INSTITUCIÓN EDUCATIVA SAN JOSÉ

Aprobado por resolución municipal 461 de 25 de febrero de 2009

NIT. 811039369-3 DANE. 105360000083 - Itagüí
TALLER DE APLICACIÓN GUIA 4-5
ÁREA EDUCACION FISICA Y DEPORTES SC-CER 326600

PERIOD I

DOCENTE GIOVANNY ACEVEDO CASTRO

GRADO 10° Y 11°
ESTUDIANTE Sebastian Ruiz Rueda

El estudiante se reconoce como sujeto que puede aportar en

la transformación del entorno desde la práctica de la
Actividad Física.
APRENDIZAJE A MEJORAR

FECHA ACCIONES A DESARROLLAR

05-05-2023 Entrega del taller por el estudiante

05-05-2023
Entrega de Conexión.

CONTENIDOS DEL TALLER

Cuadro de Resultados Test Fisicos y Signos Vitales .

DATOS RESULTADOS ANALISIS
PESO 79
TALLA 1.73 Normal
IMC 26.4 Sobrepeso
FRECUENCIA CARDIACA 66 Normal
91 Normal
FRECUENCIA 15 Normal
RESPIRATORIA
SATURACION 96 Normal
PRESION ARTERIAL 108.6 Normal
TEMPERATURA 35.5 Normal
TEST FISICOS RESULTADOS ANALISIS
CUALITATIVO –
CUANTITATIVO
TEST DE RUFFINER ( R. 4.1 Muy bueno
ANAEROBICA)
 TEST DE COOPER ( R. 2.369 Mediano
AEROBICA)
VELOCIDAD DE 5.86
REACCION
FUERZA ABDOMINAL 31 Excelente
FUERZA DORSAL 43
FUERZA BRAZO 5 Muy mal
FUERZA PIERNA 16 Mal
FLEXIBILIDAD

2. Tomar 3 test y realizar un cuadro comparativo entre los resultados obtenidos con los de otro compañero
(a).

4.1 5.2

2.36 1.58
9 7

5.86 5.99

3. Porque considera importante realizar estas pruebas de control al inicio y al final de un programa de
actividad física o de ejercicio físico.

El organismo muchas veces puede no estar preparado para el ejercicio al que se verá sometido, y al

mismo tiempo, no dar señales de que alguna inestabilidad o alteración podría estar sucediendo. Es por

esto, que el Control 100% de MEDS, o Evaluación Física Pre – Participativa, pasa a tener una gran

importancia al momento de comenzar un deporte.

En este tipo de evaluaciones se intenta medir y examinar por completo el estado físico del cuerpo a través

de los elementos más relevantes al momento de ejercitarse