Anexo Interioridad ACTIVIDADES

PLAN DE INTERIORIDAD ANEXO DE ACTIVIDADES
Se ofrecen en este anexo una serie de actividades que se realizan en los

centros para trabajar la interioridad:
EDUCACIN INFANTIL - PRIMARIA

MI CUERPO: NARIZ Y BOCA.
TIEMPO: En cualquier momento que el tutor precise de silencio, antes de explicar el trabajo de una ficha, al inicio de la
asamblea diaria, a la vuelta del patio para tranquilizarles siempre pequeos periodos de tiempo ( 2-3 minutos)
OBJETIVOS:
- Ser capaz de situar las partes de la cara.
- Utilizar las vas respiratorias como medio para la relajacin.
CONTENIDOS.
- La respiracin: movimiento bsico e involuntario.
- Partes del cuerpo: nariz y boca.
- Los sentidos en la exploracin del cuerpo.
- Aceptar caractersticas fsicas.
- Valorar la propia identidad.
DESARROLLO:
El maestro acta como director de juego e indica las partes del cuerpo que cada uno tiene que sealar: ojos, nariz,
boca
Despus se comprueba como entra y sale el aire por la nariz y por la boca.
Se les pide que respiren profundamente y que poco a poco vayan cerrando los ojos (con el objetivo de finalizar la
respiracin con una relajacin).
Los alumnos estn de pie en un primer momento. Cuando cierran los ojos se tumban en el suelo.
Finalmente, se les preguntar cmo se han sentido.
LA MSICA Y LAS EMOCIONES
TIEMPO: Cada vez que el tutor precise de silencio, antes o durante la asamblea diaria, a la vuelta del patio, al finalizar el
da ( pequeos ratos 3-4 minutos)
OBJETIVOS:
- Disfrutar escuchando una audicin musical.
- Provocar inters y disfrute con una creacin musical.
- Reconocer interiormente sensaciones que ha despertado la msica en cada uno de ellos.
CONTENIDOS:
- La msica.
- Emociones: alegra, tristeza
DESARROLLO:
Sentados en crculo, pedir a los alumnos que presten mucha atencin porque van a or una composicin musical.
Posteriormente, establecer una conversacin sobre lo que se ha odo y preguntarle qu les ha sugerido, en qu les ha
hecho pensar
CMO ESTOY?
TIEMPO: en la hora de psicomotricidad, o expresin artstica, al finalizar una semana. Pequeos periodos de tiempo ( 4-5
minutos)
OBJETIVOS:
- Conocer e interiorizar los distintos estados de nimo.
- Entender las capacidades expresivas propias.
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CONTENIDOS:
- Las emociones.
- Estados de nimo.
- Recursos expresivos no verbales.
MATERIAL: gestos, papel y pinturas.
DESARROLLO:
La clase se divide en grupos y el maestro dice un estado de nimo a cada uno de ellos en secreto.
Cada grupo representa este estado de nimo y los dems observan y tienen que averiguar de qu estado de nimo se
trata. Pueden utilizar un papel y pinturas otra manera de representar ese estado de nimo
CUIDAMOS LA VIDA
TIEMPO: en fechas sealadas como campaas de solidaridad.

OBJETIVOS:
- Descubrir que se puede cuidad o descuidar la vida con pequeas acciones y actitudes diarias que la favorecen
o la dificultan.
- Saber que cuidar la vida es cuidar la naturaleza, a las personas y a los animales.
- Conocer que cuidar la vida es una forma de colaborar con Dios en el cuidado de la creacin.
CONTENIDOS:
- Medioambiente y hbitos saludables.
- El valor de cuidad y ser cuidado.
- Dios protege la vida de todos los seres.
DESARROLLO:
Los alumnos visualizan una imagen y deben identificar en ella distintas maneras de cuidar y ser cuidado.
Despus de un momento de reflexin, se les pedir a los alumnos que exterioricen sentimientos de respeto y cuidado
hacia sus semejantes.
Nos conocemos. Los alumnos hablan de sus gustos y aficiones y del rasgo humano ms destacado de cada uno.
Presentacin de la Nia Mara: 21 Noviembre fiesta. Procesin por las calles de Toro. Misa en la capilla con las canciones
previas.
Visitamos la capilla: conocemos los smbolos cristianos ( altar, cruz, figuras de santos..)
Importancia de la familia: enseamos el rbol genealgico de Jess, papel que desempean el padre y madre en la
iglesia y la importancia de la familia tradicional en la sociedad actual.
Adviento: preparacin para la Navidad. Concienciacin de la realidad en que vivimos.
Da de la Paz: ejercicios de empata en el aula ( hoy yo soy un nio que pega y mi compaero recibe la ofensa: cmo se
siente, cmo me siento yo ) Trasladar esa situacin a otros ambientes: patio del colegio, parque, en casa,
ciudadHablar de la Paz y de la Guerra generando y contrastando opiniones. Participacin en las actividades del
Centro. Canciones para la Paz para cantar en clase: give peace a chance, imagine, paz paz paz, partisano, heal the
World,
Da del Amor y la Amistad: nombrar amigos. Qu actividades hacemos con los amigos. Lluvia de ideas: qu es el amor?
y la amistad? Mural en papel continuo con dibujos relacionados.
Da del Padre: papel de la familia en la educacin de los nios, el padre como cabeza de familia, amable, carioso, aporta
vida y hace crecer ideales de fe.
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EJERCICIOS DE RELAJACIN FSICA
OBJETIVOS:
- Ser consciente de la tensin/relajacin muscular
- Aprender a canalizar las tensiones del da a da
- Tomar conciencia de su propio cuerpo
LUGAR: Clase o gimnasio
DURACIN: 5- 10 minutos
DESCRIPCIN:
- Los alumnos irn tensando/relajando las diferentes partes del cuerpo, cara a indicacin del profesor y
tomando consciencia del bienestar que produce la relajacin.
- Conversar sobre sus vivencias al final de la sesin.
EJERCICIOS DE RELAJACIN MENTAL
OBJETIVOS:
- Aprender a canalizar las tensiones del da a da.
- Tomar conciencia de su propio cuerpo y de su respiracin.
LUGAR. Clase o gimnasio
DURACIN. 2-5 minutos E. Infantil
- 5-10 minutos primer y segundo ciclo primaria
- Dos o tres veces por semana
MATERIALES
- Msica relajante
- Videos relajantes.
DESCRIPCIN:
- Observar una imagen relajante o un video.
- Invitar a los nios a concentrarse en ello, intentando no pensar en nada ms.
Un buen momento para realizar esta actividad es al iniciar la jornada. Despus de estos minutos de
relajacin podramos dar gracias al Padre por lo que nos ofrece la naturaleza (relacionado con la imagen
o el video)
SESIN DE RELAJACIN
OBJETIVOS:
- Favorecer la inteligencia emocional
- Educar en el conocimiento personal, en el silencio, en la oracin personal
- Ayudar a la solucin de conflictos
- Controlar el nerviosismo y estrs
LUGAR: Clase o gimnasio
DURACIN: Entre 10 y 15 minutos en infantil y 20 en primer y segundo ciclo primaria. MENSUAL
MATERIALES: Msica relajante
DESCRIPCIN:
- En la clase: sentados con las manos sobre las rodillas (estirados si es en un lugar que sea posible)
- Con una msica relajante, que asle del ruido exterior, el profesor va realizando las instrucciones que han
de ser simples y cortas, comenzando por una visualizacin de s mismo desde fuera.
- Ayudar fsicamente al nio (cogerle la mano para comprobar que est relajada)
- Pedir que visualicen objetos, paisajes
- Al finalizar la sesin los nios pueden expresar sus sensaciones.
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COLUMNA DE HIERRO, COLUMNA DE GOMA

Objetivo:
- Aprender a hacer respiraciones abdominales.
Quin la realiza: El tutor o el profesor de Educacin Fsica
Tiempo, lugar y estructura grupal: 5 minutos. Aula. 3 de Primaria. 5 PRIMARIA
Dinmica a realizar:
Los alumnos estarn sentados cmodamente en sus sillas, con los pies apoyados en el suelo, la espalda muy
recta y las manos sobre tus rodillas. Cierran los ojos y se les pide que hagan tres respiraciones abdominales
profundas. Entonces nos dirigimos a ellos:
Colocar las manos sobre el diafragma durante la respiracin permitir seguir todo el proceso respiratorio.
Esta es la respiracin "natural".
Empieza a respirar ms lentamente. Ahora concntrate en tu columna vertebral. Recrrela mentalmente de

abajo a arriba. Imagina que tiene la dureza y rectitud de una barra de hierro. Imagina que de pronto se fuera
convirtiendo en una barra de goma, flexible y blanda. Vuelve a sentir que tu columna es, sucesivamente, de hierro y de
goma. Despus, lentamente, mueve los hombros hacia atrs y abre los ojos.
Inspiracin. Tomamos aire profundamente y el diafragma desciende. El abdomen se hincha.
Espiracin. Soltamos el aire y el diafragma asciende a la vez que el estmago desciende.

