UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE ZACATECAS

“Francisco García Salinas”

LICENCIATURA EL CULTURA FISICA Y DEPORTE

UDI: LABORATORIO DE RENDIMIENTO FÍSICO

MANUAL DE PRACTICAS

Autores:
Dr. Juan Castañon Escobedo
Dra. Vianey Cristina Hernández

7TIMO SEMESTRE

Semestre Agosto- diciembre

CONTENIDO

PRACTICA 1.- FUERZA SENTADILLA

PRACTICA 2.- LAGARTIJAS, ABDOMINALES
PRACTICA 3.- SALTO LONGITUD, SALTO VERTICAL
PRACTICA 4.- FLEXIBILIDAD SIT AND REACH
PRACTICA 5.- 50 METROS
PRACTICA 6.- COURSE NAVETTE
PRACTICA 7.- ROCKPORT
PRACTICA 8.- COOPER
PRACTICA 9.- ASTRAND
PRACTICA 10.- INTERPRETACIÓN DE MEDIDAS ANTROPOMÉTRICAS
PRACTICA 11.- HIDRATACION
PRACTICA 12.- FICHA DE EVALUACION
 PRACTICA 1.
FUERZA EN MIEMBROS INFERIORES
Nombre____________________________________________________ Grupo _______

INTRODUCCION

OBJETIVO
Que el alumno aprenda la correcta aplicación de las diferentes pruebas de fuerza con la
finalidad de recolectar datos, llevando a cabo el protocolo ya establecido a cada una de
ellas y de esta manera obtener un resultado objetivo.

 TEST FUERZA SENTADILLA

OBJETIVO
Evaluar la resistencia del muslo y glúteo

MATERIALES
- Lápiz
- Hojas
- Cronometro

PROCEDIMIENTO
 - POSICIÓN INICIAL Y EJECUCIÓN
El aspirante debe ubicarse de espalda a la silla que sea indicada por el evaluador con una
separación de los pies al ancho de los hombros. Posterior a ello se debe poner en cuclillas
y debe tocar suavemente la silla con los glúteos antes de ponerse de pie nuevamente.
Adicionalmente se deben tener los codos flexionados al frente teniendo un brazo puesto
sobre el otro. Deben realizarse las repeticiones que el aspirante no pueda realizar más y
esté fatigado. La prueba finalizará en los siguientes casos:
1. Cuando se cumpla el minuto.
2. Cuando el aspirante no se sienta en capacidad de terminar el minuto; en este caso se
registrará el tiempo y repeticiones logradas.
3. Cuando el aspirante empiece a mover los brazos de forma indebida generando apoyos o
impulsos con los mismos; en este caso el evaluador encargado deberá avisar en primera
instancia al aspirante de que está realizando mal el ejercicio, y en tal caso de que éste
persista en el error, deberá hacerle saber que la prueba finalizo; se registrará el tiempo y
las repeticiones logradas adecuadamente

DESARROLLO

PRUEBA SENTADILLAS
REPETICIONES 1’
RESULTADO

BAREMOS DE MEDICION

TEST DE SENTADILLAS
EDAD HOMBRES
NIVEL EXCELENTE BUENO PROMEDIO REGULAR DEFICIENTE
20-29 48 43-47 37-42 33-36 0-32
30-39 40 35-39 29-34 25-28 0-24
40-49 35 30-34 24-29 20-23 0-19
EDAD MUJERES
20-29 44 39-43 33-38 29-32 0-28
30-39 36 31-35 25-30 21-24 0-20
40-49 31 36-30 19-25 16-18 0-15
Health and fitness through physical activity (p.110) M.L. Pollock, J.H Willmore y
S.M. 1985
 PRACTICA 2.
FUERZA EN MIEMBROS SUPERIORES
TEST DE FLEXO-EXTENSIÓN DE CODO/ PUSH UP Y ABDOMINALES
Nombre____________________________________________________ Grupo _______

TEST DE FLEXO-EXTENSIÓN DE CODO/ PUSH UP

INTRODUCCION

OBJETIVO.
Evaluar la fuerza de resistencia de los miembros superiores (tríceps, bíceps y deltoides).

