INFORME DE LABORATORIO DE

FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO FÍSICO

ANALISIS DE RESULADOS TEST DE APTITUD FISICA

ESTUDIANTES: Juana Isabela Romero Delmar

Luis Miguel Gómez Vera

Juan Diego Monsalve

Sebastián Coronado Ballesteros

Informe de Fisiología

DOCENTE: Diana Marcela Aguirre Rueda

UNIVERSIDAD SANTO TOMAS BUCARAMANGA

CULTURA FISICA, DEPORTES Y RECREACION

BUCARAMANGA, SANTANDER

4/09/2022
 INFORME DE LABORATORIO DE
FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO FÍSICO

INTRODUCCIÓN

Diversos estudios han demostrado la repercusión que tiene la actividad física en el cuerpo
humano, este tiene diversas adaptaciones y respuestas fisiológicas al ejercicio como
pueden ser las cardiovasculares y las respiratorias, la respuesta es el cambio temporal de
una función que desaparece una vez finalizado el ejercicio. La adaptación se produce
cuando una modificación de la estructura y/o función produce una mejor respuesta frente
a un mismo estimulo, estas adaptaciones dependen del tipo de actividad física que se
practique ya que existen muchas variedades de ejercicio físico, aunque básicamente y en
función de las vías metabólicas de obtención de energía se pueden distinguir dos
modalidades básicas el ejercicio físico aeróbico y el anaeróbico 1,2

Las pruebas o test de aptitud física constituyen una serie de ejercicios destinados a evaluar
las capacidades físicas como la resistencia aeróbica, fuerza, capacidad cardiaca y el estado
de forma físico de una persona. Son importantes para entrenadores, preparadores físicos
y médicos para con el fin de conocer el estado inicial de un atleta o paciente, para orientar
su evolución y establecer el rendimiento de estos.

La realización de estas pruebas tiene ciertas ventajas como la posibilidad de valorar el

estado físico, conocer los puntos débiles o fuertes y comparar los resultados con los de
otros sujetos. A partir de los resultados, se identifican aspectos a mejorar o fortalecer para
establecer las rutinas de ejercicios que se practicaran sistemáticamente.

En este informe se busca presentar y discutir los resultados obtenidos a partir de los cuatro
test (Ruffier Dickson, Milla, Cooper y Escalón) que fueron aplicados a los estudiantes de
tercer semestre de la Facultad de Cultura Física, Deportes y Recreación de la Universidad
Santo Tomas Bucaramanga para determinar la frecuencia cardiaca, poder estimar la
capacidad aeróbica y medir el estado físico de dicho grupo.
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MATERIAL Y MÉTODOS

Método de investigación:

En esta investigación se abordó un estudio de tipo mixto. Se trata de pruebas diagnósticas

de concordancia que tiene como finalidad evaluar mediante los diferentes test la
capacidad aeróbica de cada estudiante y el consumo máximo de oxígeno (VO2 máx)

Población:

Como ya se dijo anteriormente en la introducción, la población a la que se le aplicaron

los diferentes test fueron los estudiantes de Cultura Física de tercer semestre de la
Universidad Santo Tomas Bucaramanga. Formando 12 grupos en los cuales cada
estudiante realizo un test diferente

Método de trabajo:

Para la recolección de los datos se empleó los test donde el sujeto debía marcar el tiempo
de duración de cada prueba y la frecuencia cardiaca antes de iniciar y al terminar dichos
test, en los tres test que fueron realizados se tomó la frecuencia cardiaca al principio y al
final de cada uno, en una primera instancia se realizó el test de Cooper, una prueba de
resistencia que se basa en correr, la mayor distancia posible en 12 minutos a una velocidad
constante. Fue diseñado en 1968 por Kenneth H. Cooper para el ejército de los Estados
Unidos. Posteriormente se ha aplicado en diferentes instituciones, tanto públicas como
privadas 3.

El segundo test realizado fue el de Queens Collage el cual consiste en subir y bajar de
manera sistemática y secuencial, con el fin de identificar o calcular la capacidad de
recuperación del deportista a través de la frecuencia cardíaca.

Por último, se realizó el test de milla o de Rockport el cual consiste en caminar 1.609
metros tan rápido como es posible a un ritmo estable, sin trotar ni correr.4

Materiales:

• Metrónomo: con este implemento nuestro usuario podrá llevar a cabo el test del
escalón o Queens Collage, el cual consiste en subir y bajar de manera sistemática
y secuencial, con el fin de identificar o calcular la capacidad de recuperación del
deportista a través de la frecuencia cardíaca
• Pista de atletismo: en la pista un sujeto realizo el test de Cooper consiguiendo
dar siete vuelvas a la pista y otro realizo el test de la milla.
• Temporizador: este implemento se utilizó en las cuatro pruebas para tener
control del tiempo en el que se realizó cada test
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RESULTADOS

Una vez realizadas las pruebas físicas del test de Cooper, test de la milla, test del
escalón y el test de Ruffier Dickson hemos procedido a analizar los resultados de las
mismas. El objetivo de esta fase es analizar y elaborar una tabla de cada PAF y
clasificarlos de acuerdo con la capacidad aeróbica que poseen actualmente los
estudiantes de las pruebas aplicadas.