Conclusin
EL RBOL DEL OTOO
Objetivo:
- Aprender a relajarse.
- Relajar las diferentes partes del cuerpo.
Quin la realiza: El tutor o profesor de Educacin fsica.
Tiempo, lugar y estructura grupal: Tutora o clase de Educacin fsica. En el gimnasio o en un aula amplia. 20-30
minutos. 3 de PRIMARIA.
Materiales necesarios: Colchonetas.
Dinmica a realizar:
Somos rboles y estamos en otoo. El tronco se dobla lentamente. Se mueven los brazos como si fueran las ramas. Se
van cayendo las hojas (brazos y piernas) hasta caer al suelo, tumbadosPermanecen en silencio unos segundos.
Cuestionario para trabajar. Tarea a realizar
Cmo te has sentido?
Cundo podemos aplicarlo?
Por qu es bueno estar relajado?
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Conclusin
CMO REACCIONO YO? Y T?
Objetivo:
- Identificar las reacciones que experimentamos ante determinadas emociones.
Quin la realiza: El tutor

Tiempo, lugar y estructura grupal: Una sesin de una hora. En clase. 3 de PRIMARIA
Materiales necesarios: Ficha.

Dinmica a realizar.
Las emociones provocan diferentes reacciones en nuestro cuerpo: se acelera nuestra respiracin, remos,
lloramos, etc. Cada persona reacciona de diferente manera en funcin de la experiencia vivida y de cmo valora la
situacin a la que se enfrenta.
Tras reflexionar sobre lo anterior, presentamos una ficha al alumnado con un cuadro para cumplimentar, en el
que escribirn varias formas de reaccionar ante emociones dadas. Por ejemplo: cuando siento alegra doy saltos, lloro,
sonro, me muevo,
Al terminar, ponemos en comn las fichas de los alumnos. En la pizarra o mediante un ordenador y
videoproyector, rellenamos el cuadro de la ficha con las aportaciones de la clase, anotando todas las reacciones a una
emocin.
Despus entablamos un debate: reaccionamos siempre de la misma manera ante una emocin? puedo
llorar, sonrer, ; reaccionamos de la misma manera ante emociones diferentes? puedo llorar cuando estoy alegre y
triste. Las dems personas, reaccionan de manera similar a nosotros frente a la misma emocin? Se parecen las
reacciones de los dems a las mas? Tras esto, hablamos de lo legtimo que es emocionarse y experimentar cualquier
emocin, pero tambin de lo adecuado o no de algunas de las reacciones que podemos experimentar. Algunas de estas
reacciones s son censurables cuando perjudican al entorno o a otras personas.
Observaciones: Previamente habremos trabajado otras actividades sobre emociones, de modo que el alumnado ya
conozca bien las emociones bsicas: alegra, tristeza, vergenza, miedo, sorpresa e ira.
Cuadro de doble entrada para cumplimentar individualmente:
Qu siento? Cmo reacciono?
Alegra Saltar, llorar, sonrer, moverme,
Ira
Tristeza
Miedo
Vergenza
ConclusinSorpresa
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EL BINGO DE LOS SENTIMIENTOS

Objetivo:
- Representar mediante mmica sentimientos y emociones.
- Reconocer situaciones en las que se experimentan diferentes sentimientos.
- Favorecer un clima de confianza entre los nios y nias.
Quin la realiza: El tutor
Tiempo, lugar y estructura grupal: 45 minutos. En clase. 3 PRIMARIA
Materiales necesarios.
Debemos preparar cartones para jugar al bingo donde las casillas sern los nombres de diferentes sentimientos y
emociones. (Alegre, Irritado-enfadado, tranquilo, asombrado, odioso, frustrado, amistoso, valiente, aburrido,
orgulloso, tenso, comprensivo, bueno, ridculo, asustado, interesado, culpable, carioso, sorprendido, ilusionado).
Dinmica a realizar.
Se trata de jugar al bingo expresando diferentes sentimientos.
Damos a cada persona un cartn para jugar al bingo. Cuando saquemos una palabra del bombo los nios y
nias tienen que representar el sentimiento o emocin que haya salido y despus comprobar si la tienen en su cartn
para tacharla.
Si la persona canta lnea, podr pedir a cualquiera de sus compaeros o compaeras que describa una
situacin en la que se haya sentido o emocionado como alguna de las palabras que hayan salido.
Cuando alguien cante bingo tendr que narrar una historia en la que aparezcan las cuatro palabras de las
esquinas de su cartn. Si tiene dificultades el resto de los nios o nias le ayudarn.
Despus discutiremos si la historia que ha contado podra suceder en la realidad.
Ha sido divertido? Cmo nos hemos sentido al representar los sentimientos y emociones? Ha sido difcil?
Nos han ayudado nuestros compaeros y compaeras a narrar la historia? Nos hemos sentido escuchados? Era
divertido adivinar el sentimiento que se estaba expresando? Cmo se puede afrontar y resolver conflictos?
Conclusin
MANDALAS DE ADVIENTO
Objetivos:
- Hacer que disfruten pintado
- Descubrir a Jess como centro de la navidad
Quin la realiza: El profesor de religin.
Tiempo y lugar: Una sesin de 30 minutos. La clase. 3 PRIMARIA
Material necesario:
Reproductor de msica
Dibujo de mandalas, adjunto
Lpices de colores.
Dinmica a realizar
Se reparte el dibujo de mandalas en tamao folio. Los nios en
silencio, escuchando msica de navidad deben pintarlo.
Previamente motivaremos los para que se fijen en cada una de las
imgenes y el lugar que ocupa cada una de ellas.
Al terminar de pintar comentaremos que han pensado, como se han sentido,
a quin han descubierto como personaje principal
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ME ENCANTA EL SILENCIO
Objetivos:
- Hacer que disfruten con el silencio
- Gustar los sentimientos de paz, tranquilidad que produce el silencio.
Quin la realiza: El tutor y el profesor de lengua.
Tiempo y lugar: Dos sesiones de 30 minutos una en la tutora, otra en clase de lengua. La clase. 3 PRIMARIA
Material necesario:
Cancin: Me encanta el silencio DC A colorear el Mundo - Aurora Production Ltd.
http://www.nubeat.org/ABSPacm.html
- Reproductor de msica
- Letra de la cancin
- Lpices de colores.
Dinmica a realizar:
Primera sesin
- Se escucha la cancin
- Con la letra en la mano la vuelven a escuchar y subraya de un color los lugares momentos y situaciones en que
podemos estar tranquilos (escuchando la naturaleza, en la soledad, por la noche, cuando me acuesto)
- Qu es lo que le gusta al protagonista de la cancin?
- Con quin te puedes encontrar en el silencio? (con Dios, contigo mismo)
Segunda sesin
Una redaccin sobre el silencio. Msica de fondo mientras la hacen.
BUSCA EL SONIDO
Objetivo:
- Desplazarse con los ojos cerrados, agudizando el trabajo de los otros sentidos.
- Desarrollar la confianza en el compaero.
Quin la realiza.
El tutor o profesor de Educacin fsica.
Tiempo, lugar y estructura grupal: Tutora o clase de Educacin fsica. En el gimnasio o en un aula amplia. 20-30
minutos. 4 de PRIMARIA
Materiales necesarios: Pauelo para taparse los ojos. Instrumentos musicales de timbre diferenciado.
Dinmica a realizar:
Busca el sonido
Todos se desplazan por el espacio con los ojos cerrados o vendados. Al or sonido realizado por un alumno/a
(se puede utilizar algn instrumento: pandero, maracas) se desplazan hacia el lugar donde se emiti. El que lo consiga
pasar a ser el emisor.
Si tenemos en clase algn alumno con discapacidad visual, podemos pedirle que nos explique qu estrategias
utiliza para orientarse y cmo supera sus dificultades o temores. Si hacemos esto previamente al desarrollo de la
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actividad, este alumno puede dar a los dems diversos consejos para orientarse cuando se pongan en el papel de
ciegos.
- Cmo te has sentido?