MATERIALES
- Lápiz
- Hojas
- Cronometro
PROCEDIMIENTO

Ésta prueba se realiza con los codos pegados, estos a su vez deben rozar la caja torácica
dando predominio a las musculaturas de los miembros superiores (tríceps, bíceps,
deltoides). Los valores se tendrán en cuenta de la misma manera según los normativos del
Colegio Americano de Medicina del Deporte (ACSM). Si por lo contrario se realiza con los
codos abiertos formando ángulo de 90º se dará mayor predisposición del movimiento a
los músculos (pectoral, deltoides y trapecio) y no se tendrá tomada como válida al
momento del ejecución de la prueba.

POSICIÓN INICIAL
El aspirante se ubicará en el suelo sobre una superficie plana, en posición decúbito prono
(boca abajo) con las manos separadas al ancho de los hombros, los brazos en total
extensión, la cabeza levantada y la espalda recta en el mismo eje de los miembros
inferiores, usando las manos como punto de apoyo.

FLEXIÓN: Ésta se realizará hasta que el ángulo que forme cada brazo en la articulación del
codo sea de 90º. En ningún momento los codos pueden dejar de rozar la caja torácica.
EXTENSIÓN: Se eleva el tronco en bloque, manteniendo la espalda alineada en el mismo
eje de los miembros inferiores, realizando una leve flexión en ambos brazos para evitar
lesiones articulares por ejercicio repetitivo. En ningún momento se pueden despegar las
manos del suelo.

MODIFICACIONES POR GÉNERO.

Se modifica el ejercicio para las mujeres apoyando las rodillas en el suelo puesto que
anatómicamente poseen menor masa y fuerza muscular. Las mujeres se colocan en la
posición modificada apoyando las rodillas, la cabeza levantada y la espalda en el mismo
eje de los miembros inferiores. Los aspirantes se presentarán en la zona predispuesta para
la evaluación y se ubicarán en la posición inicial antes mencionada. La evaluación se
realizará durante 1 minuto (60 segundos) pidiéndole al aspirante que realice el mayor
número de repeticiones durante esta cantidad de tiempo y de esa manera ser evaluado.
La prueba finalizará en los siguientes casos:
1. Cuando se cumpla el minuto.
2. Cuando el aspirante no se sienta en capacidad de terminar el minuto y suspenda la
ejecución de la prueba; en este caso se registrará el tiempo y repeticiones logradas.
3. Cuando el aspirante empiece a separar los codos de la caja torácica repetidamente; en
este caso el evaluador encargado deberá avisar en primera instancia al aspirante de que
está realizando mal el ejercicio, y en tal caso de que éste persista en el error, deberá
hacerle saber que la prueba finalizó; se registrará el tiempo y las repeticiones logradas
adecuadamente.
NOTA: Cabe destacar que solo se tendrán en cuenta las repeticiones que se realicen de la
forma adecuada siguiendo el protocolo anterior. Esta prueba solo contará con un intento.

PRUEBA DE FUERZA ABDOMINAL

INTRODUCCION

OBJETIVO
Evaluar la resistencia y fuerza del recto abdominal.

MATERIALES
- Lápiz
- Hojas
 - Cronometro

PROCEDIMIENTO

POSICION INICIAL Y EJECUCIÓN.

El individuo se ubica en posición supina (boca arriba) en una colchoneta con las rodillas y
caderas en flexión aproximadamente de 50° a 90°. Las manos deben estar sobre el muslo y
se deben deslizar sobre los mismos logrando llegar a la rodilla con las muñecas. Las
rodillas deben estar separadas al ancho de los hombros. El objetivo de esta posición es
obligar en cada repetición a que el tronco logre una flexión de 30° con relación a la
superficie. Se debe realizar la máxima cantidad de abdominales como sea posible en un
periodo de 1 minuto sin pausa alguna y con la adecuada técnica. (ACSM, 2005).

La prueba finalizará en los siguientes casos:

1. Cuando se cumpla el minuto.
2. Cuando el aspirante no se sienta en capacidad de terminar el minuto; en este caso se
registrará el tiempo y repeticiones logradas.
3. Cuando el aspirante empiece a separar la cadera de la colchoneta repetidamente; en
este caso el evaluador encargado deberá avisar en primera 10 instancia al aspirante de
que está realizando mal el ejercicio, y en tal caso de que éste persista en el error, deberá
hacerle saber que la prueba finalizó; se registrará el tiempo y las repeticiones logradas
adecuadamente.
4. Que el usuario comience a ayudarse con balanceo de las manos o cabeza a realizar las
abdominales, en tal caso que esto ocurra se deberá tratar de la misma forma que en el
caso 3.

