DECIMA CLASE VIRTUAL

PLATAFORMA APRENDO EN CASA

1.- DOCENTE : Segundo José Facundo Ticliahuanca

2.- I. E : “Virgen del Rosario” Pillo Sapillica
3.- UGEL : Sullana
4.- NOMBRE DE LA CLASE : Me divierto creando una secuencia de actividades
físicas de mi elección
5.- Competencia : Se desenvuelve de manera autónoma a través de su motricidad
6.- Propósito:
Las y los estudiantes de primero y segundo grado de secundaria de la I.E Virgen del Rosario Pillo-Sapillica se
divertirán creando una secuencia de actividades físicas de su elección, para ello realizarán diversos movimientos
de manera creativa, coordinando su cuerpo con seguridad y confianza en diferentes situaciones para el bienestar
de su salud.

Desafío

Usa tu imaginación y elabora tu propia actividad física creando una secuencia de movimientos máximo de 10
minutos puede ser, un juego. Un reto motriz (con actividades de fuerza, flexibilidad y equilibrio) o una actividad
rítmica (actividades de resistencia aeróbica, coordinación y ritmo). Te sugiero elegir un ritmo o música de tu
región e invitar a tu familia a participar.
Luego de terminado el desafío Realiza ejercicios suaves de 5 a 8 minutos, así volverás a la normalidad: respira
(inhala profundamente y exhala con suavidad), luego, relájate cerrando los ojos y respirando profundo y suave.
Estira todo el cuerpo con suavidad. Tómate el pulso y anótalo en tu cuaderno.

Ahora responderás a las siguientes interrogantes en tu cuaderno de educación física

¿cómo te has sentido al practicar esta actividad?, ¿qué aprendiste hoy
¿A qué te comprometes para la próxima clase?

Anota y guarda tus respuestas, y coméntalas con tu familia y tu profesor de Educación Física

Nota: No olvidar asearse con agua y jabón y tomar bastante agua

Un fuerte abrazo a la distancia