EDAD 12 Y 13

BAREMOS TUS RESULTADOS TABLA PARA HOMBRES

TEST FISICO 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100

TEST DE COOPER 1.600. 1.700. 1.800. 1.900. 1.950. 2.000. 2.100. 2.200. 2.300. 2.400.
TEST DE BURPEE: 10 12 14 16 17 18 20 22 24 30
TEST DE “COURSE NAVETTE 1 2 3 3.5 4 4.5 5 5.5 6 7
TEST DE FUERZA

TEST DE FLEXIÓN DE BRAZOS

EN BARRA
<10 SEG 10 SEG 13 SEG 14 SEG 15 SEG 16 SEG 25 SEG 30 SEG 50 SEG 1.00 MIN

TEST DE SALTO HORIZONTAL.: 1.30 1.32 1.34 1.40 1.45 1.55 1.60 1.70 1.80 2.00

TEST DE SALTO VERTICAL

TEST DE ABDOMINALES EN 1
MINUTO
25 30 32 34 36 40 42 44 48 50
TEST DE VELOCIDAD

TEST DE VELOCIDAD 50 metros 13 12 11.5 11 10.5 10 9.5 9 8 7.5

TEST DE FLEXIBILIDAD
TEST DE FLEXIÓN ANTERIOR
DEL TRONCO: -12 -11 -10 -8 -6 0 2 5 6 7
TET DE AGILIDAD
TEST DE AGILIDAD test de
ilinions 25seg. 22 seg 20 seg 19 seg 18 seg 17 seg 16.30 16 15.30 15
 EDAD 12 Y 13 AÑOS
BAREMOS TUS RESULTADOS
TABLA PARA MUJERES

TEST FISICO 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100

TEST DE 1 KM 1.300. 1.400. 1.500. 1.600. 1.700. 1.800. 1.900. 2.000. 2.100. 2.200.
TEST DE BURPEE: 6 7 8 9 10 12 15 18 20 22
TEST DE “COURSE NAVETTE 1 1.5 2 2.5 3 3.5 4 4.5 5 5.5
TEST DE FUERZA
TEST DE FLEXIÓN DE BRAZOS
EN BARRA
2 SEG 3 SEG 4 SEG 5 SEG 6 SEG 8 SEG 10 SEG 15 SEG 20 SEG 30 SEG
TEST DE SALTO HORIZONTAL.: .50 .60 .70 .80 .90 1.00 1.10 1.20 1.40 1.50

TEST DE SALTO VERTICAL

TEST DE ABDOMINALES EN 1
MINUTO
20 22 24 26 28 30 34 36 38 40
TEST DE VELOCIDAD

TEST DE VELOCIDAD 50 metros 15 14 13.5 13 12.5 12 11.5 11 10.5 10

TEST DE FLEXIBILIDAD
TEST DE FLEXIÓN ANTERIOR
DEL TRONCO: -10 -6 -4 -2 0 2 5 10 16 20
TET DE AGILIDAD
TEST DE AGILIDAD test de
ilinions 21 seg. 20 seg 19.5seg 19 seg 18.3 seg 18 seg 17.30 17 16.30 16
 EDAD 14 Y 15 AÑOS
BAREMOS TUS RESULTADOS
TABLA PARA HOMBRES

TEST FISICO 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100

TEST DE 1 KM 1.600. 1.700. 1.800. 1.900. 2.000. 2.100. 2.200. 2.300. 2.400. 2.700.
TEST DE BURPEE: 10 12 14 16 17 20 23 26 28 33
TEST DE “COURSE NAVETTE 3 3.5 4 4.5 5 5.5 6 7 8 9
TEST DE FUERZA
TEST DE FLEXIÓN DE BRAZOS
EN BARRA
<15 SEG 20 SEG 22 SEG 25 SEG 28SEG 30 SEG 38SEG 46SEG 56 SEG 1.04 SEG

TEST DE SALTO HORIZONTAL.: 1.30 1.40 1.45 1.50 1.60 1.65 1.70 1.85 1.95 2.05

TEST DE SALTO VERTICAL

TEST DE ABDOMINALES EN 1
MINUTO
30 35 38 40 45 48 52 55 58 60
TEST DE VELOCIDAD

TEST DE VELOCIDAD 50 metros 12 11.5 11 10.5 10 9.5 9 8 7.5 7

TEST DE FLEXIBILIDAD
TEST DE FLEXIÓN ANTERIOR
DEL TRONCO: -12 -11 -10 -8 -6 0 2 5 6 7
TET DE AGILIDAD
TEST DE AGILIDAD test de
ilinions
16 seg 15.5 seg 16 seg 16.30 seg 16.50 seg 16 seg 15.50 seg 15.30 seg 15.0 seg 14.50 seg
 EDAD 14 Y 15 AÑOS
BAREMOS TUS RESULTADOS
TABLA PARA MUJERES

TEST FISICO 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100

TEST DE 1 KM 1.400. 1.500. 1.600. 1.700. 1.800. 1.900. 2.000. 2.100. 2.200. 2.300.