DESARROLLO:

PRUEBA PUSH UP ABDOMINALES

REPETICIONES 1’
RESULTADO
 BAREMOS DE MEDICION

TEST DE PUSH UP
EDAD
NIVEL 20-29 30-39 40-49 50-59 60-69
H M H M H M H M H M
EXCELENTE 36 30 30 27 25 24 21 21 18 17
MUY BUENO 35 29 29 26 24 23 20 20 17 16
29 21 22 20 17 15 13 11 11 12
BUENO 28 20 21 19 16 14 12 10 10 11
22 15 17 13 13 11 10 7 8 5
MALO 21 14 16 12 12 10 9 6 7 4
17 10 12 8 10 5 7 2 5 2
MUY MALO 16 9 11 7 9 4 6 1 4 1
SERRATO M. 200421

TEST DE ABDOMINALES
MUJERES HOMBRES
EXCELENTE 44 O + 48 O +
BUENO 39-43 43-47
MEDIO 33-38 37-42
BAJO 29-32 33-36
MUY BAJO 0-28 0-32
 PRACTICA 3
POTENCIA
Nombre____________________________________________________ Grupo _______

INTRODUCCIÓN

 TEST SALTO LONGITUD

OBJETIVO
Estimar el nivel de fuerza explosiva (potencia) de los miembros inferiores

Test salto de longitud sin carrera de impulso.

Materiales:
- Superficie plana mayor a 7 metros.
- Cinta métrica.
- Conos.
-
RPROCEDIMIENTO

1. Marcar en la superficie plana un punto A, para que este sea el punto de inicio.
2. Verificar que los pies del evaluado se encuentren en la línea de despegue.
3. Verificar que los pies del evaluado se encuentren apoyados en su totalidad.

- Descripción del ejercicio:

Posición inicial: de pie, pies separados a lo ancho de las cadera y pegados a la línea de
despegue. Brazos extendidos arriba y al frente, el tronco ligeramente inclinado hacia
delante.
-Desarrollo: desde la posición inicial, se realiza una flexión de rodillas seguido de un
balanceo de brazos, posteriormente un movimiento explosivo de salto hacia delante
tratando de alcanzar la mayor distancia posible.
-La caída debe ser equilibrada y sin el apoyo de las manos en el piso, se repite la
prueba tres veces y se toma el salto con mayor distancia alcanzada tomando como
referencia la punta de los pies.
  TEST DE SALTO VERTICAL

INTRODUCCION

OBJETIVO
Estimar la potencia de musculatura de los miembros inferiores.

Materiales
- Pared/Superficie plana
- Cinta métrica
- Silla o banco
- Gis/tinta

PROCEDIMIENTO
1. Se deben pintar los dedos anular, medio e índice del evaluado con el gis/tinta.
2. La posición inicial es de pie
3. El evaluado se coloca a un costado de la pared con su lado dominante; las piernas
deberán estar separadas a lo ancho de las caderas.
4. El siguiente paso será con la mano dominante extendida en su totalidad, la palma
de la mano apoyada sobre la pared, se marcará en la pared el dedo medio de la
misma, a este lo denominaremos punto A.
5. Se regresa a la posición inicial.
Desde la posición inicial, se le pide al evaluado que flexione las rodillas a media sentadilla,
seguidamente y al mismo tiempo que realice en un solo movimiento un impulso en
conjunto con los brazos hacia arriba sin detener el movimiento. El evaluado deberá
marcar con los dedos el punto más alto al que llegue (al que llamaremos punto B) el
ejercicio se realiza 3 veces. El valor que se tomará será la distancia entre el punto A y el
punto B (el punto B tomaremos el salto con mayor distancia.

