS INTEGRADOS DE SALUD

 CONVIVA CON LOS DEMAS

 Hoy es viernes, es día de revisar que tanto se relaciona

y convive con los demás.

 Ya le hemos recomendado hacer ejercicio,

comer en forma saludable, entrenar su
memoria, prevenir enfermedades
y hoy agregamos que trabaje
por mejorar su implicación social.
 IMPLICACION SOCIAL

 ¿Qué es eso?

R= Es continuar relacionándose con los amigos, con los

familiares, con toda la sociedad; tener proyectos y quedarse en
cas a envejecer y perder la oportunidad de disfrutar de la
naturaleza y de las amistades.
CONVIVA CON LOS DEMAS

 Las RELACIONES SOCIALES tienen mucho que

ver con la salud física y mental, con la
sensación de BIENESTAR y con nuestra
calidad de vida.

 La costumbres y rutinas de todos los días

pueden favorecer nuestra salud
 Reunirse con los amigos y amigas para dar un
paseo, organizar actividades con la familia,
hacer ejercicio en compañía o apuntarse a
grupos y asociaciones para aprender cosas
nuevas, sentirnos MEJORE Y MAS SANOS.
 Implicación social

 Que es eso?

Es eso relacionándose con los amigos, con los familiares, con

toda la sociedad; tener proyectos y no quedarse en la casa a
envejecer y perder la oportunidad de disfrutar la naturaleza
y de las amistades.
 Las RELACIONES SOCIALES tienen mucho que ve con la salud física y mental, con la
sensación de BIENESTAR y con nuestra calidad de vida.

 Las costumbres y rutinas de todos los días pueden favorecer nuestras salud. Tener una
mayor cantidad y calidad de relaciones sociales fomentan los hábitos saludables.

 Reunirse con los amigos y amigas para dar un paseo, organizar actividades con la
familia, hacer ejercicio en compañía o apuntarse a grupos y asociaciones para
aprender cosas nuevas, nos hará sentirnos MEJOR Y MAS SANOS.
Haga saber a los que le rodean que su Amistad es
incondicional.

 Somos dueños de nuestro tiempo. Que

importante es quererse, cuidarse, decidir por
si mismo y CONTROLAR SU PROPIA VIDA.

 Tomar decisiones es también consultar,

PEDIR CONSEJO, hablar con los demás y
valorar su punto de vista. ESCUCHAR y
aceptar las opiniones de nuestros hijos,
esposos, nietos y amigos, nos hace mejores y
mas sabios.

 Comparta, participe, respete. Usted es

importante y los demás también.

 Devuelva siempre la imagen positiva a las

personas.
 Refuerce SUS LOGROS, anime y aliente los éxitos de los
demás.

 Critique actos, pero no a las personas.

 Permita a los demás que digan lo que sienten.

AUMENTE SUS RELACIONES SOCIALES.

Nuestro estrés DISMINUYE cuantas

mas y mejores relaciones sociales
tenemos, en casa y fuera de ella.

 Hoy es sábado, contiene revisando

como puede mejorar su
compromiso social.

 Lleve a cabo todas las

recomendaciones diarias y
terminemos la semana de manera
exitosa.
Expresar nuestros SENTIMIENTOS, DEMOSTRAR INTERES
por la vida de los que nos rodean.

Relacionarse, participar, ofrecer y pedir ayuda, en

resumen, CONSTRUYA LAZOS con la gente que quiere.
 También nuestro sistema
inmunitario, NUESTRAS DEFENSAS
se verán reforzadas.

 Comunicarse es hablar, pero

también SABER ESCUCHAR.

 Es COMPRENDER las
circunstancias de la otra persona,
ser SENSIBLE y mirar las cosas
desde el punto de vista.
COMO ENVEJECER EN FEMENINO Y MASCULINO

 La mujer sabe muy bien que la VIDA ES

CAMBIO. A lo largo de los años, ha sabido
adaptarse a todas esas fases por las que su
cuerpo pasa y a los cuidados y necesidades que
los seres queridos necesitaban de ella.

 Con el envejecimiento también hay cambios.

Algunos son molestos, pero también hay mas
tiempo , menos obligaciones y muchos años de
vida por delante.
Acepte, quiera y cuide su
cuerpo con alimentación
equilibrada, ejercicio buena
ingesta de líquidos, busque su
ropa y maquillaje que le
favorezca.

ESTE ORGULLOSA DE SU
APARIENCIA.