- Cundo podemos aplicarlo?
- Te sientes bien cuando confas en alguien.
Conclusin
MOVERSE Y AGRUPARSE
Objetivo:
- Contactar con el mayor nmero posible de compaeros.
- Romper la tensin inicial.
- Formar grupos heterogneos para ejercicios posteriores.
Quin la realiza: Profesor o tutor.
Tiempo, lugar y estructura grupal: 10 minutos. En el gimnasio o en la clase. 4 de PRIMARIA.
Dinmica a realizar:
a) Los componentes del grupo se desplazan libremente por el aula. El profesor dice en voz alta un nmero,
por ejemplo 5, Rpidamente se han de formar crculos de 5 miembros, cogindose de las manos. Aquellos que queden
sueltos van a un rincn del aula, posiblemente pueden formar entre ellos grupo.
b) Se rompen los grupos y se sigue caminando. El profesor dice en voz alta otro nmero y se formaran
nuevos grupos de tantos alumnos como el nmero dicho por el profesor. Se pondr el nfasis en que los grupos sean
cada vez ms heterogneos posible.
C ) Si para el ejercicio siguiente se requiere grupos de un determinado tamao (7 por ejemplo) terminar el
juego, pidiendo a los grupos que se mantengan tal como han quedado.
VARIACIONES DEL JUEGO:

-Formar los grupos con los ojos cerrados.
-Formar los grupos sin hablar los alumnos totalmente en silencio.
Conclusin
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UN VIAJE POR EL MAR
Objetivo:
- Aprender a relajarse imaginando situaciones agradables.
- Aumentar la capacidad de concentracin.
Quin la realiza: El tutor.
Tiempo, lugar y estructura grupal: Tutora, en la clase o en el gimnasio. Diez minutos. 4 PRIMARIA
Materiales necesarios: Necesitamos un video o un archivo audio con sonidos del mar.
Dinmica a realizar:
Explicamos a los alumnos la importancia que tiene para la salud saber relajarse.
Sera bueno disponer de una colchoneta para cada alumno o realizar esta actividad en el gimnasio.
Decimos a los alumnos que se tumben y relajen brazos y piernas. Tienen que respirar profundamente y
escuchar los sonidos de su respiracin, pueden cerrar los ojos para concentrarse mejor.
Con voz suave pedimos que imaginen que son un pez que est nadando tranquilamente por el mar. Ponemos el
archivo de audio para que escuchen los sonidos del mar, ahora nos dejamos llevar por las olas, sentimos en nuestro
cuerpo la espuma del mar. Nos encontramos con un pulpo que nos toca ligeramente con sus patas. Nos dejamos
arrastrar por la fuerza del mar hasta la arena, est hmeda pero los rayos del sol calientan y percibimos una sensacin
agradable.
Cuestionario para trabajar. Tarea a realizar:
Comentamos con los alumnos la posibilidad de imaginar situaciones agradables para relajarnos cuando
estemos nerviosos.
Conclusin
MS DIFCIL TODAVA
Objetivo que se pretende:

- Aprender a ser persistentes y a tener una actitud positiva ante cualquier situacin, por mucho que se
compliquen las cosas.
Tiempo, lugar y estructura grupal: Tutora, en la clase. 40 minutos. 4 PRIMARIA
Dinmica a realizar:
Dividimos la clase en dos grupos.
Exponemos una situacin y preguntamos a uno de los grupos qu es lo que haran si les pasara eso a ellos.
El otro equipo debe complicar la situacin poniendo ms obstculos o dificultades todas las veces que puedan.
El primer equipo debe decir cmo resolvera los nuevos inconvenientes.
Cada situacin la gana el equipo que hable el ltimo, es decir, si logran solucionar el inconveniente, gana el
equipo que busca soluciones, si no, gana el que pone los inconvenientes.
Algunas de las situaciones podran ser las siguientes:
- Recuerdas que hoy es el cumpleaos de tu madre y no le has comprado nada. Es domingo y est todo
cerrado. Qu haces?
- Has puesto un compact disc de tu hermano (que por cierto te ha dicho mil veces que no los toques) mientras
que ste no estaba y se te ha cado. Se ha roto la caja de plstico. Qu haces?
- Le has prestado a un amigo un juego que te haban dejado a ti. El dueo del juego te pide que se lo devuelvas.
Qu haces?
- Te despiertas y recuerdas que ese mismo da tienes que hacer una exposicin en clase y no has preparado
nada. Qu haces?
Conclusin
9
ESTA MI OBRA DE ARTE
Objetivos:
- Ayudarles a que descubren la alegra que les ocasiona un dibujo realizado por ellos.
- Crearles sensibilidad a lo bello, lo esttico, lo bien presentado
- Potenciarles la autonoma. Ellos van a elegir el qu y el cmo.
- Valorar el orden como medio de belleza y bienestar
Tiempo: Dos sesiones de 30 o 40 min. 4 PRIMARIA
Desarrollo de la 1 sesin
Traer a clase una fotografa, una tarjeta, un paisaje, un animal en su medio, un jardn, el entorno de su casa ,
un parque, la pradera, que a ellos les guste. Hacer un dilogo sobre ello.
* Por qu lo has escogido? Que ellos expliquen dnde encuentran ellos la cualidad que les atrae o admira
(Se podra trabajar la belleza que est contenida tanto en las cosas naturales como en las artificiales; en la pequeez
de una flor, en lo majestuosidad del mar, del universo en general y, cmo no en la belleza del ser humano con sus
grandes posibilidades)
* Que valoren el orden como aspecto de belleza y bienestar.
Desarrollo de la 2 sesin:
Con el fotos, tarjetas, que cada una haya elegido, puede hacer un trabajo plstico, donde el demuestren
su creatividad, originalidad a la vez que disfruta observando y descubriendo de lo que es capaces de realizar.
Si alguno encuentra dificultad en el dibujo y se le da mejor la poesa, puede intentar hacer su poesa o la
letra de una cancin.
Puesta en comn y por ltimo una pequea exposicin con sus trabajos.
Somos responsables de seguir embelleciendo nuestro mundo.
Dios nos quiso creadores.
LA NATURALEZA ME RECREA
Objetivos:
- Apreciar la belleza que nos ofrece la naturaleza.
- Disfrutar con los cambios de imagen y tonalidad de colores que presenta con el cambio de estacin.
Tiempo: esta actividad da mucho juego. Se puede utilizar en varios momentos o repetir en distintas estaciones del ao.
Se puede salir al patio o jardn o bien hacer en clase.
Desarrollo:
- Contemplar imgenes de la naturaleza en distintas estaciones fijndonos en el colorido de las hojas, en
las flores, en los sonidos de las aves, etc.
- Seleccionar fotografas, de las distintas estaciones, en Internet y proyectarlas en clase, pidiendo a los
alumnos que las contemplen con atencin. (Mientras observan se puede poner la msica de las cuatro estaciones
de Vivaldi.)
- Puesta en comn en la que los alumnos expresarn qu emociones les ha suscitado esta
contemplacin, que comenten los cambios que se producen en los paisajes y que traten de explicar qu
elementos nos producen satisfaccin al contemplarlos: los colores, la luz, el contraste de formas, los recuerdos
que nos evocan,
La podramos aadir, como tema de conversacin, qu relacin han apreciado entre esa msica y las
imgenes que han contemplado.
Tambin podemos salir al patio en determinados momentos del ao y contemplar el paisaje que pueda
verse desde all, tratando de comparar los elementos que van variando a lo largo del tiempo.
Los alumnos pueden traer fotografas de paisajes que hayan hecho en viajes o excursiones con su
familia, proyectarlas en clase y que comenten sus experiencias, as como lo que sintieron cuando estuvieron en
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esos lugares.
EL CARTERISTA
Objetivo
- Desarrollar la sensibilidad.
- Conseguir la relajacin a travs del silencio y de la dinmica del juego.
- Desarrollar la expresividad corporal, la habilidad, el autocontrol, y la paciencia.
Tiempo, lugar y estructura grupal: Tutora, en la clase o gimnasio. 20-30 minutos. 5 PRIMARIA
Materiales necesarios: Percha, abrigo, cintas, cascabeles, campanillas, venda para los ojos y diversos objetos (Pipa,
cartera)
Dinmica a realizar:
Este juego resulta muy divertido; no tiene ningn siniestro propsito de desarrollar el afn de robo en
nuestros muchachos, sino que es un excelente ejercicio de destreza y habilidad manual, tal y como fue descrito en las
novelas populares del siglo pasado.
Se cuelga un viejo abrigo de una percha colgada en el centro de la habitacin y, en el cuello, mangas y otras
partes del abrigo se cuelgan cintas terminadas en cascabeles y campanillas. En los bolsillos se ponen diversos objetos:
Pipa, silbato, pitillera,. . .
Los jugadores, con los ojos tapados, deben acercarse por turno al abrigo y buscar el objeto que les ha
indicado el director del juego, y ello, sin hacer sonar un slo cascabel (cada vez que suene es una falta penalizante)
Se cuenta 1 punto por cada minuto que se tarda en hacer la prueba, y 2 puntos por cada falta. La clasificacin
quedar inversamente proporcional al nmero de puntos.
NOTA: Slo se le pedir a los jugadores un slo objeto cada vez que juegan.
Reflexin conjunta sobre las sensaciones sentidas durante un tiempo de silencio prolongado. Reflexin sobre
la ausencia de silencio en nuestra vida y sociedad. Darnos cuenta de que el silencio nos relaja y nos permite descubrir
aspectos de nosotros mismos y de los dems.
Conclusin
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ENSEO Y APRENDO
Objetivos:
- Conocerse a s mismo.
- Valorarse y valorar a los dems, reconociendo tanto sus habilidades como las propias.
- Considerar la posibilidad de poder aprender una habilidad de otra persona.
- Ensear y aprender unos de otros.
- Valorar la importancia de hacer las cosas con bro y entusiasmo.
Temporalizacin: Dos sesiones. Tutora o clase. 30 minutos. 5 PRIMARIA