En los resultados a presentar se elaboraron las tablas en Excel para determinar el

PROMEDIO Y DS de cada uno de los test que se aplicaron con cada uno de los
resultados de los estudiantes.

A continuación, ofrecemos el análisis estadístico de los resultados obtenidos en el test

de Ruffier Dickson donde PO+P1+P2 son las mediciones de la Frecuencia Cardiaca
obtenida por los estudiantes.

TEST RUFFIER-DICKSON VALOR CLASIFICACION

9,30% INSUFICIENTE
37,50% SUFICIENTE
40,62% BUENO
12,50% MUY BUENO
PROMEDIO 10,34±4,58

En la presente tabla encontramos la clasificación de los resultados de los estudiantes

donde dé se clasifica un 9, 30 % con una clasificación de insuficiente, un 37,50% con
suficiente, un 40,62% Bueno y un 12,50% Muy Bueno en el cual el porcentaje más alto
de acuerdo con la clasificación obtenida en la siguiente tabla es Bueno en el cual
establecen una buena Frecuencia Cardiaca y son muy pocos los que están en una baja
clasificación.
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test de ruffier-dickson
45

40

35

30

25

20

15

10

0
insuficiente suficiente bueno muy bueno

insuficiente suficiente bueno muy bueno

2. ANALISIS DE TEST DE LA MILLA

MILLA Vo2Max
CLASIFICACION
90%
PROMEDIO HOMBRES
10%
PROMEDIO MUJERES
80%
PROMEDIO ALTO
10%
PROMEDIO BAJO
PROMEDIO SOBRE EL
PROMEDIO 10% PROMEDIO
PROMEDIO 60,34±16,63

En la prueba de la milla ofrecemos el análisis estadístico a través de los resultados

obtenidos de acuerdo con el consumo máximo de oxígeno (VO2max) en el cual se
analizó el porcentaje del test realizado de acuerdo a su sexo y de ahí se determinaron
que un 80% obtienen un promedio alto, un 10% un promedio bajo y otro 10% un
promedio sobre el promedio en el cual nos determina que el promedio que más destaca
es el alto en el cual indica un gran consumo máximo de oxígeno (VO2max).
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vo2max
100
90
80
70
60
50
40
30
20
10
0
promedio hombres promedio mujeres promedio alto promedio bajo promedio

promedio hombres promedio mujeres promedio alto promedio bajo promedio

3. TEST DE ESCALON

ESCALON Vo2Max CLASIFICACION

82% PROMEDIO HOMBRES
18,00% PROMEDIO MUJERES
9,01% DEBAJO DEL PROMEDIO
63,60% PROMEDIO ALTO
PROMEDIO SOBRE EL
18,20% PROMEDIO
9,01% PROMEDIO BUENO
PROMEDIO 62,14±22,24

A partir de esta prueba de acuerdo con el conteo de (arriba, arriba, abajo, abajo) con la
ayuda del metrónomo en el cual se clasifico de acuerdo el sexo y se obtuvieron el
promedio bueno de un 9,01%, debajo del promedio un 9,01%, promedio alto un 63,60%
y un promedio sobre el promedio de 18,20% de acuerdo con la frecuencia cardiaca
obtenida se estableció el consumo máximo de oxígeno (VO2max).
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Test del escalon

90
80
70
60
50
40
30
20
10
0
promedio promedio debajo del promedio alto promedio sobre promedio bueno
hombres mujeres prpmedio el promedio

promedio hombres promedio mujeres debajo del prpmedio

promedio alto promedio sobre el promedio promedio bueno

4. TEST DE COOPER

COOPER Vo2Max CLASIFICACION

91,70% ESCELENTE
8,30% BUENO
PROMEDIO 64,48±7,01

El test de Cooper se establece el análisis de los resultados de los estudiantes para que
ejerciten la máxima capacidad que puedan obtener el nivel actual de la aptitud
cardiorrespiratoria donde se obtuvo un 91,70% excelente y un 8,30% bueno
determinando cuanto es el rango del consumo del VO2 max.
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Test de Cooper
100
90
80
70
60
50
40
30
20
10
0
exelente bueno

exelente bueno

DISCUSIÓN

Como pudimos evidenciar en los resultados presentados anteriormente, en los tres test
que se realizaron, los estudiantes tuvieron un buen desempeño general en la toma de la
frecuencia cardiaca (FC) y en la del consumo máximo de oxígeno (VO2 máx.) por lo tanto
podemos determinar que se encuentran mayormente en un buen estado de forma física.

