Universidad Cooperativa de Colombia

Bucaramanga
Programa de Licenciatura en Educación Física Recreación y Deportes

DIDÁCTICA DE LA GIMNASIA

PRIMER SEMESTRE

MEDICIÓN DE DATOS DE TEST FISICOS

Objetivo: Aprender las diferentes formas de medición de las capacidades físicas y poder
determinar la condición física de un individuo.

INDICACIONES

 Se va realizar un trabajo en parejas.

 Cada uno debe tomar los datos de sus compañeros en las diferentes pruebas
 Después deben subir esta planilla a la plataforma con los resultados según las tablas de
valoración de los anexos y evidencias fotográficas.

NOMBRE: José David Ordoñez Leal

EDAD: 28

TEST DE COOPER TEST DE FLEXIBILIDADN O WELLS

VUELTAS TIEMPO CALIFICACIÓN SEGÚN
1 30 s INTENTOS R/ CM TABLA
2 1.00 1 15 cm Buena
3 1.25 2 15 cm Buena
4 2.55
TEST DE SALTO HORIZONTAL
5 3,22
CALIFICACIÓN SEGÚN
6 3,50
INTENTOS DISTANCIA TABLA
7 4,21 1 1,40 m Medio
8 4,50 2 1,76 m Bueno
9 5,20
TEST DE VELOCIDAD
10 3,50
CALIFICACIÓN SEGÚN
11 6,19
INTENTOS TIEMPO TABLA
12 6,50 1 6,26 Medio
13 7,22 2 6, 55 Medio
14 7,55
15 8,23
16 8,51
17 9,21 TEST DE FUERZA ABDOMINAL
INTENTOS Cantidad
1 24
2 22
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ANEXO 1 TABLAS DE TEST DE COOPER

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ANEXO 2 TABLAS DE TEST DE FUERZA ABDOMINAL

ANEXO 3 TABLAS DE TEST DE LANZAMIENTO DE BALON MEDICINAL FUERZA EN TREN SUPERIOR

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ANEXO 4 TEST DE SALTO HORIZONTAL

ANEXO 5 TABLA DE TEST DE FLEXIBILIDAD O WELLS