Materiales necesarios: Cada alumno preparar el material que necesite: una baraja de cartas, papel, un chiste, una
cancin, poesa, colchoneta, grabadora...
Desarrollo de la sesin:
Se puede introducir la actividad hablando de la cantidad de cosas que sabemos hacer y que no somos
conscientes de ellas. Son habilidades muy personales que nos gusta realizar, que sabemos hacer bien y que hemos de
valorar y potenciar. Esta actividad se desarrollar a lo largo de dos sesiones de clase.
1 sesin: Se realiza una lista con una relacin de cosas que saben hacer a partir de un torbellino de ideas. Se compone
una lista en la pizarra con todas las ideas.
Se confecciona una ficha individual con dos columnas. En la primera figurarn todas las habilidades manifestadas, en la
segunda cada cual expresar si es una de sus habilidades o no, por ejemplo: cantar una cancin, recitar poesas,
contar chistes, hacer caricaturas, dar volteretas, hacer el pino, dibujar cmics, componer canciones de rap, hacer
trucos con las cartas...
Se forman parejas y se ensean las fichas y cada uno elige de las habilidades del otro la que quiere que le
ensee. A partir de aqu cada uno se puede preparar para la sesin siguiente con el material o el espacio que necesite
para llevar a cabo su clase.
2 sesin: Durante la primera parte se ensean mutuamente las habilidades seleccionadas. La segunda parte de la
sesin se destina a una reflexin en gran grupo sobre el proceso de ensear y aprender unos de otros, y sobre los
sentimientos personales al buscar sus habilidades, al ensearlas y al aprenderlas de otros.
Cuestionario para trabajar
Cmo te has sentido?

Qu sensaciones has tenido?
Reflexionar sobre las habilidades de cada persona y de compartirlas con los dems.
Conclusin
VISUALIZACIN DE SENSACIONES
Objetivo:
- Usar la imaginacin para recrear en nuestro interior situaciones, sensaciones y emociones,
todo ello de un modo consciente y conforme a nuestra voluntad.
Quin la realiza: El tutor u otro profesor.

Tiempo, lugar y estructura grupal: Tutora o clase. 15-30 minutos. 5 PRIMARIA
Materiales necesarios: Objetos o sustancias para palpar, gustar y oler
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El profesor ir hablando lentamente indicando a los alumnos que cierren los ojos e imaginen todo lo
que se les va a ir indicando a continuacin.
Imgenes tctiles: Siente que ests haciendo las siguientes tareas: introduces tus manos en un cubo de
agua fra, y luego en otro de agua caliente; acaricias un perro, un gato, etc; posas tus manos en un jersey de lana; das
un apretn de manos; etc...
Imgenes gustativas: Imagina que ests comiendo: zumo de limn - zumo de naranja leche caliente -
caramelo de menta - helado de chocolate...
Imgenes olfativas: Imagnate estos olores: Pan reciente - hierba recin cortada gasolina- leja - pino
- rosas... etc.
- Cmo te has sentido?