DESARROLLO

INTENTOS SALTO DE LONGITUD SALTO VERTICAL

1
2
3
RESULTADO

BAREMOS DE MEDICION

SALTO DE LONGITUD
NIVEL MUJERES HOMBRES
EXCELENTE > =190 > =230
BUENO 189-175 229-205
MEDIANO 174-160 204-185
BAJO 159-145 184-165
MALO <=144 <=164

SALTO VERTICAL
VALORES PARA PERSONAS MAYORES A 20 AÑOS
MUJERES HOMBRES
EXCELENTE >=60 CM >=70
BUENO 46-59 69-56
MEDIO 45-31 55-41
BAJO 30-21 40-31
MY BAJO <=20 <=30
 SALTO VERTICAL
VALORES PARA PERSONAS ENTRE 14 Y 19 AÑOS
MUJERES HOMBRES
EXCELENTE >=58 CM >=65
BUENO 57-47 64-50
MEDIO 46-36 49-40
BAJO 35-26 39-30
MY BAJO <=25 <=29
 PRACTICA 4
EVALUACION DE LA FLEXIBILIDAD
Nombre____________________________________________________ Grupo _______
INTRODUCCIÓN

 TEST SIT AND REACH

OBJETIVO
Medir el nivel de flexibilidad de la zona lumbar y cadena muscular posterior.

MATERIALES
- Cajón con cinta métrica
PROCEDIMIENTO

1. Descalzo, sentado con las piernas pegadas totalmente al piso y extendidas.

2. Los pies deberán estar pegados al borde del cajón con los brazos extendidos hacia
el frente.
 3. Desde la posición inicial se realiza una flexión de tronco con la vista hacia el frente,
sin flexionar la articulación de la rodilla tratando de alcanzar el punto más lejano
de la cinta métrica
4. mantener la posición durante 2 segundos.
5. El ejercicio se realiza 3 veces, sin realizar un efecto de rebote y se anota el
resultado que tuvo mayor alcance en centímetros.

DESARROLLO

INTENTOS FLEXIBILIDAD
1
2
3
RESULTADO

BAREMOS DE PRUEBA

MUJER HOMBRE
EXCELENTE >=37 >=34
BUENO 36-33 33-28
MEDIO 32-29 27-23
BAJO 23-28 22-16
MUY BAJO <=22 <=15
 PRACTICA 5
PRUEBA DE VELOCIDAD DE 50 METROS.

Nombre____________________________________________________ Grupo _______

INTRODUCCIÓN

Objetivo.

Estimar la máxima velocidad de traslación.

MATERIALES
( ) cronometro ( ) superficie plana ( ) Flexómetro ( ) conos ( ) silbato
Señala con una ¨x¨ el material con el que cuentas
PROCEDIMIENTO
1. Colocar una marca para indicar la zona de salida y de meta.
2. Utiliza los conos para delimitar el carril donde se realizará la prueba.
3. La prueba inicia cuando la persona con el cronometro y silbato lo indica.
4. La posición inicial del evaluado será con una pierna al frente ligeramente
flexionada y el tronco ligeramente hacia adelante.
5. Es una prueba de máxima aceleración.

BAREMOS DE LA PRUEBA

Tiempo recorrido en segundos de 50 metros

Interpretación_____________.

CALIFICACIÓN MUJERES HOMBRES

EXCELENTE MENOR A 7.8 MENOR A 6.6
BUENO 7.8-8.3 6.6 – 7
MEDIANO 8.3-8.8 7 – 7.4
BAJO 8.8-9.2 7.4 – 8
MALO MAYOR A 9.2 MAYOR A 8
 PRACTICA 6
TEST DE LEGER, TEST DE COURSE-NAVETTE O 20-M SHUTTLE TEST.

Nombre_________________________________________________ Grupo _________

INTRODUCCIÓN

MATERIALES
( ) Audio del test ( ) Bocina ( ) Flexómetro ( ) conos ( ) Ficha técnica
Señala con una ¨x¨ el material con el que cuentas

PROCEDIMIENTO.
1. Colocar la línea de inicio y fin con una cinta en el piso, a una distancia de 20m
entre sí.
2. colocar los conos a los extremos de la cinta con la intención de definir el área
donde se desarrollará la prueba.
3. Explicar a los sujetos el desarrollo de la prueba.
4. Iniciar la señal sonora en la bocina.
5. Los sujetos se trasladarán de una línea a otra (20m) cada que suene la señal
sonora, la cual ira acelerando progresivamente al cambiar un periodo de prueba (1
 minuto), y deberá alcanzar a cruzar la línea antes de que suene la siguiente señal
sonora.
6. Motivar constantemente al sujeto.
7. La prueba termina cuando:
a) el sujeto no logra pisar el otro lado de la línea antes de que suene la señal
sonora en 2 ocasiones consecutivas.
b) el sujeto interrumpe la prueba.
8. Registrar el periodo prevalente al momento en el que el sujeto termina la prueba.
9. La velocidad obtenida en la última etapa completa es considerada como la
velocidad final avanzada (VFA).
10. La velocidad inicial es de 8.5km/h y esta se incrementa 0.5 km/h cada minuto.