Dos de los tres test que fueron aplicados tenían el mismo objetivo, medir el consumo
máximo de oxígeno (Milla y Cooper) a diferencia del test de Ruffier Dickson el cual
tenía el objetivo de medir la frecuencia cardiaca, la capacidad de recuperación cardiaca,
la resistencia aeróbica y el estado de forma física en general, por lo tanto,
comenzaremos discutiendo los resultados obtenidos de este. Como se puede observar en
los resultados hubo una gran predominancia de la clasificación Bueno y Suficiente
(40,62% y 37.50% respectivamente) y así mismo obtuvimos un (9,30% y 12,50%) de la
clasificación Insuficiente y Muy Bueno respectivamente, a continuación, realizaremos
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una comparación con un estudio realizado en la Universidad Nacional de Trujillo

(2019/11/12) titulado Efecto del ascenso gradual a altitud en la resistencia y
recuperación cardiaca (40-2600-4100msnm) donde fue aplicado el test mencionado
anteriormente en el cual se obtuvieron los siguientes resultados. En el grupo A la
resistencia cardiovascular se encontró entre buena y mediana, disminuyendo en relación
con el nivel del mar un 43% y, en el grupo B, fue baja, con una disminución del 70.9%
en relación al nivel del mar 5. En conclusión, podemos evidenciar como en ambos
estudios se obtuvieron resultados en donde un gran porcentaje la población de encontró
en Bueno y Suficiente.

Así mismo, el test de milla o Rockport tuvo los siguientes resultados 80% obtuvieron un
promedio alto, un 10% un promedio bajo y otro 10% un promedio sobre lo promedio
con lo cual podemos determinar el nivel de consumo máximo de oxígeno de la
población estudiada, a continuación, presentaremos los resultados de un estudio que se
titula Validez del test de Rockport para evaluar el VO2 máx. en mujeres adultas
mayores de Santiago de Chile (Noviembre, 2019) en el cual se obtuvieron los
siguientes resultados VO2 máx. (ml/kg/min) (6,99 Mínimo) (31,80 Máximo)
21,8±6,36.6

Seguimos con el test de escalón en el cual obtuvimos los siguientes resultados 9,01%,
debajo del promedio un 9,01%, promedio alto un 63,60% y un promedio sobre el
promedio de 18,20% de acuerdo a la frecuencia cardiaca obtenida se estableció el
consumo máximo de oxígeno (VO2max). Así mismo presentamos los resultados de un
estudio titulado Prueba de escalón de Mcardle: una ecuación para estimar el Vo2
máx. en estudiantes de educación física (2017/1/7) en el cual se obtuvieron los
siguientes resultados: FCr 20 seg. (p/m) VO2 máx. predicho (ml·kg·min–1) Escala
Borg 18 145±20.4 47.9±10.9 11±1.6. Se observa que después de finalizar el test la FC
disminuye de manera rápida y notoria hasta el primer minuto de recuperación en la
mayoría de los sujetos. Desde el primer minuto hasta finalizar el tiempo de recuperación
de tres minutos, la FC de los sujetos en general se va manteniendo relativamente
constante. 7

CONCLUSIONES

La evidencia que se encontró anteriormente demuestra los resultados obtenidos a partir

de los cuatro test (Ruffier Dickson, Milla, Cooper y Escalón) en donde, se logra
evidenciar de acuerdo a los resultados más relevantes dentro de la caracterización de la
población que, las cifras obtenidas en la edad y genero fueron homogéneas, destacando como
la mayor parte de la población examinada se encuentra en promedios altos y buenos, por lo
cual se evidencia como los estudiantes de cultura física mantienen buenos niveles de VO2 Y
Pulso cardiaco, afortunadamente solo muy pocos estudiantes presentaron niveles por debajo
del suficiente, por lo que se logra identificar una buena y optima condición física en gran parte
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del curso, tal y como hemos podido comprobar el uso de los 4 test tiende a ser muy útil a nivel
académico dentro de la cultura de la actividad física, por ende, el buen uso de la mismas
pruebas pueden facilitar el proceso de entrenamiento dentro del ejercicio como del deporte,
logrando a su vez una facilidad respectiva ante el proceso de iniciación a la maestría por el cual
pasa el sujeto en específico. En un orden de los hechos la utilidad de las pruebas radica mas en
los deportes de tiempo y marca y conjunto respectivamente. En definitiva la recomendación
de estos test resultan ser sutil para todo tipo de persona que busque aumentar niveles de
actividad fisca o incursionar en un nivel competitivo.

REFERENCIAS

1- Weiner, R. B. y Baggish, A. L. (2012). Exercise-Induced Cardiac Remodeling.

Progress in Cardiovascular Diseases, 54, pp. 380–386.
2- Bassett Jr DR. Scientific contributions of AV Hill: exercise physiology pioneer.
Journal of applied physiology. 2002;93(5):1567-82.
3- [Link]
[Link]
4- [Link]
resis/milla/milla1.
5- Guerrero-Espino LM. Efecto del ascenso gradual a altitud en la resistencia y
recuperación cardiaca (40-2600-4100msnm). Rev Med Trujillo [Internet]. 12 de
noviembre de 2019 [citado 4 de septiembre de 2022];14(4).
6- [Link]
kport_para_evaluar_el_VO2_max_en_mujeres_adultas_mayores_de_Santiago_
de_Chile.
7- [Link]