- Qu sensaciones has tenido?
- Para qu nos sirve lo imaginado?
Conclusin
ME ADMIRO
Objetivos
- Observar
- Escuchar
- Descubrir
Tiempo: Una sesin de 30 minutos. 5 PRIMARIA
Desarrollo
Con msica de fondo se le presenta la diapositiva adjunta
Observa escucha descubre
Observa
Qu has visto? (una flor, una abeja)
Qu has observado? (el brillo de los ptalos, el verde de alrededor no estaba tan ntido como la flor)
Escucha
Qu has escuchado? (el zumbido de la abeja, el crujir de los bichillos que se mueven entre la hierba)
Que sentimientos ha producido en ti el contemplar esta flor?
Descubre
El silencio enriquece la observacin y la escucha?
Haces silencio con frecuencia?
Contemplar la naturaleza te ayuda a dar gracias a Dios?
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LA ESCOBA
Objetivos:
- Iniciacin en el conocimiento personar.
- Sentirse a gusto saboreando el silencio
Tiempo: Una sesin de 30 minutos. 5 PRIMARIA
Materiales: Una escoba, papel, bolgrafo, msica suave
Desarrollo:
- Se sita la escoba en un lugar visible a todos los nios y se lanzan las preguntas dejando despus de cada
una un breve silencio.
- Para que sirve una escoba?......
- Cmo queda el lugar despus de haber utilizado la escoba?....
- A veces te cuesta sacar la basura de los rincones, pero t insistes hasta que lo consigues.
- Te ayuda este instrumento a que te encuentres mejor en ese lugar despus de haberlo utilizado?...
La reflexin, el silencio a veces es como una escoba, nos ayuda a sacar de nuestra habitacin interior cosas que
nos pasan desapercibidas, pero si reflexionamos nos damos cuenta que hay en nosotros: sentimiento, rencores,
egosmos, reacciones que debemos barrer.
Con msica de fondo, se les invita a los nios a elaborar una lista de cosas que ven en ellos, que deben
desaparecer.
Nos sentimos agradecidos porque interiorizando podemos trabajar para ir haciendo desaparecer aquello que no nos
deja ser feliz.
ESTE SOY YO!
Objetivos:
- Adquirir mejor conocimiento y seguridad entre los compaeros.
- Dar a conocer su personalidad y su forma de ser.
Duracin: 2 sesiones. 6 de Primaria.
Material: Revistas con imgenes y colores, pegamento, folios en blanco, tijeras
1 sesin hacer y exponer el collage
- Cada alumno har un collage con el ttulo Este soy yo. Usar las revistas que tienen
Y tratar de representarse segn l se imagina as mismo. De las mismas revistas escoger palabras y formar
las frases que mejor cree le definen.
Una vez terminado lo expondrn y los dems podrn descubrir de quien se trata por las caractersticas
que haya expuesto en su collage.
- Podrn responder a muchas preguntas a las qu hay que responder para conocer quines somos: qu espero
de la vida, en qu creo, qu me parece importante, qu me gusta hacer, qu quiero, dnde vivo, quin es mi
familia y mis amigos, qu deporte me gusta, cules son mis hobbies, cmo soy,
-No pueden escribir su nombre en el collage.
- Una vez acabado el trabajo lo cuelga en la pared. Debajo pega una hoja grande en blanco.
2 sesin hacer y exponer el collage
- Cada uno, en un rato tranquilo (se puede poner msica), va observando los collages de los dems y escribe sobre
las hojas en blanco, con una o dos frases, lo que piensan sobre el collage. Se puede hacer una observacin, expresar
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un juicio, formular una pregunta,
- Cuando todos acaban se forman grupos de cuatro personas. Cada uno toma su collage con la hoja de observaciones
y lo lleva al grupo. Leen los comentarios y despus, juntos, examinan uno por uno los collages. El autor explica al grupo
el significado de las partes que componen su collage. Dir tambin lo que piensa de los comentarios que le han puesto
los dems participantes. En qu medida se siente comprendido por los dems? Han servido los comentarios de los
compaeros para descubrir algo nuevo? Los tres compaeros del grupo pueden hacer preguntas para comprender
mejor el collage y, por tanto, la personalidad de su compaero.
- Al final cada uno deja expuesto en la cartelera su collage con el nombre.
Evaluacin:
Podemos evaluar la actividad a partir de las siguientes preguntas:
-Me ha agradado este juego de interaccin?
-Han plasmado su personalidad mis compaeros en los collages?
-Cul es para m la parte ms importante de mi collage?
-Qu parte de mi collage veo ahora bajo otra luz?
-Qu ttulo dara a mi collage?
-Qu elemento de mi personalidad me gustara cambiar o desarrollar en el futuro?
-Cmo he reaccionado interiormente ante el comentario de mis compaeros?
-He aprendido algo?
-Qu querra hacer con mi collage?
Cmo me siento despus de este juego?
ME PREGUNTO CMO ES MI CUERPO?
Objetivo:
- Tomar conciencia de nuestro cuerpo a travs de movimientos.
- Conseguir mejorar la atencin.
Temporalizacin: Una sesin de 30 min. 6 de Primaria
Este juego ayuda a recuperar la calma. Se realiza entre dos actividades para relajar a los nios y
recuperar la serenidad. Conviene dar las seales de atencin con golpes suaves y a la vez que suene bien.
- El alumno puede estar sentado o de pie.
- El profesor/a indica al alumno los movimientos que hay que hacer. El alumno hace los mismos gestos
- Se inicia una serie de gestos-movimientos. Procurando guardar un orden, al principio, pero llegando al
movimiento libre hacia el final.
- Empezamos con palmadas rtmicas, despus dinamizamos los brazos, codos, hombros.
Pasamos por la espalda, cabeza, cintura, piernas y pies.
- Vamos proponiendo movimientos cclicos, no bruscos, ni repentinos. Ms bien, suaves balanceos. Lo importante
es que se realice con suma atencin a cada parte del cuerpo.
- Vamos lanzando preguntas como: Sobre qu pie ests apoyado/a?, Qu hace mientras la otra
mano?
- Esto puede durar unos minutos, mientras se mantenga la atencin.
- Poco a poco, los propios nios hacen el papel de conductores del juego.
- Como variante, se pueden vendar los ojos a los alumnos y alumnas y pedirles hagan movimientos ms
suaves.
- Tras el movimiento, se puede compartir en grupo las sensaciones o movimientos experimentados.
CUIDO MIS PALABRAS
Objetivos:
- Cuidar nuestras expresiones.
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- Reforzar los sentimientos positivos

- Descubrir, que nos sentimos mejor, cuando valoramos a las personas que cuando las despreciamos.
Tiempo: Una sesin de 50 min. 6 PRIMARIA
Desarrollo:
Comenzaremos la actividad invitando salir fuera del grupo a dos alumnos. El resto, acuerdan buscar
una accin o dicho agradable para uno y otra desagradable para el otro que se ha divulgado entre los amigos.
Una vez puestos de acuerdo, mandarles entrar, por separado, y presentarle lo acordado a cada uno. (Se procurar
hacer con serenidad y seriedad).
Lo principal es observan las reacciones, gestos, palabras, etc. que van manifestando mientras se lleva a cabo
la actividad.
Despus, se les preguntar a cada uno, cmo se han sentido, qu es lo que ms les ha ofendido o gustado?, qu
hubiesen hecho de ser verdad?
Por ltimo leer el texto: Lo mejor y lo peor del mercado y que ellos saquen la moraleja que lleva implcita.
El texto termina con esta frase:
Es una desgracia no tener habilidad para hablar bien ni cordura para callar
Lo mejor y lo peor del mercado

Recopilacin y comentario de Joan Aragons
Procedencia: Humor i saviesa orientals.(Ed. Claret)
Un rabino envi a su criado al mercado a comprar lo mejor que encontrara.

Y el criado, obediente, le trajo lo mejor que encontr, una lengua.
Al da siguiente le mand comprar la cosa ms mala que estuviera a la venta. Y nuevamente le trajo una lengua.
Es una desgracia no tener habilidad para hablar bien ni cordura para callar
D LO QUE T QUIERAS OR
Objetivos:
- Reconocer, que la mayora de las veces, sufrimos por lo que nos imaginamos.
- Evitar juicios infundados

Desarrollo:
Preguntarles si saben el significado de eco
Pedirles presten atencin al dilogo que van a or.
Leer el texto de forma dialogada lo ms vivo y expresivo posible.
Invitarles a la interiorizacin del mensaje que lleva implcito el cuento. (Dejarles en silencio unos 5 min.)
Poner en comn su reflexin.
Preguntarles qu enseanza les ha dejado el cuento.
El eco
Autor/a: Desconocido/a Procedencia: Colaborador/a
Jorge, que no saba lo que era el eco, un da se diverta en el campo jugando sobre un palo, como si fuera un
caballo y en gritar:
- Arre! Arre!
Pero inmediatamente oy las mismas palabras en el bosque cercano. Creyendo que algn nio se hubiera escondido en
l, le pregunt admirado:
- Quin eres t?
La voz misteriosa repiti inmediatamente:
- Quin eres t?
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Jorge, lleno de furor, le grit entonces:

- T eres un necio.
- Enseguida la misteriosa voz repiti las mismas palabras.
Entonces Jorge mont en clera y lanz palabras cada vez ms injuriosas contra el desconocido que supona
escondido; pero el eco se las devolva con la mxima fidelidad. Jorge corri al bosque para descubrir al insolente
y vengarse de l, pero no encontr a nadie. Entonces march a su casa, y fue a consolarse con su mam de lo que le
haba sucedido, dicindole que un bribonzuelo, escondido en el bosque, lo haba colmado de injurias.
- Esta vez te has engaado, pues lo que has odo ha sido el eco de tus mismas palabras - le dijo la madre -. Si t
hubieras dicho en alta voz una palabra afectuosa, cariosa, bonita, la voz de que hablas, te hubiera respondido tambin
en trminos afectuosos.
EL BIEN, SIEMPRE TIENE PREMIO
Objetivos:
- Descubrir el valor de saber buscar el bien para los dems.
- Evitar ser impulsivos.
- Sentirnos felices por el bien realizado.
Desarrollo:
Esta actividad resultara ms divertida si se hiciese en un lugar abierto.
Se podra comenzar anuncindoles que vamos a repartir algo, (unos caramelos, unos cromos) y no se sabe si llegar
para todos. Se les invita a ponerse en fila. (Mientras, vamos observando que sucede). Quiz fuese ms significativo, que
si alguno visemos que no le importa quedarse para el ltimo le favorecisemos con algo mejor (un chupachus)
Despus de la dinmica, leerles la historia y que ellos mismos saquen la conclusin.
El pan ms pequeo
Autor: Christoph Von Schmid. Procedencia: colaborador/a
En tiempo de la caresta, un hombre rico hizo ir a su casa a los veinte nios ms pobres del pueblo y les dijo:
- En esta cesta hay un pan para cada uno de vosotros. Tomadlo y volvis a venir cada da a esta hora, hasta que Dios nos
d un tiempo mejor. Los nios y nias se echaron encima de la cesta, se pelearon por el pan, porque cada cual quera
tener el pan ms bonito y ms gordo, y despus marcharon, sin ni siquiera dar las gracias
- Corre, deprisa, ve a devolver este dinero; bien seguro que han cado a la pasta por un descuido. Francesca, los llevo
acto seguido, pero aquel buen hombre le dijo:
- No, no ha habido ningn descuido Este dinero, lo he hecho amasar con el pan ms pequeo, para premiarte a ti, buena
nia. Se siempre tan sobria, pacfica y condescendiente.
Aquel quin escoge conformarse con el pan ms pequeo que pelearse por el gordo, recibe una bendicin mayor que si
hubiera dineros amasados dentro el pan. Ser sabio, pacfico y agradecido, reporta ms que pelearse y reir.
CMO SUENA MI INTERIOR?
Objetivos:
- Reforzar la escucha.
- Valorar las palabras dichas a tiempo.