BAREMOS DE LA PRUEBA

VELOCIDAD POR ETAPA FINAL

ETAPA VELOCIDAD ETAPA VELOCIDAD ETAPA VELOCIDAD ETAPA VELOCIDAD ETAPA VELOCIDAD
1 8.5 5 10.5 9 12.5 13 14.5 17 16.5
1.5 8.75 5.5 10.75 9.5 12.75 13.5 14.75 17.5 16.75
2 9 6 11 10 13 14 15 18 17
2.5 9.25 6.5 11.25 10.5 13.25 14.5 15.25 18.5 17.25
3 9.5 7 11.5 11 13.5 15 15.5 19 17.5
3.5 9.75 7.5 11.75 11.5 13.75 15.5 15.75 19.5 17.75
4 10 8 12 12 14 16 15 20 18
4.5 10.25 8.5 12.25 12.5 14.25 16.5 16.25

FORMULAS

Predicción del VO2max=________ml/kg/min.

Adultos:
VO2max = (6 x VFA) – 27.4
Niños:
VO2max = 31.025 + (3.238 x VFA) – (3.248 x edad) + (0.1536 x VFA x Edad)

VALORES DE REFERENCIA (American Heart Association)

HOMBRE MUJER
 PRACTICA 7
TEST DE ROCKPORT.

Nombre_________________________________________________ Grupo _________

INTRODUCCIÓN (Sobre la prueba y la relación con la capacidad física)

MATERIALES
( ) Ficha técnica ( ) Cronometro ( ) pista o ( ) Bascula ( ) odómetro-
distancia señalada distometro
Señala con una ¨x¨ el material con el que cuentas

PROCEDIMIENTO

1. Registra el peso de quien va a realizar la prueba

2. Caminar a paso rápido 1609 metros (en una pista de atletismo)
3. Registra el tiempo empleado en cubrir la distancia
4. Toma la frecuencia cardiaca al finalizar la prueba

DESARROLLO / RESULTADO

Edad: ____ Genero: ____ (0: mujeres, 1: hombres). Tiempo de recorrido ______minutos
Frecuencia cardiaca de termino: ____ lpm

VO2max = 132.6 – (0.17 x peso en kg) – (0.39 x edad) + (6.31 x genero) – (3.27 x tiempo) – (0.156 x Fc)
VO2max = ______ ml/kg/min
BAREMOS DE LA PRUEBA

VALORES DE REFERENCIA (American Heart Association)

HOMBRE MUJER
 PRACTICA 8
TEST DE COOPER.

Nombre_________________________________________________ Grupo _________

INTRODUCCIÓN

MATERIALES

( ) Ficha técnica ( ) Cronometro ( ) Pista ( ) silbato ( ) odómetro-

distometro
Señala con una ¨x¨ el material con el que cuentas
PROCEDIMIENTO
1. Previo a comenzar la prueba, inicia con un calentamiento de 10 minutos. Incluye
movimientos articulares, estiramientos por grupo muscular que lleven de forma
gradual al aumento de la Fc.
2. El evaluado se coloca en posición de salida.
3. Se inicia la prueba cuando la persona con el cronometro y silbato lo indique.
4. El evaluado tendrá que recorrer la máxima distancia posible durante los 12
minutos
Nota: Debido a que esta prueba tiene la intención de evaluar la resistencia aeróbica, es
recomendable que el participante aumente gradualmente la intensidad y mantenga
siempre un ritmo constante sin disminuir la velocidad y por el contrario llevarla en
aumento sin detenerse.
5. Es necesario que el evaluado mencione en voz alta el número de vuelta
completada para su registro, esto cada vez que pase por la zona de salida.
6. Al terminar el tiempo se determina la distancia recorrida.
Nota: No es recomendable detenerse completamente, se debe bajar la intensidad y
caminar o trotar a un ritmo lento. Importante no perder el punto de referencia.