TEST DE BURPEE: 7 8 9 10 13 15 20 23 25 28

TEST DE “COURSE NAVETTE 1.5 2 2.5 3 3.5 4 4.5 5 5.5 6

TEST DE FUERZA
TEST DE FLEXIÓN DE BRAZOS
EN BARRA
7 SEG 8 SEG 9SEG 10 SEG 11 SEG 12 SEG 15 SEG 25 SEG 35 SEG 45 SEG

TEST DE SALTO HORIZONTAL.: 1.20 1.25 1.30 1.35 1.40 1.45 1.50 1.55 1.60 1.65

TEST DE SALTO VERTICAL

TEST DE ABDOMINALES EN 1
MINUTO
18 20 24 26 28 30 35 37 40 43
TEST DE VELOCIDAD

TEST DE VELOCIDAD 50 metros 15 14 13.5 13 12.5 12 11.5 11 10.5 10

TEST DE FLEXIBILIDAD

TEST DE FLEXIÓN ANTERIOR -12 -11 -10 -8 -6 0 2 5 6 7

DEL TRONCO:

TET DE AGILIDAD
TEST DE AGILIDAD test de
ilinions
18 seg. 17 seg 16.5seg 17 seg 17.3 seg 17 seg 16.30 16 15.30 15
 EDAD 16 Y 17 AÑOS
BAREMOS TUS RESULTADOS
TABLA PARA HOMBRES

TEST FISICO 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100

TEST DE 1 KM 1.700. 1.800. 1.900. 2.000. 2.100. 2.200. 2.300. 2.400. 2.600. 2.800.
TEST DE BURPEE: 13 15 17 19 22 25 28 32 35 39
TEST DE “COURSE NAVETTE 4 4.5 5 5.5 6 6.5 7 8 9 10
TEST DE FUERZA
TEST DE FLEXIÓN DE BRAZOS
EN BARRA
<22 SEG 25 SEG 28 SEG 30 SEG 32SEG 35 SEG 44SEG 54SEG 1.04 SEG 1.10 SEG

TEST DE SALTO HORIZONTAL.: 1.5 1.55 1.6 1.65 1.70 1.75 1.80 1.95 2.05 2.15

TEST DE SALTO VERTICAL

TEST DE ABDOMINALES EN 1
MINUTO
38 42 45 48 50 52 55 58 60 62
TEST DE VELOCIDAD

TEST DE VELOCIDAD 50 metros 11.5 11 10 9.5 9 8 7.5 7 6.5 6

TEST DE FLEXIBILIDAD

TEST DE FLEXIÓN ANTERIOR -12 -11 -10 -8 -6 0 2 5 6 7

DEL TRONCO:

TET DE AGILIDAD

TEST DE AGILIDAD test de

15.5 seg 15 seg 15.5 seg 16.0 seg 16.50 seg 16 seg 15.40 seg 15.00 seg 14.45 seg 14. seg
ilinions
 EDAD 16 Y 17 AÑOS
BAREMOS TUS RESULTADOS
TABLA PARA MUJERES

TEST FISICO 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100

TEST DE 1 KM 1.500. 1.600. 1.700. 1.800. 1.900. 2.000. 2.100. 2.200. 2.300. 2.400.
TEST DE BURPEE: 10 12 16 18 20 22 23 25 28 32

TEST DE “COURSE NAVETTE 2 3 3.5 4 4.5 5 5.5 6 7 8

TEST DE FUERZA

TEST DE FLEXIÓN DE BRAZOS

EN BARRA
8 SEG 10 SEG 11SEG 12 SEG 14 SEG 15 SEG 20 SEG 30 SEG 38 SEG 50 SEG

TEST DE SALTO HORIZONTAL.: 1.25 1.30 1.35 1.40 1.45 1.50 1.55 1.60 1.65 1.70

TEST DE SALTO VERTICAL

TEST DE ABDOMINALES EN 1
MINUTO
28 30 34 36 38 40 42 47 50 53
TEST DE VELOCIDAD

TEST DE VELOCIDAD 50 metros 14 13.5 13. 12.5 12 11.5 11 10.5 10 9.5

TEST DE FLEXIBILIDAD

TEST DE FLEXIÓN ANTERIOR -12 -11 -10 -8 -6 0 2 5 6 7

DEL TRONCO:

TET DE AGILIDAD

TEST DE AGILIDAD test de

ilinions
17 seg. 16.5 seg 16 seg 17.5 seg 17. seg 16 seg 15.5 15.3 15.2 15.1