Desarrollo:
Antes de leer la historia, experimentar con una caja casi vaca y otra ms llena, que se verifica que suena ms si est
casi vaca, que si est llena.
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Despus leer la historia. (Posiblemente presten ms atencin si se hace de forma dialogada).

Preguntas al final de la lectura del texto: Contestarlas por parejas
o violenta, presumiendo de lo que tiene, sintindose prepotente y menospreciando a los
dems, tengo la impresin de or la voz de mi padre diciendo: "Cuanto ms vaca la carreta,
mayo
- Si has visto alguna tertulia en la tele y no se escuchan unos a otros, qu impresin te dan?
- Qu sentido querr darle el hijo a esta frase: "Cuanto ms vaca la carreta, mayor es el ruido que hace".
Saca un pareado que os recuerde, que no el que ms habla es el que tiene ms razn. (Le puedes poner msica
para comunicrselo a los dems)
La carreta vaca
Autor/a: Desconocido/a. Procedencia: Colaborador/a
Caminaba con mi padre cuando l se detuvo en una curva y despus de un pequeo silencio me pregunt:
- Adems del canto de los pjaros, escuchas alguna cosa ms?
Agudic mis odos y algunos segundos despus le respond:
- Estoy escuchando el ruido de una carreta.
Eso es -dijo mi padre-. Es una carreta vaca.
Pregunt a mi padre:
- Cmo sabes que es una carreta vaca, si an no la vemos?
Entonces mi padre respondi:
- Es muy fcil saber cundo una carreta est vaca, por el ruido. Cuanto ms vaca la carreta, mayor es el ruido que
hace.
Me convert en adulto, y ahora, cuando veo a una persona hablando demasiado, interrumpiendo la conversacin
de todos, siendo inoportuna o violenta, presumiendo de lo que tiene, sintindose prepotente y menospreciando a los
dems, tengo la impresin de or la voz de mi padre diciendo: "Cuanto ms vaca la carreta, mayor es el ruido que hace".
JUEGOS DE PAZ
Talleres de confeccin de juegos y material didctico con los padres, madres y maestros/as (domin, memory,
implementacin de los rincones) y con este material trabajar las emociones de los nios/as y contenidos que integren
aspectos cotidianos de sus relaciones (tristeza, alegra, rabia, amistad, discusiones, separaciones, reconciliaciones, etc.)
Objetivo especfico: desarrollar la convivencia social y fomentar el valor de la solidaridad y pertenencia en toda la
comunidad educativa.
Recursos: Contar con un espacio fsico y tiempo para realizar un taller con los/as participantes, recopilar material
reciclable (envases, cartn, telas, lanas etc.) y material didctico (pintura, lpices, madera, pegamentos, etc.)
Tiempo: cuatro horas mensuales a distribuirse segn las necesidades y posibilidades de los involucrados.
Evaluacin: grado de adecuacin del material de acuerdo a los contenidos que se esperan tratar con los nios/as, grado
de gratificacin de haber participado en estos talleres y verificar si este material aumenta la complicidad entre los
nios/as, los padres y las madres entre s.
CUENTOS, LEYENDAS, IDENTIDAD E IMAGINACIN
Se rescatan leyendas tradicionales de cada pas y se dan a conocer a los nios (con lminas ilustrativas).
Se elaboran historias a partir de conflictos ocurridos en el aula, incluyendo los valores necesarios para generar una
gestin positiva del conflicto.
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Objetivo especfico: Motivar el placer por la lectura en beneficio de la identidad cultural y la armona social
Recursos: Una seleccin de cuentos y lminas u otros elementos para hacerlos atractivos.
Tiempo: mnimo dos veces por semana.
Evaluacin: grado de valoracin de los nios/as de este espacio y el aprecio y conocimiento de su realidad cultural y
social. Ejemplos: te han ayudado estos cuentos a conocer ms sobre tu pas y las personas que han vivido en l?, en los
cuentos pasan cosas que nos pasan a nosotros?, nos podran servir para arreglar algn problema?
SALIDAS VERDES
Estos son momentos al aire libre donde se descubre y cuida el entorno de los centros educativos. Durante estas salidas
los nios/as realizan diversas actividades:
- Aprenden a sembrar, mantener maceteros y jardineras en diferentes lugares para preservar la naturaleza.
- Crean historias al aire libre, inspirados por lo que han podido ver, tocar, experimentar y recoger en esta
salida.
- Disean carteles para sensibilizar e integrar a la comunidad en la limpieza, manutencin y preservacin de
la naturaleza.
Objetivo especfico: Propiciar espacios de participacin armona y afecto.
Recursos: Maceteros, semillas, plantas, cartulinas, rotuladores, lpices, folios
Tiempo: una vez al mes
Evaluacin: El ambiente imperante en estas salidas ha sido relajado, alegre y entusiasta? Si los nios/as se han
sentido estimulados en el cuidado del medio ambiente y si han logrado comunicar esta sensibilizacin a la comunidad,
etc.
EL SALUDO DE LA MAANA
Nos permite tener una relacin ms humana con los nios/as al recibirles y saludarles todos los das por sus nombres,
con alegra, afecto, sinceridad, con un apretn de manos, un beso, un abrazo y una cancin con su maestras/os y sus
compaeras/os.
Recursos: crear la rutina, contar con algunas acciones o canciones para saludarse nios/as y maestros/as.
Tiempo: cada da, 10 minutos.
Evaluacin: Grado en que los nios/as han incorporado esta actividad en su vida diaria, esto ha contribuido a crear un
ambiente de confianza y afecto entre nios/as y educadores.
EL PERSONAJE DE LA PAZ
Se busca en el barrio a un vecino o a una vecina, que sea un referente para los nios/as y jvenes, a quien podamos
visitar, entablar un dilogo de profundo respeto y valorar su identidad, su trabajo y su sabidura.
Lo hacemos una vez al mes, a travs de entrevistas, de fotografas, y otorgndole un premio en el cual destacaremos los
valores que el personaje invitado representa para nosotros.
Objetivo especfico: Recuperar e interiorizar los valores que promuevan la buena convivencia y dignidad humana.
Recursos: Cmara fotogrfica y diploma diseado para esta ocasin.
Tiempo: una vez al mes.
Evaluacin: Grado en que se puede identificar los valores por los que hemos elegido a un personaje de la paz,
evaluaremos adems la calidez del ambiente, si el dilogo entre los nios/as y los personajes ha sido un momento de
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respeto y enriquecimiento mutuo.
EL LIBRO DE LAS PREGUNTAS
Con esta actividad recogemos cada da las preguntas de los nios y las nias, las mismas que guan los temas semanales
del Currculum en cada una de las reas.
Esta actividad nos permite valorar e incorporar las preguntas en nuestro quehacer diario. Recordemos que vivimos los
espacios de Cultura de Paz y, en todo momento, deberemos esforzarnos en priorizar las necesidades, intereses,
fantasas y sueos de los nios/as.
Objetivo especfico: Generar participacin y valoracin del pensamiento infantil, para recuperar e interiorizar valores
que promuevan la buena convivencia y dignidad humana, mediante el dilogo y la libertad de expresar interrogantes.
Recursos: Un cuaderno en el cual se registran las preguntas de los nios/as y las respuestas.
Tiempo; escucha permanente, una vez por semana una hora para presentar y reformular preguntas y respuestas.
Evaluacin: Grado en que se ha integrado esto como una fuente de aprendizaje, si al momento de hacer las preguntas y
de buscar las respuestas ha habido un ambiente de respeto y valoracin de cada uno de los nios/as (escucha,
aceptacin de los errores sin burlas, acogida de todas las intervenciones).
EL NOTICIERO SEMANAL
La finalidad es seleccionar una noticia por semana sobre temas de actualidad a escala nacional e internacional y
reflexionar sobre los acontecimientos ms significativos.
Siempre recogemos las reflexiones y conocimientos que traen los nios/as y desde all nos alimentamos en conjunto.
Al final realizamos un cartel que se expone en la clase con el objetivo de comunicar y de motivar el placer por la lectura.
Objetivo especfico: Iniciar la capacidad de anlisis, sntesis y criticidad de la realidad y sus acontecimientos.
Recursos: Un panel y si es necesario tener el peridico del domingo cada inicio de semana (los nios sern estimulados
para que traigan noticias desde sus casas)
Tiempo: cada lunes, una hora
Evaluacin: Grado en que esta actividad ha contribuido a que los nios/as sean ms conscientes de la realidad que los
rodea. Si se ha estimulado el sentido crtico analizando el carcter de la noticia y su aporte a la convivencia.
EL BUZN DE LOS CONFLICTOS
Esta es una caja con una ranura que representa un buzn de correos que se sita en un lugar visible del aula, para que
los nios depositen las cartas con los conflictos que tienen cada da. Estos conflictos son escritos por el/la maestro/a y
seleccionados con la participacin de los nios/as.
Una vez por semana un/a alumno/a saca una carta al azar, y el/la maestro/a promueve un debate sobre l. Al mismo
tiempo se comentarn los temas relevantes y polmicos con los padres y madres en las reuniones que se hagan con
ellos, con el fin de poner en comn criterios de educacin en valores, tanto en la familia como en la escuela.
Los conflictos sern tambin tratados en el momento en que se presenten.
Objetivo especfico: Socializar tcnicas de regulacin de conflictos.

