Lic. Psic.

Gabriela Florio Caballero

 La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones,
sentimientos valorativo de nuestro ser y tendencias de comportamiento
dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de
comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En
resumen, es la percepción evaluativa de nosotros mismos.
 Frente a un mundo competitivo y cambiante la Autoestima se presenta como un
verdadero problema al estar asociada a la necesidad que todos experimentamos
de sentirnos bien con nosotros mismos. Nos conocemos mejor pero nos
estimamos peor.

 Sentirse valioso, estimable es una experiencia humana básica de dignidad.

 La autoestima está en el centro de nuestro
psiquismo, asociada a un mejor rendimiento
personal y con la vitalidad.
La autoestima puede deteriorarse por los mil
acontecimientos de la vida diaria.

 La práctica de la terapia psicológica nos

demuestra que sin autoestima los humanos
nos hundimos en la indefensión y en la
miseria.

 El juicio que emitimos sobre nosotros

mismos, afecta al corazón mismo de nuestra
existencia. Es más importante lo que nosotros
pensamos de nosotros mismos que lo que los
otros puedan pensar de nosotros.
 Los pilares de la autoestima

 Vivir conscientemente. No podemos sentirnos competentes si actuamos ante las

responsabilidades de la vida de un modo errático .La autoestima tiene un fuerte componente de
racionalidad.

 Aceptarse a sí mismo. Capacidad de comprometernos con el valor real de nuestra persona, sin

fingimientos. Ser capaces de admitir e integrar aspectos de nuestra personalidad previamente
negados y no reconocidos.

 Responsabilidad. Sentir que tengo el control de mi propia existencia. Aceptar las consecuencias
de mis conductas. Pensar que no va a venir nadie a resolver mis problemas responsable de elegir
mis valores vitales

 Autoafirmación. Sana voluntad de hacer frente y controlar los desafíos de la vida .No se trata ni
de encajar, ni complacer ni aplacar a los demás, sino expresarnos adecuadamente respetando las
necesidades, valores y convicciones que tenemos.

 Vivir con un propósito. Organizar nuestra conducta y controlar nuestra existencia con una
dirección. Los propósitos realizan y completan nuestro proyecto vital. .

 La integridad. Uno de los guardianes de la salud mental. Congruencia entre teoría y práctica,

entre el ideal y la conducta. Actuar de forma que entremos en conflicto con nuestros propios
juicios sobre lo correcto, nos hace sentirnos mal y desconfiar de nosotros mismos. Necesitamos
principios razonables que guíen nuestras vidas. La hipocresía nos anula