DESARROLLO / RESULTADO
Edad: ____ Sexo:____ Distancia:_________ mts.
Vo2= 0.0268 (distancia recorrida en metros) – 11.3
VO2max = ________ ml/kg/min

BAREMOS DE LA PRUEBA

VALORES DE REFERENCIA (American Heart Association)

HOMBRE MUJER
 PRACTICA 9
TEST DEL ESCALÓN DE ASTRAND.

Nombre_________________________________________________ Grupo _________

INTRODUCCIÓN

MATERIALES
( ) Pulsometro ( ) Metrónomo ( ) Bascula ( ) escalón de ( ) ficha técnica
33 y 40cm
Señala con una ¨x¨ el material con el que cuentas

PROCEDIMIENTO
1. Pesar al sujeto
2. El individuo se coloca el pulsometro
3. Consiste en subir y bajar en cuatro tiempos (subir un pie/subir el otro pie/bajar un
pie/bajar el otro pie), un escalón de 33 cm para mujeres y 40 cm para hombres.
4. El ritmo se fija en 22.5 ciclos completos/minutos; esto se regula mediante el
metrónomo a 90 ciclos/min, y cada señal del metrónomo corresponde a un
movimiento.
5. Se mide la FC en el minuto 6 y a partir de este dato se lee el vo2 max en el
Nomograma de Astrand y Ryhming.
 DESARROLLO

Datos: Edad_____ Sexo____ Peso____ Frecuencia Cardiaca_____ ppm

Predicción del VO2max.

Vo2 en Lt / Min x 1000

Vo2max =
(peso en kg) x (factor de corrección)
BARDEMOS DE LA PRUEBA

VALORES DE REFERENCIA (American Heart Association)

HOMBRE MUJER
 PRACTICA 10. INTERPRETACION DE MEDIDAS ANTROPOMETRICAS
SOMATOTIPO

Nombre_________________________________________________ Grupo _________

INTRODUCCIÓN.

MATERIAL
Kit antropometrico
lapiz
pluma
anotador
evaluador

PROCEDIMIENTO

1.- Realiza solo las mediciones antropométricas necesarias para el calculo del somatotipo.
2.- Sustituye los datos en las fórmulas de manera correcta.
3.- Una vez que tengas los datos identifica el somatotipo en la somatocarta y genera un
diagnóstico.

Endomorfia Mesomorfia Ectomorfia Eje x Eje Y

Diagnostico:
 PRACTICA 11. HIDRATACIÓN
Nombre_________________________________________________ Grupo _________

INTRODUCCION.

MATERIAL
Agua ( ) Bascula ( ) Tazas Toalla ( ) Cronometro ( ) Registro ( )
medidoras ( )

PROCEDIMIENTO.
1.- Pesar a tu atleta sin ropa y registrar su peso inicial.
2.- desde este punto medirás la cantidad de agua que tome y la cantidad y color de orina
que excrete.
3.- iniciaras con la practica física, la cual será de 45 a 60 minutos, esta deberá ser continua,
de intensidad variada.
4.- Al finalizar la prueba, le pedirás a tu atleta que se seque bien con la toalla y lo volverás
a pesar sin ropa, registras y listo.
5.- No olvides explicarle el objetivo de la prueba y dirigirte siempre con prudencia y ética.
6.- Sustituye los datos y calcula la perdida de ml por minuto y el % de deshidratación
7.- realiza una propuesta para la estrategia de hidratación para tu atleta en un día normal
de entrenamiento.
A B C D

PESO ANTES (KG) PESO DESPUÉS (KG) PESO PERDIDO (gr) VOLUMEN BEBIDO
DURANTE EL EJERCICIO
(ML)
A-B=

E F G H

VOLUMEN DE SUDORACIÓN (ML) TIEMPO DE RITMO DE

ORINA DURANTE EJERCICIO SUDORACIÓN
EL EJERCICIO

(C+D)-E= F/G= ML/MIN

% DE DESHIDRATACIÓN
((PESO ANTES-PESO DESPUÉS) /PESO ANTES)) *100

% DE DESHIDRATACIÓN = ______________

ESTRATEGIA DE HIDRATACIÓN:
 PRACTICA 12. FICHA DE EVALUACION
Nombre_________________________________________________ Grupo _________