Recursos: Decorar una caja con una ranura al estilo de buzn (llamativo)
Tiempo: atencin permanente de recogida de conflictos y una vez por semana se da respuesta a un conflicto y tambin
en el momento en que se presenten para dar una respuesta oportuna.
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Evaluacin: Grado en que estos dilogos han contribuido a crear una forma reflexionada de reaccionar ante un conflicto.
Si los padres han podido compartir las reflexiones de los nios/as y esto ha servido de dilogo entre los padres y
madres y las/os maestras/os.
LA MESA DE LA PAZ
Es un espacio fsico para que los nios/as expresen sus sentimientos, respecto de una situacin vivida. El nio o la nia
va a una mesa, toma asiento y con la mano en el corazn expresa sus sentimientos (tanto de tristeza o alegra,
abandono, prdida, etc.) ante una determinada situacin, actitud o accin de otro compaero/a, sin juzgarlo y sin ser
juzgado por su sentimiento, el otro nio/a o grupo involucrado escucha pero tampoco entra en debate o/a justificarse,
slo es una escucha. En otro momento esto se puede retomar, para valorar el poder expresarse y si es necesario
aclarar las dudas en una situacin determinada.
Objetivo especfico: Socializar tcnicas de regulacin de conflictos

Recursos: Una mesa previamente sealada y en lo posible decorada.
Tiempo: propuesta permanente, se motiva a participar por lo menos una vez por semana.
Evaluacin: si esta instancia ha generado que los nios/as expresen ms libremente sus sentimientos y si se vive ste
como un lugar de desahogo y escucha respetuosa.
LA CAJITA DE SORPRESAS
Es una caja donde recopilamos iniciativas de los nios/as que conllevan realizar un gesto de afecto con sus compaeros.
Estos gestos son escritos o dibujado por la maestra y cada cierto tiempo, a determinar por ella, se selecciona uno y se
realiza la accin con todos los nios/as.

Recursos: crear una cajita alegremente decorada y llenarla con tarjetas de dibujos de acciones que se puedan hacer
con otros compaeros
Tiempo: una vez a la semana, 10 minutos
Evaluacin: Grado en que se alcanz la actividad como un espacio de alegra e intercambio para los nios.
EDUCACIN SECUNDARIA Y BACHILLERATO

LA SEMILLA INTERIOR: VISUALIZACIN DEL RBOL
- Imagina un lugar en el que te sientas a gusto, un lugar que te transmita paz, en el que te sientas tranquilo.
Puede que sea tu habitacin o un lugar en el que veraneas o un paisaje inventado.
- Ahora imagnate a ti mismo/a en ese lugar y disfruta de la paz que te transmite.
- Toma contacto con todos los detalles que te rodean: sonidos, olores, objetos, temperatura... Todos los detalles
de los que te vas haciendo consciente te hace sentir alegra, paz, seguridad.
- Ests en medio de un paraje hermoso. Es un valle rodeado de montaas. Un ro fluye a lo lejos y escuchas el
murmullo del agua. Una suave brisa te acaricia y te atrae el perfume de las flores y de la madera del bosque
que hay en el valle. Paseas por entre los enormes rboles, tocas sus rugosos troncos. Respira hondo y deja
que tus pulmones se llenen del aire fresco de este lugar.
- SE HACE UNA PAUSA (1 MINUTO)
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Primera parte:
- De pronto aparece ante ti un claro sin rboles.

- Caminas por sobre la hierba y, en el centro del claro, descubres un cuenco de madera lleno de semillas.
- Coges una y buscas un lugar para plantarla.
- Con tus manos excavas un pequeo agujero en la suave tierra, hmeda an por la lluvia que cay hace poco.
- Dejas caer la semilla dentro del hueco que has excavado y la cubres con la tierra.
- Te sientas junto a la semilla que acabas de plantar e, imaginas cmo ser la plantita que nacer.
- No lo sabes, pero ha pasado mucho tiempo, como por arte de magia, ante ti est el fruto dela semilla que has
plantado, totalmente desarrollado.
(Si la actividad se termina en este punto, tras terminar el momento de relajacin, se invita a los alumnos a escribir,
dibujar o anotar los detalles y lo que les ha transmitido sobre su vida).
Segunda parte
- De pronto aparece ante ti un claro sin rboles, o mejor dicho, hay un solo rbol, un rbol que te pertenece y te
espera hace mucho tiempo, es el rbol de tu vida.
- Mralo, tcalo, hulelo.
- Abraza su tronco y escucha lo que el rbol te dice sobre tu vida.
(Si la actividad se termina en este punto, tras terminar el momento de relajacin, se invita a los alumnos a escribir qu
rbol han visto y qu les ha transmitido sobre su vida).
Tercera parte
- Un hombre se acerca a tu rbol.

- Lo mira. Lo mira con cario. Es alguien que irradia una gran paz.
- Ahora puedes verle la cara: es Jess.
- Toca con su mano el tronco del rbol y algunas de las brechas y cortes que tena quedan curadas.
- Jess camina alrededor de tu rbol y, al hacerlo notas cmo un agua muy fresca riega tus races sedientas y
los frutos comienzan a poblar tus ramas.
(Al terminar tras el momento de relajacin, se invita a los alumnos a manifestar qu les ha transmitido sobre su vida).
COMO HACERTE SABER (MARIO BENEDETTI)
http://www.youtube.com/watch?v=-j1wIiOYVSU
http://www.youtube.com/watch?v=NeJqDbw5Jxo
SI YO FUERA
Visionado del video de la pelcula El Indomable Will Hunting
http://www.youtube.com/watch?v=Ua0inTzzpfM
A) Documento para que los alumnos completen las oraciones:
Si yo fuera.
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Si yo fuera un rbol sera........... porque..........

Si yo fuera una parte de la geografa (ro, montaa, bosque, etc.) sera............. porque..............
Si yo fuera una mquina sera........... porque............
Si fuera un estado climtico (lluvioso, nublado, soleado, ventoso, etc.) sera........... porque............
Si fuera un animal sera............... porque...............
Si yo fuera un auto sera................. porque...............
Si yo fuera perfume sera................. porque............
Si yo fuera fruta sera................. porque...............
Si yo fuera color sera................. porque..............
Si yo fuera material sera...................... porque...............
Si yo fuera una estacin del clima sera............. porque............
INMACULADA
Objetivos:
- Plantear a los jvenes preguntas con sentido y acompaarles en la bsqueda de respuestas.
- Potenciar un tipo de mirada que no se queda en lo superficial de las cosas.
- Ensear a acercarse a la vida con todo su ser.
- Potenciar en los jvenes la capacidad de discernir lo que les ayuda a crecer como personas y como cristianos.
- Invitar a los alumnos a contemplar, interiorizar y contrastar la vida.
- Acompaar al despertar de la dimensin espiritual, ayudando a descubrir la oracin como encuentro con el Padre.
- Cultivar una interioridad que nos mueva al compromiso.
- Metodologa:
- Visionado del PowerPoint Inmaculada
- Reflexin: Puesta en comn.
EL SILENCIO
Objetivos:

- Ayudar a descubrir, amar y practicar el silencio.
- Abrirse a las grandes experiencias que dan sentido a la vida.
- Favorecer el autoconocimiento y la integracin de las emociones a travs del silencio y la reflexin.
Fundamentacin:
Se nos impone vivir desde afuera, se nos dice en que tenemos que divertirnos, trabajar, ... nuestra vida est
llena de ruido. El cine, la radio, la televisin, el deporte, las fiestas ... nos hacen vivir contra reloj.
Se trata de hacer un alto en el camino. Detenerse, reflexionar, hacer silencio. Momentos en que te vuelves
sobre ti mismo para examinar tus ideas y afirmarte ms en los verdaderos y autnticos criterios. Lleno de ruidos y de
actividad, no piensas.
A Dios se le oye mejor en el silencio y... detrs del silencio te espera Dios. El desierto fue siempre fecundo; un
lugar solitario donde puedas hacerte dueo de tu vida, donde puedas cada da examinar tu conciencia.
Sabemos que dedicamos poco tiempo a escucharnos a nosotros mismos. Escuchamos msica por horas,
hablamos todo el da, ... Y no podemos dedicar y rato a escucharnos a nosotros mismos! Quizs este sea el momento.
Metodologa:
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- Visionado del PowerPoint El silencio

- Reflexin: Puesta en comn.
Cmo te has sentido? Te ha costado mucho permanecer este tiempo en silencio? Crees que el silencio
sirve para conocerte mejor?
LA VOZ DE TU INTERIOR
Objetivos:
- Ayudar a los jvenes a conocerse personalmente, aceptando con sencillez las propias capacidades y limitaciones.
- Plantear a los jvenes preguntas con sentido y acompaarles en la bsqueda de respuestas.
- Despertar la sensibilidad ante lo bello sin quedarse en el puro goce esttico, sino trascendindolo.
- Ayudar a los jvenes a poner nombre a sus propios sentimientos.
- Invitar a los alumnos a contemplar, interiorizar y contrastar la vida.
- Favorecer el autoconocimiento y la integracin de las emociones a travs de la msica.
Metodologa:
- Escuchar la cancin (est en ingls).
- Breve reflexin: Cules han sido tus sentimientos al or la msica? Es necesario entender lo que se dice
para sentir?
- Ver el video de la cancin con la letra en espaol.
Cristina Aguilera The Voice within http://www.youtube.com/watch?v=T_OIQDaRT_w
- Compartimos: Ahora que conoces la letra, han cambiado tus sentimientos? Cules son tus sueos? Cul es
la fuerza que gua tu camino? Cules son tus miedos? Dnde te gustara llegar? Quines son las personas
que siempre estn a tu lado? Es Dios la fuerza que te empuja a seguir?
- Lectura del cuento S tu mismo
- Lectura de la Reflexin-oracin final.
ADULTOS
Convivencias al comienzo de curso
Taller de Inteligencia Emocional. Temas de autoconocimiento, autoestima habilidades intra e interpersonales
Taller de Inteligencias mltiples. Conocimiento de uno mismo.

Eucaristas compartidas
Formacin religiosa y bblica.
Taller de interioridad. Reflexin interior, silencio, autoconocimiento
Grupos Amor de Dios
Celebracin fiestas congregacionales
Tutoras
24
Algunos recursos.
http://pastoralcordoba.blogspot.com.es/p/interioridad.html
http://issuu.com/mcarmenserrano/docs/pi-ep-1?e=4884203/2069555#search
http://pastorallaencarnacion3.blogspot.com.es/2013/04/proyecto-interioridad-1-
primaria.html
25

Anexo Interioridad ACTIVIDADES

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PLAN DE INTERIORIDAD ANEXO DE ACTIVIDADES

Se ofrecen en este anexo una serie de actividades que se realizan en los

EDUCACIN INFANTIL - PRIMARIA

LA MSICA Y LAS EMOCIONES

TIEMPO: en fechas sealadas como campaas de solidaridad.

Adviento: preparacin para la Navidad. Concienciacin de la realidad en que vivimos.

EJERCICIOS DE RELAJACIN FSICA

EJERCICIOS DE RELAJACIN MENTAL

COLUMNA DE HIERRO, COLUMNA DE GOMA

Empieza a respirar ms lentamente. Ahora concntrate en tu columna vertebral. Recrrela mentalmente de

Inspiracin. Tomamos aire profundamente y el diafragma desciende. El abdomen se hincha.

Espiracin. Soltamos el aire y el diafragma asciende a la vez que el estmago desciende.

EL RBOL DEL OTOO

Quin la realiza: El tutor o profesor de Educacin fsica.

Materiales necesarios: Colchonetas.

Cuestionario para trabajar. Tarea a realizar

Cmo te has sentido?

Cundo podemos aplicarlo?

Por qu es bueno estar relajado?

CMO REACCIONO YO? Y T?

Quin la realiza: El tutor

Materiales necesarios: Ficha.

Cuestionario para trabajar. Tarea a realizar

Cuadro de doble entrada para cumplimentar individualmente:

Qu siento? Cmo reacciono?

Alegra Saltar, llorar, sonrer, moverme,

EL BINGO DE LOS SENTIMIENTOS

Una redaccin sobre el silencio. Msica de fondo mientras la hacen.

Cuestionario para trabajar. Tarea a realizar

- Cmo te has sentido?

VARIACIONES DEL JUEGO:

UN VIAJE POR EL MAR

Quin la realiza: El tutor.

Objetivo que se pretende:

ESTA MI OBRA DE ARTE

Tiempo: Dos sesiones de 30 o 40 min. 4 PRIMARIA

Temporalizacin: Dos sesiones. Tutora o clase. 30 minutos. 5 PRIMARIA

Cuestionario para trabajar

Cmo te has sentido?

Quin la realiza: El tutor u otro profesor.

Cuestionario para trabajar. Tarea a realizar

- Cmo te has sentido?

ESTE SOY YO!

-No pueden escribir su nombre en el collage.

2 sesin hacer y exponer el collage

un juicio, formular una pregunta,

- Al final cada uno deja expuesto en la cartelera su collage con el nombre.

CUIDO MIS PALABRAS

- Reforzar los sentimientos positivos

El texto termina con esta frase:

Lo mejor y lo peor del mercado

Un rabino envi a su criado al mercado a comprar lo mejor que encontrara.

Tiempo: Una sesin de 60 min. 6 PRIMARIA

Jorge, lleno de furor, le grit entonces:

Tiempo: Una sesin de 60 min. 6 PRIMARIA

Despus de la dinmica, leerles la historia y que ellos mismos saquen la conclusin.

CMO SUENA MI INTERIOR?

Tiempo: Una sesin de 50 min. 6 PRIMARIA

Despus leer la historia. (Posiblemente presten ms atencin si se hace de forma dialogada).

CUENTOS, LEYENDAS, IDENTIDAD E IMAGINACIN

respeto y enriquecimiento mutuo.

EL LIBRO DE LAS PREGUNTAS

EL BUZN DE LOS CONFLICTOS